林楷庭|臨床心理師
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長期在航空產業工作的臨床心理師。文章的意見僅代表個人想法,不代表任何公司或主管機關之意見。
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存多少錢可以退休?退休40年存1600到2350萬左右。怎麼算的?
到底存多少錢可以退休?如果以退休使用40年的資金當作計算標準,大概需要1600萬到2350萬左右。使用30年的話,大概需要1455萬至2000萬之間。這個數值怎麼算出來的?我們介紹了不同提領策略,並使用Vanguard的提領率表格,大家可以用自己需要的支出水準計算。
2024-03-30
5
旅行的意義:就算比上班更累,也要實現個人的意義式快樂
曾經,高鐵有個形象廣告:「堅決反對旅行 比上班還累。」為了準備旅行所需要做的功課,以及旅途行程對體力的消耗,增加了許多額外的負擔與壓力。但仔細回想,我們好像也沒有因為累,就不預定下一次的出門旅行?這樣說來,到底為什麼要旅行,以及旅行的意義是什麼呢?
2024-03-22
8
花錢買快樂?那得挑對東西才行
俗語說「花錢買快樂」,也就是「錢錢不會不見,會變成你喜歡的樣子」。我們就是錢不夠,但「喜歡的樣子」卻有很多種選擇。哪一種才可以讓我們有最大的快樂?研究顯示,經驗性消費(Experiential Purchase)比物質性消費(Material Purchase)可以獲得更多。
2024-03-10
6
賺越多錢或直接躺平,哪個比較能增加我們的幸福感?
在人生走過三十歲,確定生活目標是應該是提升人生整體體驗的品質後,我一直希望弄清楚,到底賺多少錢才夠。原因是,上班經常是以販賣個人時間做為報酬的來源,但工作似乎是普遍人們幸福感最低的時刻,似乎只要錢夠了,我就不想工作了。但這個問題似乎有點傻:錢這種東西,不是越多越好嗎?有人在嫌錢多的嗎?這樣怎麼選?
2024-03-02
8
如何設計及評估一個員工協助方案?
員工協助方案(Employee Assistant Program, EAP)是目前在許多公司中實施的主流心理健康服務,卻經常被簡化成「就是提供資源讓員工有機會接受心理治療」的線性處理方式。瞭解EAP的核心功能和支援功能,以及內置式、外置式和混合式的運作模式,能夠幫助組織設計更有效的員工協助方案。
2024-02-18
4
職場不法侵害申訴事件的調查指引
剛開始在做申訴事件處置時,常常會遭遇到一些困難;追根究底的可能原因,是我們沒有弄清楚目標、角色、以及結構。調查人員所肩負的雙重目標,決定了訪談者在歷程中的雙重角色。這個章節提供給未來需要執行申訴事件調查人員一些實務上的建議。
2024-01-24
3
飛行安全是怎麼走到這裡的?
我們已經知道,最核心的任務就是推動安全工作;而部分的跨學門知識可以協助我們在推動安全工作的過程更為順遂。我們根據ICAO的安全管理手冊(Safety Management Manual, SMM)摘要了過去飛安推動工作中一些特別重要的片段,協助讀者瞭解民用航空安全的過去現在與未來。
2024-01-24
1
結論:現狀與未來
在整個討論中,我們介紹了甄選的基本架構、評估方法的選用、排除的臨床條件及補習班等其他外部威脅議題。最後我們用一張圖,重新再看過一次甄選流程設計的架構。
2024-01-01
3
當機師要有怎麼樣的認知能力?
