找解決方法,而非問題的根源

更新於 2024/03/25閱讀時間約 1 分鐘

你可能會好奇,要解決問題,不就要先知道問題根源?


但是你相信嗎?這個思考方法可能讓問題更難解決!

raw-image

遭遇到困境的時候,人的第一反應就是找可以責怪的對象。


因為找出責怪的對象(無論是自己或他人),可以讓自己得到問題根源的確定感。


但是,探究問題根源對解決方法,常常使事情更糟糕。


人的專注力是非常稀缺的資源。


當我們把時間都花在探究問題的根源,就不會專注在改善或解決的方法。


況且,通常我們所指出的問題根源、責怪對象「都是錯的」。


更多是為了卸責和發洩而已。


專注在找解決方法,省時、省力,更省下許多無謂情緒耗損。


raw-image

內容出自這本書

正向專注力:180秒實踐高績效人生,奧運金牌運動員、頂尖業務、世界大賽冠軍隊都在用的心智鍛鍊法

更多讀書、考試的方法可以看

與自己共舞,讀書、考試的方法

avatar-img
26會員
103內容數
你心中的犯罪者是甚麼形象呢?窮凶極惡、面目猙獰、狡詐、邪惡? 在處理案件的日常生活中似乎不是如此。犯罪者進到刑事程序中變成了被告,面臨國家的追訴時的反應,是如此的人性。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
你是否擔心自己讀得不夠? 擔心自己準備的書寫的不夠完整? 常常上網刷心得文,看有沒有還沒買的書? 這些都是資訊焦慮的典型症狀。 人擁有的專注力是有限的。 如果時間都花在資訊的收集上,不但使我們更加焦慮,還會讓自己的認知負擔加重,進而降低專注力。 「專注力」是考生最
對於時間管理,大家的印象就是拿出記事本規劃一天的行程。 然後… 如同所有新年新希望一樣沒有然後了。 如果你的難題是拖延症,先左轉看⬅ https://www.dcard.tw/f/exam/p/241516589 如果你的癥結是沒有執行方法,可右轉看⮕ https://
有些人會說「我可以多工」、「我可以一心二用」。 讀書同時看電視、讀書同時聊天… 但是科學研究指出,其實這只是在不同工作之間切換專注力而已! 切換專注力不只讓效率變低,還會提高我們體內的壓力賀爾蒙。 生活中常聽到的「心累」,部分原因就是專注力不斷切換造成的心理、
立刻停止拖延症的方法!—拯救時間和大腦 不過,你相信嗎?   有時候我們需要藉助拖延的力量!   關於思考、創造的活動,「讓子彈飛一會兒」。  
因為原來的健身房app功能太爛,所以我從該健身房離開。 當時因為契約關係,當月只能退回一半的費用,心情已經很糟。 線上客服不斷詢問我要離開的細節,但是我完全不想告訴他們。 他們沒有意識到一件事情,要取得客戶的回饋是有價的。 要嘛讓我有獎勵回答,要嘛讓我爽,不然我幹嘛浪費時間協
"Comfort is short gain. Fulfillment is long gain. Fear is short pain.  Regret is long pain."- Alex Hormozi 「舒適是短期的收益,而實行是長期的收益。 恐懼是短期的痛苦,而後悔是長期的痛
你是否擔心自己讀得不夠? 擔心自己準備的書寫的不夠完整? 常常上網刷心得文,看有沒有還沒買的書? 這些都是資訊焦慮的典型症狀。 人擁有的專注力是有限的。 如果時間都花在資訊的收集上,不但使我們更加焦慮,還會讓自己的認知負擔加重,進而降低專注力。 「專注力」是考生最
對於時間管理,大家的印象就是拿出記事本規劃一天的行程。 然後… 如同所有新年新希望一樣沒有然後了。 如果你的難題是拖延症,先左轉看⬅ https://www.dcard.tw/f/exam/p/241516589 如果你的癥結是沒有執行方法,可右轉看⮕ https://
有些人會說「我可以多工」、「我可以一心二用」。 讀書同時看電視、讀書同時聊天… 但是科學研究指出,其實這只是在不同工作之間切換專注力而已! 切換專注力不只讓效率變低,還會提高我們體內的壓力賀爾蒙。 生活中常聽到的「心累」,部分原因就是專注力不斷切換造成的心理、
