身體經驗創傷療法
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這篇文章講解了創傷記憶的概念，並介紹了作者彼得·列文的身體經驗治療方法，強調了程序性記憶在創傷治療中的重要性。此外，還提供了SIBMA模式作為治療創傷記憶的技巧。然而，單靠閱讀這本書可能不夠，因此建議尋求專業幫助。書中的內容偏深，不易理解，但認為理解創傷記憶的運作過程是療癒的第一步。
阿力每次都整理的好讚！
這篇文章描述了一個人身體長期疼痛的狀況，並深入探究這些疼痛背後的心理層面。通過與一個被餵養成邪惡的龍的對話，揭示瞭如何通過整合並不抵抗來克服內心的痛苦。文章中還通過聖經以及象徵物品的討論，將情感治療的過程與米迦勒與龍的關係進行了聯繫。
這篇文寫得真好！每看一段就忍不住驚嘆！尤其是畫的象徵意義那邊！並非二元對立而是整合，我整個倒抽一口氣！！！(摀心臟
因應自己接案的族群大多都跟創傷有關，想要更好地幫助曾經受創的個案，所以最近兩週在進修「身體經驗創傷療法」（Somatic Experiencing，簡稱SE），把上課的心得收穫消化成比較明確的幾個方向與技術，列出幾點如下，提供曾經身心受創的你參考。
SE課程結束後，也過了一陣子，「感覺」仍隨著《起風了》，吹過高山、吹過海洋、吹過草原、吹過湖泊、吹過曾經一宿的木屋、吹過我的臉頰，這一拂，是否也曾短暫地停留在祂的臉龐？
結束前，邁向開始，同時也正步入結束，如同樹葉飄落大地，再成為大樹的養份循環著。 結束了三年的課程，在結束前早已邁向開始.....
你的身體、你的聲音、你的情緒、你的話語、你的眼神、你的呼吸......都在這裡，他透過感官與語言，時而靠近你，時而靠近自己，在這來回過程中，使雙方都能感受到身心受到調節的片刻。在這過程中，其實正使用著共同調節的互動，藉此來讓彼此身心穩定及對安全感的連結......
在那一刻，你暗自下決定不再感受，創傷如船錨般，硬生生地將你的成長置放在港口破舊的棧道旁，已沒有勇氣出航，也無力回家。
當在休息時，肌肉卻無法放鬆，我們可以一起好奇為什麼這些肌肉仍然需要收縮。我們的身體知道為什麼必須維持緊張(收縮)甚至無法動彈的狀態，只要慢慢地、靜靜地覺察與緊張相關的意識下有著什麼，他正等著你看見。
從小我們就被訓練坐著，這個 坐著 在告訴我們什麼？
看到這個突然覺得身體不緊繃了
按下心理鍵 (psybone) 如同金継ぎ (kintsugi)，重組一段突如其來的破碎歷史，不是撿拾覆蓋，而是將裂痕與修復視為生命中的事件。透過粉末狀的金、銀或生漆修補甚至凸顯裂縫的美，這樣的復原過程，逐漸涵納、承載痕跡的不可抹滅性。
創傷的復原過程亦同，它是一個活生生的「影像」或「情緒」....
您好：您指的是參考資料那本書嗎?裡面有解釋也有療癒方法。也推薦 彼得列文博士 另一本中譯本 免於疼痛的自由，這本裡面談比較多療癒的方式，以上給您參考。您也可以到書店翻閱感受一下。