為什麼正面信念無法進入我的心裡?
更新於 2024/11/08閱讀時間約 2 分鐘
自從開始流行「愛自己」這個議題之後，連帶而來的是大家開始重視語言的力量，到處都可以看到大家在推廣正面語句、肯定語句的重要性。
印象很深的是，河正宇在 《走路的人》 書中甚至認為有「言靈」的存在(語言有靈魂)，因此，不管是對別人或是對自己都要注意自己說出口的話。
身為一個習慣性自我批評的人，我很認同語言的重要性，在這個潮流之下，我也從臉書「設計你的每一天」社團蒐集了不少正面的句子，例如:
- 當你真心渴望追求某種事物的話，整個宇宙都會聯合起來幫你完成!
- 我值得一切美好的事物!
- 一切都是最好的安排!
- 我是無比富有金錢豐盛的人!
可是，我卻發現一件奇怪的事情，這些句子短時間可以讓我感覺充電，但不知怎麼的總是進不去我的心裡，我於是對自己說，可能聽多次一點就會聽進去吧，但心裡還是一直質疑自己為什麼無法像其他人一樣打從心底相信呢?
直到，在書上看到一句話說，人的深層意識具有「唱反調」的特質，所以當你想要自我暗示時，大腦會出現一個警訊認為這是假的，把這些內容貼上贗品標籤，那該怎麼辦呢?
作者說，想要發揮自我催眠的效果，唯有當表層意識並未意圖「使意念浸透」時，意念才會進入深層意識，意思是我太急、太用力了，我太想要偶爾看幾次這些句子就想要有飛躍性的轉變，以致於很快就失去耐性。
如同今天跟著凱西姐姐 Cassie Hsieh 共學，她跟我們分享 Robin Sharma 提到 每天持續的奈米行動可以帶來革命性的結果，想要人生改變並不是某天做了一個爆炸性的事情，而在於每日不經意地累積，這些小事往往因為太簡單、太容易，我們很容易忽視他們的存在，但他們卻在不知不覺中形塑了我們這個人!
所以，正面語句到底有沒有用呢?
或是說，該怎麼做才能讓他們發揮真正的效用?
我想到的行動項目是
- 用輕鬆的態度熟悉這些正面語句。
- 重新改寫成適合自己的版本。
- 有耐心持續的讓他們灌溉我的心靈。
你也跟我一樣有內在叛逆反骨的困擾嗎?一起用時間見證自己的改變吧!
歡迎跟我分享你很喜歡的正面語句喔~
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
正式踏入身心靈的時候，我是先認識吸引力法則，老師說信念創造行為，行為創造結果，但對於我而言，我就是滿滿的無力感、滿滿的恐懼，踏出一步都是拿出積蓄已久的勇氣，所以我開始更注重療癒，當時的我想，如果信念是一切根源，那我只要療癒完負面信念，我的世界就會只剩下豐盛了，但…
朋友提到「轉念」，我對這個詞一直都有點抗拒。這個詞沒有完全錯，但很容易被誤用，錯用，以為只要「不要那樣想」就可以了。但我們都知道，很多時候我們理智上知道，但情感上就是做不到。
我比較喜歡丹席格的說法，「重新賦予意義」。
人對自己的生命經驗都會賦予一個意義，但我們（尤
正向的自我對話對於調節情緒、增強自信、終止負面思維和解決問題至關重要。培養這種對話方式的方法包括自我覺察、替換負面詞語、寫下正向想法、接觸愉快的記憶和持之以恆。可以持續關注本系列，藉由分享的方式找到適合自己的療癒方式。
「心想事成」一直是每個人都想要達成的。然而，為何大部分的人是心想事不成，作者李欣頻點出這些吸引力法則的成功因素、以及盲點，是一本會敲醒你的好書!
學習身心靈或吸引力法則的人都知道要活在當下，只有當你真正與自己的心在一起，你才有可能成為自己生命的主宰，化被動為主動，吸引你真正想要的。但為什麼這麼難？
你相信自己嗎？你聽得見自己內心的聲音嗎？你知道自己來到這個世界的意義和目的嗎？
這些問題可能聽起來很簡單，但其實很多人都無法給出確切的答案。我以前也是這樣。我知道很多人都對自己缺乏信心，總是被外界的聲音所左右，不知道自己想要什麼，不知道自己能做什麼。
但是，如果你靜下心去想就會發現，這樣的生活是
他說：「有心有意」用力到不了，「無所用心」的用力才有可能性。
經過幾天沉澱，我看見，原來我面對自己的健康、職涯生涯、甚至生命覺醒，一直都在「有心有意」的狀態。我設定一個個外在的目標，努力要策略規劃、落實行動、成果追蹤，不知不覺形成了另一種型態的壓力...
世人常言：「說話不經大腦。」其實我得說，我說話常常只經大腦，不走心。說話若少了同理心與關心，就容易傷到人，當然啦，傷了人之後就要有反過來被傷害的心理準備。
後來，我想了一個簡單的判斷標準──如果開口前，把這件事當成一個問題的話，就是只經大腦；如果開口前是想探索答案的話，就有心了。
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