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這裡放著,我們在關係中,常見的那些點點滴滴的日常
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Renee
2024/09/13
關係日記|我想要你為我們做得更多(下)—如何讓對方舒適的提出我的期待
每個人都是一座海島 ; 只有他首先樂意成為自己並得到容許成為他自己, 他才能夠和其他海島搭起橋樑。 —卡爾.羅傑斯 上一篇 關係日記|我想要你為我們做得更多(上)—如何在關係中發出溝通的邀請中提到發出溝通邀請前的三個步驟
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Renee
2024/07/30
關係日記|我想要你為我們做得更多(上)—如何在關係中發出溝通的邀請
提出需要是一種愛的邀請,但關鍵在於技巧,需要誠實且溫柔。在溝通中,清晰表達自己的感受、目的、期待與渴望是必不可少的。避免產生誤解,釐清感受並重複關鍵訊息,確保對話真正出自善意。這篇文章提供瞭如何以溫和與善意的方式提出期待的建議。
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對話
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溝通技巧
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親密關係
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Renee
2021/07/15
關係日記|疫情期間,我如何陪伴自己
這段疫情升溫的時間我是如何陪伴自己,而我們又該如何面對逐漸恢復的社會環境呢?
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Renee
2020/08/05
關係日記|做自己的口號為什麼讓你變得更不像自己-關於社群上的從眾心理學
不求做個完美的人,而是接受不完美的自己。-阿爾弗雷德·阿德勒 你還記得是從什麼時候開始,社群上開始鼓吹大家勇敢的做自己嗎?我想應該是從被討厭的勇氣這本書的出版開始的吧!這本書在2013年出版,至今依然強勢的待在熱銷排行榜上,這顯明的提醒我們,身處於群聚主義中的我們是如此需要接納「自己獨特的性格」這樣
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自尊
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Renee
2020/05/20
關係日記|三個步驟教你重新愛上自己
在這個汲汲營營的生活裡,不知道從什麼時候開始,愛自己竟然成了一件如此難的事情,可我們陪伴了自己這麼長的歲月,難道會不知道該怎麼愛自己嗎?是忘記了還是害怕想起來?今天的文章要教大家,三個步驟帶你想起愛自己的感覺
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Renee
2020/05/18
日常選書|沒有人你自己更重要—找回愛與尊重的自尊課
我們不用去追逐別人眼中的璀璨,好好成為自己這一顆鑽石,看見及肯定自己身上的光芒,在眾聲喧嘩中,擁有堅定自信的內在之光。— 蘇絢慧
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高自尊需求
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自尊
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自我覺察
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Renee
2020/05/06
關係日記|關於情緒的想像與現實
不知道從什麼時候開始,情緒在人類文明裡變得避之唯恐不及,當我們再說一個人有情緒時就好像在責備他,只有平靜、穩定的人才是健康的,甚至還會覺得這個人很了不起!然而平靜穩定的人是真正的面對情緒後的穩定,還是掩藏情緒假裝看不到?今天這篇文章想帶大家看見情緒背後真正的目的與價值!
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情緒
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自我覺察
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情緒教育
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Renee
2020/05/01
關係日記|我愛你,也愛我自己—思維夫婦的戀愛之道專訪
戀愛在人類生活中,一直被賦予美好的想像和憧憬。愛情為什麼要在人類生活中產生,很重要的原因之一是為了讓我們在關係中映照出自己的模樣,藉此達到雙方面的成長。 讓我們透過思維夫婦的眼光,看見除了愛情更重要的是—我如何愛好我自己。
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愛情
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戀愛
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親密關係
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Renee
2020/04/27
關係日記|為什麼劈腿成了愛情中的一種選項
劈腿從來就不需要任何的理由, 只有當這件事情被拆穿的時候才會需要很多的藉口。 劈腿是這個時代下,經常會被拿出來撻閥的議題,然而這個行為背後卻帶有不少的心理因素。很多人都以為劈腿只有單一的問題,然而不管愛或不愛還是其他因素,都沒有辦法單一成就劈腿的行為產生。
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劈腿
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信任感
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安全感
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Renee
2020/04/24
關係日記|如何不被討厭的做自己—被討厭的勇氣
讓我們沒有辦法鼓起勇氣去做自己的原因之一,是內心深處的恐懼與害怕,害怕做自己太亮麗會被攻擊、害怕到最後只剩自己一個人,於是小心翼翼的把自己變得透明,深怕一個不小心,我們就成了眾矢之的。
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做自己
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恐懼
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自卑
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