只有愛是不夠的~情緒輔導的日常

這週到「南亞科技總部」與家長分享第2場次的親職講座【情緒教養作風影響孩子的EQ】，帶領家長:

✅覺察原生家庭的教養作風對自己和配偶的影響。

✅檢視自己與配偶的情緒教養作風。

✅自己與配偶的情緒教養作風如何影響孩子的EQ。

父母並不會因為愛孩子，就天生具有『情緒輔導的能力』:情緒覺察力+特別的會談技巧+解決問題的作為。

『情緒輔導』需大量的參與和耐心，需和孩子一起練習，不能壓抑或忽略負面的情緒表達，與孩子交流並提供指引，要認真地對待孩子的情緒，須具備同理心和熱誠傾聽的技巧，願意站在孩子的立場與觀點來理解。

💖要成為孩子的情緒教練前，父母也好需要升級足夠的情緒教養能力與裝備。

💌「情緒輔導」是我和孩子的生活日常，工作回程的路上，男孩一到家即打電話給我，跟我說他在學校發生一些事，老師有寫聯絡簿與傳訊息給我。

回到家，男孩講著講著，就開始擔心哭泣，希望我抱抱他、陪他。我抱抱他，並引導他說出他擔心的是什麼?現在的心情與處境?他想到可以怎麼處理?我也鼓勵他可以怎麼勇敢面對與承擔選擇與行為的後果。

晚上，爸爸也和男孩討論，男孩不斷拭淚，事後我詢問他，和爸爸討論時一直流淚是因為什麼?

男孩說：「我很緊張、也很害怕爸爸很兇的罵我，所以一直流淚」。

我:「那事情有像你害怕與想像的發生嗎?」

男孩：「沒有，事情沒有像我害怕與想像的發生，我可以接受你和爸比跟我討論要承擔的後果，我現在的心情比較放鬆，沒有像下午那麼不安緊繃了」。

睡前，我為孩子禱告：「求上帝幫助我們有勇氣、誠實和力量來面對與承認我們的錯誤與軟弱，也懇求上帝使用我們每一次的失誤，讓我們在錯誤中有學習與成長，塑造我們的生命更加成熟」。

另一位男孩聽了我的禱告，就說：「媽咪，失敗為成功之母」。

每次有孩子出事，在他身旁的手足，也很關切，旁聽學習，哈~

💕8年前的照片，男孩的身軀雖長大，心靈脆弱時，也像小男孩，需要父母協同做情緒的調節，陪他度過困難與問題。

#鄭翔好諮商心理師

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