面對挫折

《記得你是誰》，這本哈佛的老師們分享自身經驗並給的核心觀念，雖然分成好幾個篇章說明不同老師的分享，但大方向的綜觀下來，其實講的都是同樣的概念，是的，就是做自己。而他們所謂的「做自己」，如果不是放縱，那實際上到底怎麼個做法呢↓↓↓↓↓

職涯旅途上往往伴隨著挫折與成長。作者透過分享自身在職涯中的三大職涯挫折，然後透過『跨出舒適圈』、『接受自己的不完美』、『為熱愛的領域堅持』，找到目前自在的工作狀態，並走上職涯諮詢助人事業的道路。

焦慮翻攪著胃，讓我幾乎快要吐了出來； 擔心像螞蟻爬滿全身，坐立難安。 你有過焦慮的感覺嗎？ 可能是正面臨一件無法預測結果的挑戰，而結果會對你產生重大的影響。 例如技術檢定、升學考、國家考試。 面對這樣的情境，我們容易產生擔心的情緒， 持續且伴隨生理反應的擔心，會衍生成焦慮，

最近執行一個工作的專案，執行的結果很不理想，跟預期的落差滿大，覺得很自責，感覺自己辜負了合作的案主的期待。 剛好最近在練習接納自己這個課題，我覺得什麼情況下最難接納自己呢？ 我覺得就是像這樣的時刻。 當自己所做的事，跟自己期待的結果不符合，我往往會第一時間就責備自己。 「天啊！我怎麼這麼

為何悲傷來的倉狂 啊～哭吧淚要釋放 心情不該只有晴朗 淚水是生命鹹鹹的海浪

我們都需要多一點勇氣，在被拒絕後多停頓、沉澱一下。在這條路上所有沒成功的經驗對我來說都是一種被拒絕，不過到頭來，因為這麼多的被拒絕、挫折與失敗，我才更下定決心自己對於從事心理工作的熱愛。

女兒遇到事情，總會覺得會發生最不好的事情，然後自己開始擔心，然後有這想法後，人就會開始焦慮……，可能因為太小，還不會排解焦慮的情緒，所以發脾氣在身邊的人身上。......

【因為擔心失敗而焦慮】 在自學程式的路上大家都會感到焦慮，學習不順的時候，是不是會擔心最後我的目標失敗了，別人會怎麼看我?或擔心自己其實沒天分?甚至質疑自己的目標規劃?我在零基礎開始自學程式做出線上服務的過程中，心裡也常常出現這樣的聲音，所以想分享給大家我怎麼突破的，初學者該如何面對自學的挫折呢

人們都希望自己走的路平坦、筆直，但免不了跌跌撞撞，四處碰壁，誰能平平安安走一生呢？因為上天給人安排的路就是曲折的，其中是不是暗含某種用心呢？

    也許是太陽呼之欲出的清晨，也許是日正當空的中午，也許是讓天空逐漸轉成粉嫩色的傍晚，再也許是幾片雲朵輕輕蓋過天上星辰的夜晚，我在每個時刻，想妳。     有人說，記憶是永遠不會褪色的拼圖，我們總是在不同時間點想起這些零碎的回憶，每一次的想起、提起，畫質都依舊清晰，都像在心裏挖了一個深深的洞，最