立刻停止拖延症的方法!—拯救時間和大腦 不過,你相信嗎?   有時候我們需要藉助拖延的力量!   關於思考、創造的活動,「讓子彈飛一會兒」。  
因為原來的健身房app功能太爛,所以我從該健身房離開。 當時因為契約關係,當月只能退回一半的費用,心情已經很糟。 線上客服不斷詢問我要離開的細節,但是我完全不想告訴他們。 他們沒有意識到一件事情,要取得客戶的回饋是有價的。 要嘛讓我有獎勵回答,要嘛讓我爽,不然我幹嘛浪費時間協
"Comfort is short gain. Fulfillment is long gain. Fear is short pain.  Regret is long pain."- Alex Hormozi 「舒適是短期的收益,而實行是長期的收益。 恐懼是短期的痛苦,而後悔是長期的痛
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
在2020年瑞士達沃斯世界經濟論壇上,樂施會發布的報告驚人地揭示了全球最富有的2,153名富豪所擁有的財富,竟然超過了世界最貧窮46億人的總和。如何結合古代智慧與當代策略,尋求可能的解決之道?本文探討了老子的智慧、納瓦爾的致富哲學,提出了對個人層面的實踐建議。
Thumbnail
這篇文章討論了台灣人在英國找工作的困難之處,並提供了一些關於工作簽證、語言文化、以及工作經驗的相關觀察與經驗。若你正在尋找英國工作,不妨看看這篇文章分享的經驗和建議,讓你有更多的勝算。
Thumbnail
陰魂總是為惡嗎?不,那叫執念,善與惡是人類才有的規範,大部分逗留人間的陰魂、遊魂、怨魂由於主魂已經脫離,意識其實並不清楚,簡單來說,有點類似將最後渴望無限上綱的……人型動物。至於執念的好壞,那是由人定義的,但是,如果有鬼魂保留了相當程度的主意識呢? 這樣的鬼魂大部分會選擇到陰間,少數逗留陽間。留在
Thumbnail
陰魂總是為惡嗎?不,那叫執念,善與惡是人類才有的規範,大部分逗留人間的陰魂、遊魂、怨魂由於主魂已經脫離,意識其實並不清楚,簡單來說,有點類似將最後渴望無限上綱的……人型動物。至於執念的好壞,那是由人定義的,但是,如果有鬼魂保留了相當程度的主意識呢? 這樣的鬼魂大部分會選擇到陰間,少數逗留陽間。留在
Thumbnail
保障懷孕移工工作權,相關處理原則 (一)禁止單方終止聘僱關係:當移工有懷孕、分娩情事,雇主不得以單方終止聘僱關係。倘若雇主強迫遣返移工,移工得透過1955專線或向地方政府申訴,另地方政府受理雇主解約驗證申請時,於發現移工有遭強迫遣返情事,應不予同意。倘雇主有違法片面終止聘僱關係情事,已違反就業服務法
Thumbnail
遊戲公司有封測玩家 (Beta Player),你知道寫書也可以有封測讀者嗎 (Beta Reader)嗎?尋找 Beta Reader (封測讀者),邀請他們陪伴自己一起寫書、產出一本真正實用的書籍。封測讀者可以幫助想寫書的我們找出滿足痛點的內容,提供哪裡實際有用、哪裡寫的很無聊。
Thumbnail
生命是完全的自由,它的座右銘是——一切都是最好的安排,也就是這樣很好,那樣也很好。而不是“只能這樣,不能那樣”,或者“這樣不好,那樣才好”......
Thumbnail
台股持續量能維持在4000億到5000億這各水準,這部分顯示了市場資金的充裕和當沖,短線交易的熱絡,根據證交所統計的數字來看,年初開盤到現在,集中市場的成交金額累積接近了56兆。 台股持續量能維持在4000億到5000億這各水準,這部分顯示了市場資金的充裕和當沖,短線交易的熱絡,根據證交所統計的數字
Thumbnail
台股持續量能維持在4000億到5000億這各水準,這部分顯示了市場資金的充裕和當沖,短線交易的熱絡,根據證交所統計的數字來看,年初開盤到現在,集中市場的成交金額累積接近了56兆,而2020年創紀錄的一年,整年度來到49兆,代表了2021年在創下歷史的新高,只是會多高就看下半年的熱度了 台股持續量能維
