親子關係
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在AI快速變動的世界裡，我試著不焦慮，而是放慢腳步，陪伴孩子長大，也陪伴自己變成熟。這篇是我在《養樂多之旅》上的新篇，寫給每一位在成長路上練習心智的你。👨👦👦✨
「從前他狼狽，是因為我也補了一刀。」
這篇文章紀錄了一位媽媽在家族互動中的育兒轉向時刻——她選擇不補刀、不干預，讓孩子站穩在自己的情緒裡，並重新建立信任與安全感。這是一場關於放手與轉念的靜靜革命。
今天熱到炸！🥵
氣溫直衝30度，我整個人像融化的冰淇淋，女鵝還笑我：「把拔你變軟軟的了啦～」
中午過後，陽光從窗外猛灑進來，我們乾脆拉上窗簾、打開風扇，在家開啟「避暑小任務」。我泡了杯冰涼的麥茶，女鵝搬來她那本翻到爛的小繪本，窩進我懷裡，還很認真地問我：「把拔～熊貓是不是也會中
在正念七大態度中，「接納」是改變的起點。本篇以真實的母女對話與生活故事，帶你理解「接納不是贊同，而是不再掙扎」，學會在關係與情緒中溫柔共處，為心理健康意識月帶來深刻覺察。
一開始警官的兒子傳語音訊息給他，表示肚子痛，問能不能不去上學時，就透露著「逃避」的意味。
13歲少年殺人，也讓我懷疑原生家庭中是不是有什麼問題。
5/5混沌少年時（Adolescence）
第一次帶雙胞胎走進星級餐廳，會發生什麼事？
九個月大的樂樂與多多，在高雄飯店裡挑戰人生第一場「餐桌壓力測試」。
從奶嘴應急、回房間洗屁股，到餐廳經理親自來抱小孩，這不只是一頓飯，
更是一場屬於新手爸媽的修煉與冒險。
｜2025/5/18 琅琅悅讀．聯合報家庭副刊｜女兒受傷時，跌倒擦傷、同儕玩耍誤傷，甚至是被蚊子叮抓破皮等，總是恐懼讓人看見傷口。一來是擔心擦藥會痛，二來是心態上想迴避見血的恐慌記憶。
你聽過有人對孩子吹口哨嗎？
一聲口哨，可能在別人耳裡是召喚，但在我心裡卻像一種「不需要被好好對待的訊號」。 這篇文章，我想談談我們在家庭裡最容易忽略的那種「非語言的情緒教育」，以及，我是怎麼發現那聲音裡其實藏著一種無聲的否定與權力。
1.如何擺脫關係黑洞的情感勒索，需要學會：“自覺”+“面對”/設立界線/學習溝通/建立自尊/專業協助/不得以時，兩害取其輕。
2.戀愛是生命的禮物，拿愛探索原始的依附關係，愛情關係是親子關係。戀愛像靈魂手術，又像是胃鏡，或像乘坐高端航具，深潛到心理核心，探索探尋神秘未知最原始的自己。
那天回婆家，兒子和小叔的兒女在玩電動，他們玩得激動，耳邊不時傳來小孩生氣的叫著：「又輸了。」
然後大人問：「這一局又是弟弟贏了哦？還是樂贏了？」
想說遊戲有贏有輸也很正常，而且弟弟常玩，上次他們玩時就打不贏弟弟，心想應該和上次情況差不多吧！
直到離開要結束電動時，安突然崩潰大哭……