認知能力的評估,是整個飛行員甄選作業最關鍵的部分,可能也是心理測驗知識能夠發揮最多的部分。關於一個組員能不能能夠完訓,很大部分是取決於其基礎的認知能力,而認知能力測量是否能夠測得準,又是整個招募活動成敗的關鍵。我們這裡在這裡會介紹傳統認知能力的內涵,並討論這些內涵哪些和飛行、飛行訓練相關。
2023-12-24
3
[會議回顧] PACDEFF 2023(二):一些雜談
規則的規則:越多的規則,是不是有讓我們的作業環境更安全?Park(2022)在他的論文裡提出了一個現象:在過往二十年之間,民航規則顯著的增加許多限制。法規在過去二十年中膨脹的非常顯著-在2001年可能只有54萬字,但到了2021年,已經到了181萬字的數量。
2023-10-15
9
預防職場不法侵害(五):消除紛爭與釐清本質
因處理不法侵害事務已經有過好一段時間,關於法規、制度的想法,已經在整理在前面的章節,可以作為參考。這一個章節,主要處理的是對於承辦這個業務的人,關於這個預防疑似不法侵害業務所抱持著的一些想法上的整理。 對著申訴人及被申訴人工作 剛開始做職場不法侵害預防工作的時候,很容易會對於申訴人所申訴的內
2023-10-15
3
Tree-top Challenge:總是有些地方是沒有放棄的選擇
在黃金海岸的南面,有個庫倫賓野生動物保護區(Currumbin Wildlife Sanctuary)。除了有大家熟悉的袋鼠、抱無尾熊合照等活動之外,在袋鼠區域的旁邊有一個Tree-top Challenge,也是一個可以參觀的活動。 一開始在廣告中,活動最吸引人的地方,其實是在樹與樹之間透過
2023-10-10
6
紙本或儀器測驗的門檻,是怎麼設定的?
無論今天是持續性的招考,每一次的班別都只有二十人,或是年度一次性的大幅度的招考,一次收件是幾百人,當所有人完成測驗之後,都會需要有一個適用標準,來決定有多人通過和多少人未通過。這個標準可能也不是通用性的,可能會因為測驗性質不同而有差異。
2023-10-10
3
為什麼組員選擇不報告?—談信任和公正文化問題
在安全管理系統的執行過程中,為了能夠知道所有的安全弱項,系統十分仰賴同仁主動報告相關的風險危害。但有時就算同仁發現可能的安全缺點,都還是有可能選擇不提報。這裡就要討論這些可能阻礙同仁提報的障礙:是否清楚為何需要提報告、提報是否有效及方便,以及更重要的:同仁是否信任公司,就算可能被懲處也願意說?
2023-10-10
2
安全文化,是與其他價值衝突下的安全文化
安全文化(Safety Culture)或安全氛圍(Safety Climate),至今雖難有一致認同的定義,但大致指向員工知覺(preceived)組織對安全的重視程度。如果我們將安全視為一個獨立的價值來進行調查,「請問你覺得公司重不重視安全?」通常都會得到滿意的答覆。但當有其他價值與安全相衝突的
2023-10-10
0
錯誤:情境覺察及心智模型
錯誤 (Mistake)指的是帶有意圖的行動,但最後沒有達成想要解決的目標,而導致不理想的結果。由於導致錯誤的因素有很多,我們這裡討論兩個航空領域中較常被討論的錯誤模型:情境覺察(Situational Awareness, SA)及心智模型(Mental Model)。
2023-10-08
4
人為因素:不穩定進場
不穩定進場(Unstable Approach)指的是航機在進場即將要落地之前,航機的飛行姿態、軌跡均已經在一個限制的範圍,且在最後落地階段沒有過多調整,穩定維持該姿態直到落地。
2023-10-08
1
人為因素:酒測預防作業
依據〈航空器飛航作業管理規則〉199條規定,航空器使用人應確保飛航組員、客艙組員、簽派員及維護人員等飛航作業人員,於值勤期間不受酒精干擾。由於酒測未過經常是被意圖違反規定所導致的結果,如何依據法規來規畫及執行酒測作業,其實已經有相當經驗。
2023-10-08
0
人為因素:航管溝通錯誤
駕艙組員進行從A地到B地,途中會經過許多不同的飛航情報區,並由不同國家的空中交通管制員(Air Traffic Controller, ATC)提供服務。雖然管制員所給的航管許可是國際統一的標準術語,但不同國家的管制員的語言背景,到底會不會造成影響?
2023-10-07
3
人為因素:重飛
曾經有過一段時間,民航機關的牆上都會貼著「按程序、莫取巧、改提醒、接手早、轉降安、重飛好、合作無間飛安保」作爲飛安口訣,目的是在提醒駕艙組員,在進場階段任何不穩定進場的狀況,政策就是鼓勵駕艙組員重飛。但重飛到底安不安全?
