不負責任的給個wiki連結，以後再專文介紹。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%90%A8%E5%8F%A4%E9%B2%81
薩古魯的內在工程課程 inner engineering program
https://www.innerengineering.com/online
目前只有英文課程，薩古魯所創，通過類瑜珈士訓練，學習如何輕鬆愉快的過生活。
幸福的浪潮計劃 Wave of Bliss program
在上完內在工程課程課程後，每年秋天，薩古魯會免費提供為期連續五日，每日2.5小時, 一日一工具的內在工程回顧，佐以能量強大的引導冥想。
2022參與後感
去年已經參加過一次，內心的感動莫名，讓我在今年收到邀請郵件後，手刀登記參加。雖然最近壓力山大，明顯感到今年投入的速度比去年慢了，但所幸薩古魯Sadhguru的課程從不讓人失望，我終於在第四天連接上guru的能量，收穫滿滿的祝福和喜悅。
昨晚結束為期五日的wave of bliss program,毫不意外的，又在滿面流著幸福的淚水的狀態下結束了。薩古魯Sadhguru最後的教誨：每天早上起床第一件事就是，在心裏確認一件事：I am commited to make this world a loving world。我決心要讓這個世界充滿愛。這不表示要放棄什麼，而是簡單的讓自己成為一個充滿愛的人就好。如果有人説：我也想成為一個有愛的人啊！如果身邊的人都有愛，我也會成為有愛的人。貌似合理，但薩古魯Sadhguru一語驚醒夢中人：你想要當儍瓜到最後，最後一個成為有愛的人，得到解脫嗎？可不是嗎？只要我能無論處於什麼境地，都去接受發生的一切，充滿愛的去面對，那麼無論何時，我都在享受人生。而每堂教誨結束，薩古魯Sadhguru都以 ”This is my blessing and my vision that every one of you can receive the bliss.這是我的祝福和預見，你們所有人，都會得到幸福“，都讓我忍不住淚崩。強大的guru的力量，就這樣亳無保留的向我沖刷而來。薩古魯Sadhguru曾說過：你將你一部份時間和精力，無論多少，奉獻出來，我都會100%的將我奉獻給你。在寫下這些字句時，尤其是在母語中文的加持下，打從心底又湧現一股熱浪，淚水又不禁盈眶了。
五天課程之後，昨晚我的心門終於被打開了，得到今年的禮物：該怎麼過自己的人生？大部分的人都以為要確認人生目標先，比如想要有錢，地位，名聲，俊男美女作為另一半……然後就盲目的投入各種道聽塗說的管道，也不管合法不合法，會付出什麼樣的代價。而薩古魯Sadhguru給出了一個方法：順應生命之流，follow the flow of life, fisrt to be, then to do, then to have. 先確認自己想做什麼樣的人，然後再投入生活去做該做的事，得到該有的收穫。如果我們從最初就確認過眼神，決心要成為有愛的人，那麼無論做什麼，都會遵守一個基本原則，也會得到能給自己帶來愛的結果。
薩古魯的教誨，雖然乍看和佛學有些不同，但今年的收穫:“破除人我的界線，看透並接受生命的本質”，卻與”無我相 無眾生相“有異取同工之妙。也有可能是最近讀金剛經和心經的關係，才讓我在今年五日課程中，萃取出這句話作為收穫吧！五日課程其實包羅廣泛，今年有了不必貪多的理解，專注修行有體悟的部分，並去生活中，切實實行就好。等明年，肯定又會有不同的收穫。