血壓
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不是一個疾病
一群導致心血管疾病的數值
如果不及早檢查、治療，會變成慢性病病人(第二型糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病...等)
判定標準為：以下五項組成因子，符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群
(1)腰圍過粗、腹部肥胖:男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。
這篇文章描述小如在洗腎等候室的時光。在這短短一個多小時，吃餐點、喝咖啡，看腎友抬槓，和腎友談天，點點滴滴的小事，搭配一杯冰咖啡，是小如和腎友的小確幸。
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很辛苦的腎友們👍
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“讀這兩首詩，早上給我打電話。”這是維多利亞時代英國醫生開出特定詩歌來治療不同形式憂鬱症的場景。
時間來到2024年1月美國史丹佛，奔跑在校園中的學生手機響起了簡訊的聲音。 。。
藝術是心靈療癒的最佳處方，靈魂也舒暢。
本文分享我的糖尿病健康檢查經驗，包括糖化血色素、肝腎功能、膽固醇和PSA等項目的檢驗結果。檢驗結果顯示多數項目正常，糖化血色素為6.0，醫生指出這個數值良好，並且說明我的血壓和尿酸也在正常範圍。雖然檢驗結果令人滿意，但我仍需努力減重，目標體重為90公斤。
自1130520日自己發現糞便劣化為羊便狀已經三天了以來，陸續發現感冒症狀+便血症狀+鼻血症狀，竟先後出現+同時發生+陸續結束的現象；說明人體是很可能常常處於多病攻擊的狀況，需要我們運用中醫“氣血循環順暢=完成自癒“的原理+善用血壓儀器/脈診儀/溫度溼度計，就可以找到恢復健康的方法喔！
前陣子和姊妹淘聚會，坐我身旁的好友心有餘悸地說，因為遺傳體質開始有高血壓，原本不以為意，反正自己也才四十多歲應該還好，沒想到因為血壓過高傷害到其他器官，嚇到他趕緊乖乖服藥，每天量血壓監測。另一位姊妹接著說，低血壓也要小心，比高血壓更容易讓人忽視，輕則頭昏眼花，嚴重可能血關塞住中風、失智。
記得今113年年0609日（事發後第二天）上午11：54時給孩子們緊急的賴：“大家好，昨晚媽媽突然（結婚40年她很少主動提出）說心胸不舒服，於是脈診61歲+血壓左/右手：調理前血壓已經降到與臨終病人類似，還好經過平衡整復的調理+生活作息改善=過去20天了，心跳血壓恢復常態數值了。“
石榴（又稱紅石榴、安石榴）經常與番石榴（芭樂）混為一談，其實兩者完全不同。
石榴呈圓球形，有紅色或粉紅色似皮革的外皮，果實蘊涵白色薄膜包覆著數粒如「紅寶石」般晶瑩剔透的種籽，果實紅色透明。
石榴含有豐富的營養素，例如維生素及植化素，其中以石榴多酚、花青素、鞣花酸、石榴多酚、維生素C 等營養素
石榴汁好像不錯喝🤣～
心肌梗塞，被戲稱為「無聲殺手」，是一種極具威脅性的心臟疾病。雖然它可能默默無聲地潛伏在體內，但卻能在瞬間發動致命的攻擊。即便是健康人也應當注意的問題。在寒冷的冬日，人們通常會提高對感冒、流感的防範意識，但少有人意識到寒冷天氣可能對心臟健康構成威脅。
國民健康署統計，18歲以上國人高血壓盛行率逾26%，邁入中年後，40歲以上更達38%，你平常有量血壓的習慣嗎？
血壓正常值為120/80mmHg(毫米汞柱)，120 mmHg為收縮壓，指心臟收縮時的血壓，80 mmHg為舒張壓，指心臟舒張時的血壓。
過去高血壓標準值為140/90 m
