希望我的躁鬱症病史與學習對你有幫助。我想告訴病友們，不論你選擇就醫或不就醫，每一個決定都有其風險，但我們要為自己的決定負責，勇敢承擔、不怪東怪西。若是風險不幸發生，就接受吧! 面對它、往前看、不要沉溺在後悔裡，但可以把它當作日後的警惕。 共勉之~

在過去若有人問我”身心症需不需要就醫?” 我的答案會跟大部分的身心科醫師一樣，”不僅要就醫，還要提早就醫，免得延誤病情。” 但是，近幾年來，除了我自己在基督信仰上的經歷外，我也看見一些罹患身心症的弟兄姊妹們倚靠上帝走出不一樣的路來…

我期待透過這場講座可以幫助身心患者看見康復的盼望，讓他們知道自己有同型者並不孤單；讓親友們了解患者的不容易之處，激發他們更多的同理、包容、耐心來陪伴患者。除此，我希望可以興起更多的陪伴者；社會大眾能更了解精神疾病這一區塊，進而有助於精神疾病的去污名化，讓身心患著不再因病羞愧而有尊嚴地生活。

我之所以當場沒有答應成為講員，是因為我知道準備一場講座要寫出上萬字的講稿，相當於十篇的見證文章，我覺得自己無法勝任且倍感壓力。而我的睡眠因用腦過度而開始波動，睡眠狀況是躁鬱症復發的最大指標，加上復發病程實在太痛苦了，所以我不想、也不敢接講員的服事，去為一個講座冒險，這代價太高了!

在16年前我去上了學園的婚姻研習班，老師問大家：「你們有甚麼夢想嗎? 現在就告訴耶穌，讓祂帶著你去實現。」那時，已無夢想能力的我就跟耶穌說：「我要像老師一樣站在講台上。」話一說完，我非常地驚訝自己怎麼會做出這樣的禱告? 因為我從小就很怕上台…

珍珠是幫我們公園跳舞班打掃的婦人，平常以拾荒維生，她不太會打理自己，衣著常帶著髒汙且身上散發著特殊的體味…上帝把珍珠帶到我的生命中，雖然對我來說充滿了挑戰，卻使我成長，教會了我愛的功課，讓我懂得如何去愛那被人拒絕~卻是上帝所珍愛的人。

我是個懷抱夢想的社青，直到30歲罹患了躁鬱症，我的生命遇到浩劫猶如電影《彗星撞地球》情節，我被撞的支離破碎，進入了我的世界末日。 我這樣悲慘的人生，還能做些甚麼? 更不用說，對人會有甚麼幫助? 直到我因躁鬱症第二次住院，我在那裏遇見了耶穌~

我的身心共讀小組計畫今年一整年來操練上帝所賜的兵器 - 用聖經經文來禱告，用它來面對負面情緒、軟弱和生命中的綑綁。 我常跟姊妹們說，若我們能夠純熟地使用這兵器，我們將會變得非常的強壯面對任何的處境!

我騎腳踏車摔車跌斷了四根肋骨。剛開始我還能把它看作一個笑談，但受了幾天比生產更痛的疼痛之後，我開始探討為什麼我會骨折的原因。當我把焦點轉移到身體的狀況後，我變得非常沮喪….當我將眼目轉向神，我的靈、我的心立即甦醒了，沮喪一掃而空，我不再委靡不振，並可以細細數點恩典….

每個人都有「不同的思想--行為程式」，若我們傾向錯誤的訊息和謊言，會形成思想上的營壘，它可能是一種癮癖，是一顆受傷害後不願意饒恕的心，抑或是痛失至親後的絕望感… 大約是在十幾年前的一天，我在路上看見一個男性路人，腦海竟然浮現男人下體的畫面，我嚇壞了! 雖然我向神認罪、悔改，但是這樣的情況卻有增無減…