衝刺
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「"衝刺 Sprint"是“敏捷開發 Agile Development”的“爭球法 Scrum”中的用語。
首先設定一個產品使用流程作為目標，
然後在一週至一個月期間內，將能夠做到這個使用流程的功能製作出來。
這段預設用來迅速進行開發工作的期間，就叫做衝刺期間。」
「精
「Scrum的用意是為科技業設想一套更快速，更可靠，更有效的軟體開發手法。」
「Scrum源自於 Toyota生產系統，以及空戰的OODA循環。」
「設定為期一週至一個月的“衝刺 Sprint"，以維持動能，讓每個成員承擔應有的責任。」
「進行簡短的"每日立會 Daily St
簡單個人自我介紹，本身在醫療照顧行業工作朝九晚五利用晚上補完學分，因個人發展因素以及在職場待了幾年深深感受到執照的重要性，於是下定決心準備考取高考社工師，除了拿到一張師字輩的證照，也利用考試來審視自己整理重點以及考驗自己努力的程度，111-2應屆考上，希望自己準備考試的備戰策略與筆記能夠幫助大家。
一、 節目重點:
(一)生理層面:飲食、運動、睡眠與午休、做考古題，整理筆記
(二)心理層面:少抱怨生氣、音樂紓壓、宗教信仰、適時傾訴
(三)社會層面
1. 使用耳塞，詛咒吵鬧的人去死
2. 盡量獨處、心情平靜
3. 不要管他人看法及嘲諷
4. 做好自己該做的，管好自己
(四) 國考生美食: 游阿不
經過一連串的努力終於到了四年一度的奧運現場，正期待在場上發揮訓練的成果，槍聲一響，邁著我自信的步伐向前衝，就在終點線前 30 公尺的地方發生了一件遺憾的事。本篇的主題就是...
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密技
那一天，阿郎很慎重、很嚴肅的告訴我們：「距離大學聯考剩下不到5個月了，也就是剩下不到150天了，各位即將進入最後的衝刺階段，現在各位可以選擇你最不擅長的一科放棄
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在賽道上要搶得更快的時間，直線速度是不可或缺的，但一台車的引擎的強度就是這樣了，所以車手和技師們都盡量使出渾身解數，想要調校出更大的馬力、更能發揮馬力的齒比（傳動）和懸吊設定
說到直線，大家肯定第一個想到的就是動力，馬力肯定要盡可能調校的更大，哪怕輪上輸出可以多個0.5匹也好都是優勢，所以調整供油