2023-10-07
0
不安全行為:基礎分類
在不安全行為這個分類裡,我們希望能夠根據心理歷程的根本原因來對不安全行為進行分類。根據心理歷程根本原因,不安全行為大概可分為失誤(Slip)、疏忽(Lapse)、知覺偏誤(Perception Error)、錯誤(Mistake)和違規(Violation)五種。
2023-10-07
0
不安全行為 Unsafe Acts
本章節的目的,在介紹各種不安全行為的直接錯誤形式,以及其形成錯誤的心理歷程。這些錯誤可以肇因於簡易的心理歷程,注意力、工作記憶的失誤;但也可能肇因於較高階的心理歷程,如因錯誤的心智模型導致的錯誤決策。意圖不服從則是另外一個議題,我們嘗試著以計畫行為理論的觀點來理解違反規定是如何發生。
2023-10-07
3
疑似不法侵害(四):雇主預防不法侵害的(較為深刻的)責任
我們太像是法院,花了太多力氣在做事件調查,做霸凌他人的人的責任認定。但是職安法細則已經明定,認定是主管機關或是司法體系的事情。反而對於組織需要調整,思考組織在哪個程序中將權力放給了不適任的管理者,如何對著主管工作、來經營友善職場,來改善可能有害勞工的就業環境,卻只能用很有限的資源在處理。
2023-09-30
2
疑似不法侵害(三):雇主的不法侵害的(法規層次的)責任
作為〈職業安全衛生法〉第六條的四大計畫之一,雇主應建立預防職場不法侵害預防計畫的前提之下,主管機關對著職場不法侵害預防計畫進行勞動檢查,也是非常合理的事。這個章節主要在說明指引規定要有的東西(也就是檢查的項目),以及為什麼同仁申訴不滿之後投訴勞檢,經常得不到想要的結果。
2023-09-30
1
疑似不法侵害(二):申訴時要準備的項目
前面我們提過,目前台灣司法體系認定職場不法侵害的,主要是依照下列三個要件來做評判:攻擊行為、持續性、造成受損。這個定義對於遭遇到不當對待,希望能夠提出申訴的人來說非常重要。我們用一點點篇幅,來說明申訴人在提出申訴時,需要做的事情。
2023-09-30
1
職場不法侵害預防(一):職場霸凌的定義
什麼是職場霸凌?在職業安全衛生法的體系裡面,沒有一個條文告訴我們什麼叫做職場不法侵害,什麼是職場霸凌,以及這兩個有什麼不同的地方。我們今天要處理的是這個問題。
2023-09-30
1
玻璃屋山:遠眺世界的角落
玻璃屋山 (Glasshouse Mountains)在布里斯本北側,往陽光海岸(Sunshine Coast)的路途約50公里的地方。花一天的時間,就可以與你的旅伴一起努力,看見絕美的風景,然後與Brisbane產生深刻的連結。
2023-09-24
4
[會議回顧] PACDEFF 2023(一):心理學家在一個產業之中,到底可以做什麼?
時隔五年後,於2023年,我們又回頭參與了亞太地區組員資源管理(CRM)開發者會議。作為航空心理三大會的其中之一,有一個部分仍然是關心於:到底航空心理學可以提供給組織什麼?怎麼樣才可以將與人相關的問題整合在一起,對著整個組織工作,而不是對著一個功能?
2023-09-24
1
緊急應變中的家屬服務員:四種可能的情境
6.4 緊急應變計劃 在前面的章節裡,我們已經介紹過,盡可能的在不同的公司及作業層級,透過各式各樣的危害辨識和風險緩解措施,來減少航空公司發生意外事故。但經過各式各樣的努力後,我們無法保證因為未辨識到的危害,或其他無法預防的事件而導致較為嚴重的安全事件。因此,在平常時期,仍要做好緊急應變的準備。
2023-09-03
6
到底要不要去補習班?
補習班對培訓機師考生及CPL考生而言,都是一個相當艱困和棘手的問題。對考生而言,補習班訓練可能可以大幅度提升取的培訓飛行學員的機會;但對航空公司而言,補習班訓練可能造成甄選系統失準,造成無法接受的訓練資源浪費,更嚴重的可能影響到安全風險,使得各家公司都會主張「本考試與補習班無任何關係」。到底該去嗎?
2023-08-31
3
心理衡鑑是什麼?
