所以我可以折衷吃一半嗎？

小時候，每當冬至下雨，我阿嬤都會這樣說：「乾冬至，濕過年」、「冬至烏，過年酥」。堪稱古早味大數據XD

聽起來只要流汗走路就能賺錢？這可是真的呢。

媽媽臥床了，爸爸過世了，哥哥姊姊在國外工作，聘請外籍看護要排隊等兩三年，那這段時間媽媽讓誰來照顧？當然是你啊。

你曾看過有人對蝦子、花生、蜜蜂叮到過敏，還會全身起疹子、過敏休克嗎？那對於藥物過敏你一定也不陌生。

偷懶乃人之常情。藥師也會吃泡麵、醫師也會翹二郎腿、營養師也會通宵跨年喝飲料、護理師也會關燈看手機阿！

洗腎兩個字，不會只是病人本人要擔心的問題。身為照顧者的我們，當聽到家人要開始「洗腎」，一定也是「頭殼抱著燒」。

看到洗腎的針，有多大支了嗎。當洗腎照顧者更不容易，辭職照顧、請假當司機、保險長照2.0...，若你都還沒準備好的話，來試試看預防吧。

今天會揭開五項「天然保健食品」都不願意說的「不天然」真面目。

維持健康是個長期抗戰。所以不論是運動、控制飲食、還是吃藥，你都該趁早找到一個能夠「長期承受」的方法。選擇一個能「長期承受」的方法壓低血糖、保持健康，是我寫這篇文章的用意。