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發文者
2025/08/23曹滴掉~ 寬廣vs渺小 連結在置頂留言，還有另一篇文章(瞬間入睡-1)在我的沙龍房間—看一本書吧。未來會寫更多此書閱讀心得分享，也會有更多閱讀筆記。僅請期待🥰
這篇文章探討如何重新審視過去的青春歲月，並以電影剪輯的比喻，引導讀者重新理解生命經驗。文章提及《青春熱映中》一書，並提出三個行動計畫：寫給過去自己的剪接筆記、建立無濾鏡筆記區、設計無聲主角計畫，幫助讀者從失敗、遺憾中學習，並肯定自身價值。
交給無意識先生吧! 一切都會順利的!
點子會自然湧現...人際關係也會展開「自駕」，一帆風順! —《瞬間入睡》
「真的這麼神奇?!」
這是 Bear 看到這段話的第一個想法。
原本抱著不怎麼信任的態度閱讀，繼續看下去後，作者的內心剖析戳中了我。
這篇文章分享閱讀《通往財富自由之路》的心得，並歸納出財富自由的四個關鍵：選擇多於錢多、建立穩定現金流、投資自己以及採取行動。文章以淺顯易懂的方式，說明財富自由並非一夜致富，而是一個持續學習和實踐的過程，並鼓勵讀者從小事做起，逐步朝財富自由邁進。
簡介與前言: 史上最強告別失眠術?
本書由諮商心理師大鳩信賴所著，高詹燦翻譯，平安叢書出版。
光是封面所寫:「讀2頁就睡著」就非常吸引人，衝著這句話，Bear 當初毫不猶豫就買了。
第一章讀不到一半，就有點後悔了。
號稱讀2頁就睡著，我倒是一點感覺都沒有。是不是又衝度購物了?
發文者
2025/08/10老虎奶油 我有聽過一個類似的方法: 如果睡不著可以吸氣4秒，憋氣7秒，吐氣8秒，然後就能睡著。但是對我沒用，因為我會專注在數秒，然後想接下來是幾秒，愈想愈清醒XD。說不定你說的單純吸氣-憋氣-吐氣有用，下次試試(當然不要有下次更好)。
這篇文章推薦《原子習慣》給剛開始學習自我管理的讀者，並以虛構角色A小姐的故事說明書中三個核心概念：改變環境與流程而非單靠意志力、打造理想身份而非設定目標、透過可見進步與立即獎勵維持習慣。文章指出，這本書能幫助讀者從小處著手，建立實際的改變掌控感，不再害怕或拖延，並推薦其他相關書籍。
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