自從航空公司正式將「航醫中心心理衡鑑」納入官網的甄選階段後,「心理衡鑑」一詞開始慢慢被航空人員和考生所熟悉。但心理衡鑑到底是什麼?維也納測驗是不是就等於心理衡鑑?在航醫中心、民航局、航空公司之間的三角關係之中,誰才是心理衡鑑服務的對象?心理衡鑑在航空業中的三角關係中非常特別。
2023-08-31
0
航醫中心體檢的心理測驗會沒過嗎?
如果今天有一個甄選的說明會,除了「考什麼」之外,最常出現的問題大概是「我有⋯的狀況,是不是不能考」的問題。什麼能考什麼不能考,除了報名的資格外,大概問的都是某些條件是否符合甲類體檢標準;有些補習班甚至會先建議先去做體檢,先去看看身體行不行。 到底航醫的心理測驗怎麼樣不會過?這是這章要處理的問題。
2023-08-31
0
面試會被問什麼?
在一般的飛行員甄選設計流程中,走到了面試,表示心理測驗已經認可受試者完訓的能力,到了考量完訓以外問題的階段。怎麼確保面試委員能夠對考生有一致而正確的看法?而對考了再考的應徵者來說,不再考慮完訓與否,那還需要考慮哪些?面試未通過,是不是表示我真的不適合飛行?還有哪些可能影響面試結果的因素?
2023-08-31
0
為什麼要考數學物理?在校成績重要嗎?
航空公司在招考的初期階段,會安排部分學科(如數學和物理)的紙筆測驗;部分使用成套的測驗軟體(例如COMPASS),也內建有數學和理科的測驗題項。但評估數學和理科的目的是什麼?這對判斷個人適不適合擔任飛行員有什麼幫助?而這兩個測驗的範圍、難度,又應該怎麼被訂定?
2023-08-31
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真的能用性格測驗排除未來高風險的飛行員嗎?
我們大概都曾經有過類似的經驗:有些朋友在路上騎車、開車,會習慣性的快搶黃燈,或是刻意鑽一些車間的縫隙,目的都是更快的能夠取得更好的交通效率。正確的來說,這些駕駛人他們選擇採取較具風險的行為(Risk-Taking Behavior),以取得交通過程中更快到達。 這樣風險偏好的特質,也可能類推到航空
2023-08-31
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性格測驗在甄選扮演什麼角色?
有沒有怎麼樣的性格特質,特別適合擔任飛行員?部分觀點認為飛行員是一個特別的群體,應該有其群體的特有特質,招募時應該試圖找到特有特質加以區辨。但也有其他觀點認為,職業的群體並不代表有其特殊性,有內向的飛行員,也有外向的飛行員,但他們一樣能夠將工作做好。到底哪個才對?
2023-08-31
0
考什麼,最能預測完訓率?
在前一個章節裡,我們確定了Select-in和Select-out的兩階段模式。我們接著會需要考慮,分別在這兩個階段中,要放置那些關卡,才能達到各自的目標?而這個關卡的具體目標分別是什麼?對應徵者而言,這些設計最後就變成一個現實的問題:「考試,要考什麼」?
2023-08-31
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甄選流程是如何被設計的?
在決定進行招募、規劃及設計飛行員的甄選流程時,招募的對象、需要評估的能力、與公司文化的適配度⋯⋯各種可能的影響因子都納入流程設計的考量。至今日,航空心理學者歸納出Select-in/Select-out的兩階段觀點,航空心理師可以根據各自國家法令及公司的實際需求,分別採取兩階段模式規劃徵選流程。
2023-08-31
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前言:心理學是如何進入航空領域的?
你會不會好奇,為什麼航空公司找飛行員,會跟心理學有關?心理學又怎麼走入航空領域,成為應用科學的一個分支?這篇文章介紹了飛行員甄選的歷史,以及心理學如何在甄選的過程中協助航空公司找到正確的人。
2023-08-31
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[*O/JL] AA8402/JL005 2015/3/8 JFK-NRT 飛行紀錄
這是許多年前的舊文搬家重貼。這麼多年後重新再看,覺得日航在跨太平洋航線仍是表現的可圈可點,若台日航線在疫情後能恢復台日航線的早班、晚班的接駁密度,仍然是很好的選擇。
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2015-05-31
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