阿育吠陀

身心靈養生課程，筆者建議先學習阿育吠陀。再多的心靈課程，你沒有一個健康的物質身，都是不可能繼續下去的，你所有的一切都必須要靠這個肉身來完成。如同毒蛇的毒液對他本身是無礙的。 阿育吠陀有很健康理智且客觀的概念，先認識你自己的先天體質，去了解自己，接受跟平衡它。

頗勒古納答應了學長的請求來到總部的地下室，沒想到地道另一端等著他的是……

斷食可以幫助身體進行排毒和解毒，並有助於控制情緒和感官，進入屬靈狀態。文章分享了斷食前的準備、斷食的階段和加強排毒方法。此外，還提到了斷食期間可以進行的運動和心態調整。

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Mahendra Sharma 47歲，阿育吠陀醫師。 與妻子共同經營阿育吠陀按摩店兼療癒客棧。 婆羅門階級的他們，有著虔誠的印度教信仰、吃純素， 潔淨的家中有著自己的小神廟、並有著種滿草藥的天臺。 Mahendra 的阿育吠陀醫師身份並非傳承自家族， 而是他自身攻讀相關知識、並且由妻子的支持下，

在日常生活中，即使您症狀不嚴重，但建議對這個出口要進行日常保養。平常沒有症狀也可以使用椰子油做塗抹，芳療上建議使用分餾油子油。  阿育吠陀上可以使用一般椰子油或是蓖麻油。這些對人體都有很好的幫助。 而椰子油可幫助控制發炎、刺痛和出血。當然其實平常該睡就睡，少菸酒，少用刺激性物質。

如果你正為飲食所苦；如果你正為體質所苦；如果你正為疾病所苦；請試試這套瑜伽飲食療法。不管你是不是正在練瑜伽，這套來自古文明印度的飲食，均適用於任何人。 運用印度韋達養生飲食，你可以調整體質，免受不平衡之苦。認識自己的體型，你會知道如何預防疾病，對付疾病，甚至可以預知自己容易得什麼疾病。 　　

我的眼淚跟著油，一起流。

上次分享在限動滿多同學有詢問的書。 阿育吠陀是來自印度的傳統醫學，近年來也越來越受關注與重視，因為作為一種整體醫學，阿育吠陀將人視為身心靈的整合，透過提高自然的療癒力，以生命本身的力量來治癒疾病的醫學。 阿育吠陀（Ayurveda）的意義：Āyur為生命，Veda為科學。因此阿育吠陀一詞的意思為生命

在新冒險開始時，點燃一根香，引入宜人的香氣，淨化空氣中的負能量，最後收集燃燒完的灰燼，象徵著自己對他人的犧牲。 印度的苦行僧燒香是為了向火神阿格尼致敬，這個將物質轉化為以太的過程，展示著火的神聖轉化力量，也象徵著所有物質最終走向精神的旅程。