舒適區
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舒適區
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生活隨筆｜舒適區？
最近在想「舒適區」這個概念。主流往往鼓勵大家跳脫舒適區。我就覺得這觀點怪裡怪氣。
2023-08-04
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舒適區
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改變
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接受
「走出舒適區」真的是變厲害的唯一途徑嗎？
嘛，好久都沒有説説這些心理迷思的話題了，阿玉真的是一個停不下來思考和懷疑的人，因爲自己走了很多彎路，也曾想要幫助過別人，但不管怎樣，最終能夠坐在這裏，寫下這些訊息，來隨機地幫助到那些需要幫助的人，也是一種福氣和快樂。好了，話不多説，GO！ 「你太懶了！不逼自己一把是不會有成功的！」 你是否常常聽到這
2023-04-14
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心理
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憂鬱症
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幸福
換個活法｜脫離體制的可能5：持續探索
因為無知，才有機會探索更多可能。
2022-10-29
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簡單
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自然
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生活
換個活法｜脫離體制的可能4：理想生活提案
脫離舒適區，雖然得不斷面對「小我」的恐嚇及恐懼，但，一旦找到平衡帳單與實現夢想的方法，自然就能生出管他去死的「高我」傲氣，根本不需等到財富自由才行動！
2022-10-23
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創作
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提案
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自由
換個活法｜脫離體制的可能3：相信
我與奇蹟之間，只差相信！ 「相信」是有很強意念的，而，我與奇蹟之間，只差相信！我會繼續探索～好好玩耍。
2022-10-19
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奇蹟
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生命
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舒適區
換個活法｜脫離體制的可能1：在迷霧中
不知大家是否有跟我一樣的經驗？在主流視角中，算是收入穩定及順利的族群，但心中仍有一股湧動的能量，不斷督促著自己跳離舒適區？ 有時我會覺得累或不公平，會扣問宇宙或老天爺，難道我就不能安於現狀，不再進步嗎？無法「長期安頓」在一個狀態裡，好像是我生命的課題。來到金門快2年，生活及工作都很適應，算是人生
2022-10-11
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生活風格
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金門
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心情
壓力能讓你變聰明、變堅強！
「壓力」是把兩面刃，太過頭固然會帶來負面身心影響，但是壓力太小也會！什麼？你還不知道這件事？請趕緊回頭讀讀〈退休只想過爽日子？小心早死！〉這篇文章。
2022-08-15
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未來殿堂
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壓力
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心理健康
如何學習「情緒表達」？
在前幾週〈懂得「示弱」能讓你更受歡迎〉一文中，我曾提到近年來心理學界關注與強調的「情緒表達」（emotionally expression）概念： 然而，「情緒表達」說來簡單，真要實行卻不是那麼容易。究竟該如何學會恰當的「情緒表達」？今天就為大家細說分明。
2022-06-22
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智慧寶庫
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情緒表達
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情緒壓抑