Thumbnail
每每遇到公司老板或高階主管們,很常聽到的抱怨:下面的人都各作各的,主管們問題很多,都要我下來盯;制度訂了也沒用,管理一團亂;業績沒作到,還要求加薪加班費⋯⋯ 這些抱怨來自於沒有完整的組織管理架構,即使有所謂的「制度流程」常流於形式而變成「人治」。自然就會出現很多管理上的問題。
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
在2020年瑞士達沃斯世界經濟論壇上,樂施會發布的報告驚人地揭示了全球最富有的2,153名富豪所擁有的財富,竟然超過了世界最貧窮46億人的總和。如何結合古代智慧與當代策略,尋求可能的解決之道?本文探討了老子的智慧、納瓦爾的致富哲學,提出了對個人層面的實踐建議。
Thumbnail
這篇文章討論了台灣人在英國找工作的困難之處,並提供了一些關於工作簽證、語言文化、以及工作經驗的相關觀察與經驗。若你正在尋找英國工作,不妨看看這篇文章分享的經驗和建議,讓你有更多的勝算。
Thumbnail
陰魂總是為惡嗎?不,那叫執念,善與惡是人類才有的規範,大部分逗留人間的陰魂、遊魂、怨魂由於主魂已經脫離,意識其實並不清楚,簡單來說,有點類似將最後渴望無限上綱的……人型動物。至於執念的好壞,那是由人定義的,但是,如果有鬼魂保留了相當程度的主意識呢? 這樣的鬼魂大部分會選擇到陰間,少數逗留陽間。留在
Thumbnail
陰魂總是為惡嗎?不,那叫執念,善與惡是人類才有的規範,大部分逗留人間的陰魂、遊魂、怨魂由於主魂已經脫離,意識其實並不清楚,簡單來說,有點類似將最後渴望無限上綱的……人型動物。至於執念的好壞,那是由人定義的,但是,如果有鬼魂保留了相當程度的主意識呢? 這樣的鬼魂大部分會選擇到陰間,少數逗留陽間。留在
Thumbnail
保障懷孕移工工作權,相關處理原則 (一)禁止單方終止聘僱關係:當移工有懷孕、分娩情事,雇主不得以單方終止聘僱關係。倘若雇主強迫遣返移工,移工得透過1955專線或向地方政府申訴,另地方政府受理雇主解約驗證申請時,於發現移工有遭強迫遣返情事,應不予同意。倘雇主有違法片面終止聘僱關係情事,已違反就業服務法
Thumbnail
遊戲公司有封測玩家 (Beta Player),你知道寫書也可以有封測讀者嗎 (Beta Reader)嗎?尋找 Beta Reader (封測讀者),邀請他們陪伴自己一起寫書、產出一本真正實用的書籍。封測讀者可以幫助想寫書的我們找出滿足痛點的內容,提供哪裡實際有用、哪裡寫的很無聊。
Thumbnail
生命是完全的自由,它的座右銘是——一切都是最好的安排,也就是這樣很好,那樣也很好。而不是“只能這樣,不能那樣”,或者“這樣不好,那樣才好”......
Thumbnail
台股持續量能維持在4000億到5000億這各水準,這部分顯示了市場資金的充裕和當沖,短線交易的熱絡,根據證交所統計的數字來看,年初開盤到現在,集中市場的成交金額累積接近了56兆。 台股持續量能維持在4000億到5000億這各水準,這部分顯示了市場資金的充裕和當沖,短線交易的熱絡,根據證交所統計的數字
Thumbnail
台股持續量能維持在4000億到5000億這各水準,這部分顯示了市場資金的充裕和當沖,短線交易的熱絡,根據證交所統計的數字來看,年初開盤到現在,集中市場的成交金額累積接近了56兆,而2020年創紀錄的一年,整年度來到49兆,代表了2021年在創下歷史的新高,只是會多高就看下半年的熱度了 台股持續量能維
Thumbnail
每每遇到公司老板或高階主管們,很常聽到的抱怨:下面的人都各作各的,主管們問題很多,都要我下來盯;制度訂了也沒用,管理一團亂;業績沒作到,還要求加薪加班費⋯⋯ 這些抱怨來自於沒有完整的組織管理架構,即使有所謂的「制度流程」常流於形式而變成「人治」。自然就會出現很多管理上的問題。