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喜歡觀察現象並且分析整理，有興趣的領域多多，像是醫療、心理學、運動、旅遊、電影、影集、政治、經濟、流行音樂、語言等，持續磨練開發中。
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由新到舊
前陣子在整理脂肪肝的治療時發現PPARγ agonist如pioglitazone是其中的治療藥物，但印象中過去治療糖尿病時這類藥物雖可以增加胰島素敏感度卻會些微增加體重，這跟我心中脂肪肝的治療往往需要透過飲食或運動讓病人達到減重的方向似乎是相反的。這樣的發現激起了我對PPARγ受體對代謝調控的興趣
在萬博有一個場館專門討論未來世界的生活。
距今50年後的未來我們的生活將充滿著名為android的機器人，他們可能在電視台主持談話節目、在音樂酒吧演奏樂器等。人類在壽命將盡時，除了自然死，到時候還能選擇將記憶植入到機器以另一個型態繼續存活。
千年後的人類型態則是神祕至極，超越我們現有的想像...
長壽一直以來都是醫學上各種研究所希望達到的最終目標，但長壽就代表健康嗎?
超預期壽命I透過各種實證資料與極具故事性的臨床案例讓你知道: 離健康活到老，你還需要做什麼!
那些夢想與現實的幻滅在人類的不同世代中終究要持續循環重演。
在生命受威脅時，時間有了倒數感，這迫使人開始思考許多事情。
在闇黑(Dark)影集中出現的溫登濃縮了各種生命歷程，引領我們思考各種存在的意義...
減重藥物推陳出新，目前有適應症的藥物包含治療少數因遺傳綜合症引發的肥胖(syndromic obesity)與大宗的一般性肥胖症(non-syndromic obesity)。其中腸泌素是最近如火如荼發展的藥物，但你知道他對肌肉的影響嗎?
減重時主要的目標除了減少淨體重外，還要能改善身體組成以及減少CKM syndrome risk。這裡我們針對身體組成部分來做個整理。體組成可分成脂肪質量(fat mass)以及瘦體質量(fat free mass, FFM)。在正常速度減重下，脂肪減少比例大概在70%至80%間，其他減掉的是FFM。
從2013年美國醫學會將肥胖視為獨立的一種疾病後，對於肥胖的病人在臨床上醫生都會去注意與代謝症候群有關的狀況(例如:血糖、血脂肪、腰圍、血壓等)，因為這些疾病前期的狀況被認為與肥胖有高度相關，而且也會增加後續心臟及代謝疾病風險。然而當時對於肥胖這個疾病的整體風險描繪與建議的處置都還有許多模糊之處。
上一篇文章介紹了脂肪肝可能的三種分型。然而，目前在臨床上還沒有簡易的方法可以進行快速的分類，或許未來藉由非侵入性方式評估脂肪性肝炎/肝纖維化程度、精準的胰島素敏感度檢測及體脂肪分布等評估，可以協助臨床分類更加方便快速。
近期因為長期的運動興趣以及工作中需求在2024年底於今年2月陸續考取中華民國健身運動協會的兩張證照。健身C級指導員與樂齡健身指導員皆是考取門檻不高的證照，我覺得除了適合想往健身產業發展的人外，對從事健康醫療產業的相關人員或是單純有運動習慣想培養正確觀念的人來說都蠻適合的。
2025/09/24
您好，謝謝您仔細的分享，我也剛剛報名了體適能C級指導員的課程，這些資訊對我很有幫助。
有個問題想要請教：
小弟非本科出身，對於學科類的專有名詞完全沒有概念，讀書考試也不是頂好，需要較多時間預習，兩天的時間很怕沒有時間準備；請問有無相關的書籍可以推薦？讓我預先閱讀。
亦或是可否跟您借閱指導手冊，讓我能有多一點準備的時間，謝謝您。
在現代西化飲食的影響下，脂肪肝幾乎已成國病。然而雖然稱為疾病，許多人卻因為它不會造成太明顯的症狀而輕忽了。事實上，脂肪肝與胰島素阻抗、高血糖、體內發炎、肥胖等代謝狀態有緊密關係；另外脂肪肝的患者有更高的機率死於肝病(肝硬化、肝腫瘤)、心血管疾病、或肝臟以外的癌症。
