煥藍生活研製所
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一個人的氣質包含著她的故事，不管幾歲，都要活得美麗，自持修身、精緻律己的人絕非膚淺的魅麗，而是你的靈魂要對得起你的美貌，優化你的生活態度。閱己、悅己、越己；自靜、自醒、自清歡。
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一個人的氣質包含著她的故事，不管幾歲，都要活得美麗，自持修身、精緻律己的人絕非膚淺的魅麗，而是你的靈魂要對得起你的美貌，優化你的生活態度。閱己、悅己、越己；自靜、自醒、自清歡。
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由新到舊
減重並不意味著犧牲活力與健康。相反地，透過合理的飲食搭配與適度的運動，你可以在減重的同時感受到更多能量與自信。以下是專為忙碌女性設計的健康食譜與簡單運動方案，方便實踐，效果顯著！
一週健康飲食計畫
這套飲食計畫專注於低升糖指數食物、均衡的營養分配，並保持飽腹感與活力。
早餐：能量滿滿的開始
在這個資訊氾濫、方法多元的時代，健康管理尤其是減重，往往讓人無從下手。然而，真正有效的減重之旅，不僅需要科學的飲食與運動計劃，更需要心理層面的準備與自我對話。以下，我們將從心理與飲食兩個角度出發，帶你了解如何穩健地開始健康管理，並讓成果更持久。
1. 心理準備：改變從內心開始
（1）設定清晰且
最近我真的發現，你是什麼能量，就會吸引什麼樣能量的人來到你的身邊，當你的能量改變，那些與你不同頻的人也會離你而去。當你人生低谷時，來到你身邊的人不是大好就是大壞，可是當你能量好的時候，來到你身邊的絕大多數都是能量與你相匹配的人，而能量不好的人就會自然離去。
以前我真的不信能量這回事，因為看不透也摸
多年前的我，真的不太明白現在的年輕人在想什麼？可是隨著孩子長大了，自己經歷了一些事，改變了我的想法。雖然網路時代的來臨，讓很多人漸漸變得冷漠，可是不得不說，現在的年輕人真的是最懂得生活的一群人。
我前陣子認識了一位朋友，他在我這個年紀就得了帕金森氏症，由於病發，婆家的人開始不待見他，日子久了，他受
最近看了很多外遇劈腿的節目，心中有很大的感觸。換了是我，應該是不會維持這樣的婚姻，可是大多數的女性，還是要繼續下去。曾經和朋友討論過這樣的話題，他們都說，因為你有能力，可是大多數會如此維繫生活的女人是沒有能力的。
我不太明白這和有沒有能力似乎無關，如果你不是想要過多好的生活，小孩也大了，照理說沒有
今天早上收到一封mail，標題是”一人公司”。我心想一人公司現在才興起嗎？我才發現不是我退步了，是競爭人數變多了，而我該走的是更新的路。為什麼這麼說，因為我”一人公司”已經29年了。在開始SOHO的年代，我就開始了一人公司。
什麼是一人公司？就是你一個人要從設計/企劃/行銷/宣傳/執行/採購
能量這件事現在似乎變得很流行，我想你一定和我一樣很好奇，什麼是能量，看不見又摸不著，真的會有這種事嗎？而且我也一直在想很多事，怎都不像別人說的，什麼心想事成，其實當我了解能量之後才發現要心想事成，是有很多訣竅的，要做到真的不是一件很容易的事。
因為人生總是有很多的不如意，你不可能一直維持好正
現在科技不斷的進步，可是卻有越來越多的人走向原始。開始吃素，開始追尋心靈上的富足，你會發現很多人開始慢了下來，而不是和一群人一樣汲汲營營，當你仔細觀察，你才會發現這些人是最跟得上時代的人。為什麼會如此說呢？我不知道有沒有人和我有相同的感覺，人類好像在自取滅亡，因為追求精緻的生活，浪費了許多的資源，也
一直以來都對自己的要求很高，總是希望做到最完美再出發，不希望大家在一開始就感到失望，這樣會不會也失去了別人對自己的信任，但後來發現，或許別人也不是如此的在意，資訊太發達了，有時可能真的別把自己看得太重，想什麼就去做什麼，或許會更好，因為有一天當你真的想做的時候，可能就真的已經無能為力了。
