Renee
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INFJ類型的陪談師,善於掌握事物背後的抽象運作關係,同時敏感與直覺的特質,使我成為一個真誠的聽眾和鮮明的談話者,從陪伴與談話的過程裡,帶領每一個來到面前的人,遇見那個未曾癒見的自己。
人生解放學|聊心、暸心與療心的日常
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療心日常|啟發自我肯定力:走向自愛、自信、自我成長之路(下)
People are like stained-glass windows. They sparkle and shine when the sun is out, but when the darkness sets in their true beauty is revealed only i
2024-03-15
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療心日常|啟發自我肯定力:走向自愛、自信、自我成長之路(上)
“It is confidence in our bodies, minds, and spirits that allows us to keep looking for new adventures.” — Oprah Winfrey 「正是那散發自身心靈裡的自信,讓我們得以持續踏上新的征途。
2024-03-05
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療心日常|探索自我潛能:療心卡帶給我的心靈轉變
透過療心卡,看見內在的心靈世界,於是,我們可以對話,可以工作,可以發現更多的可能與答案—療心卡創作人.周詠詩老師 療心卡是一副用來探索內在的心靈圖卡,由台灣文創牌卡協會的周詠詩老師親手設計,無論是文字還是圖像,都是設計者在心理工作上數十年來的經驗與回饋的傳承 一盒裡面總共有42張牌卡,滋養組
2024-02-05
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關係日記|疫情期間,我如何陪伴自己
這段疫情升溫的時間我是如何陪伴自己,而我們又該如何面對逐漸恢復的社會環境呢?
2021-07-15
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關係日記|做自己的口號為什麼讓你變得更不像自己-關於社群上的從眾心理學
不求做個完美的人,而是接受不完美的自己。-阿爾弗雷德·阿德勒 你還記得是從什麼時候開始,社群上開始鼓吹大家勇敢的做自己嗎?我想應該是從被討厭的勇氣這本書的出版開始的吧!這本書在2013年出版,至今依然強勢的待在熱銷排行榜上,這顯明的提醒我們,身處於群聚主義中的我們是如此需要接納「自己獨特的性格」這樣
2020-08-05
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關係日記|三個步驟教你重新愛上自己
在這個汲汲營營的生活裡,不知道從什麼時候開始,愛自己竟然成了一件如此難的事情,可我們陪伴了自己這麼長的歲月,難道會不知道該怎麼愛自己嗎?是忘記了還是害怕想起來?今天的文章要教大家,三個步驟帶你想起愛自己的感覺
2020-05-20
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日常選書|沒有人你自己更重要—找回愛與尊重的自尊課
我們不用去追逐別人眼中的璀璨,好好成為自己這一顆鑽石,看見及肯定自己身上的光芒,在眾聲喧嘩中,擁有堅定自信的內在之光。— 蘇絢慧
2020-05-18
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關係日記|關於情緒的想像與現實
不知道從什麼時候開始,情緒在人類文明裡變得避之唯恐不及,當我們再說一個人有情緒時就好像在責備他,只有平靜、穩定的人才是健康的,甚至還會覺得這個人很了不起!然而平靜穩定的人是真正的面對情緒後的穩定,還是掩藏情緒假裝看不到?今天這篇文章想帶大家看見情緒背後真正的目的與價值!
2020-05-06
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關係日記|我愛你,也愛我自己—思維夫婦的戀愛之道專訪
戀愛在人類生活中,一直被賦予美好的想像和憧憬。愛情為什麼要在人類生活中產生,很重要的原因之一是為了讓我們在關係中映照出自己的模樣,藉此達到雙方面的成長。 讓我們透過思維夫婦的眼光,看見除了愛情更重要的是—我如何愛好我自己。
2020-05-01
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關係日記|為什麼劈腿成了愛情中的一種選項
劈腿從來就不需要任何的理由, 只有當這件事情被拆穿的時候才會需要很多的藉口。 劈腿是這個時代下,經常會被拿出來撻閥的議題,然而這個行為背後卻帶有不少的心理因素。很多人都以為劈腿只有單一的問題,然而不管愛或不愛還是其他因素,都沒有辦法單一成就劈腿的行為產生。
2020-04-27
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關係日記|如何不被討厭的做自己—被討厭的勇氣
讓我們沒有辦法鼓起勇氣去做自己的原因之一,是內心深處的恐懼與害怕,害怕做自己太亮麗會被攻擊、害怕到最後只剩自己一個人,於是小心翼翼的把自己變得透明,深怕一個不小心,我們就成了眾矢之的。
2020-04-24
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關係日記|所謂的完美,是完整了自我後的美好
只有不理解黑暗的人,才會恐懼夜晚。 透過理解你內在的黑暗與神秘,你會變得簡單純粹。—榮格 我有很長一段自卑的日子,不論是家庭背景還是長相才能,我從來都沒有滿意過,也從來沒有好好地感受過開心的情緒,總有一個完美的目標在等著我不斷往前追,後來我才知道,在黑夜裡是找不到太陽的。 什麼時候開始意識到自
2020-04-22
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關係日記|成就自我的路上,要多努力才算有努力
在我有記憶以來,「活在這個人生世上,只有努力是成功的唯一條件」,甚至全世界都在提醒著我們—「與其算自己有多努力,不如問自己還可以多努力」,然而我們卻從來都沒有辦法為「努力」這件事情下一個標準,到底我應該要做到什麼程度才足以證明我是個努力的人,努力成了一個遙遙無期的目標,越走越覺得茫然,越覺得害怕。
2020-04-20
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關係日記|為什麼別人總是比我好––除了羨慕之外我還能做什麼?
羨慕是日常生活中常有的一種情緒,然而這樣的情緒總會帶給我們不好的感受。 你也常常落入羨慕嫉妒恨的黑暗漩渦裡嗎?讓我們一起來看看,羨慕過後我們還能做些什麼!
2020-04-16
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陪談筆記|控制狂的自以為是—我想控制的其實是我的人生
一個在關係中常常觸礁的個案,緩緩說出控制狂的養成人生,她想控制的,就只是屬於自己穩定又安全的人生。
2020-04-14
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關係日記|親愛的為什麼不給我你的手機密碼
你的另一半總是以信任和隱私之名不給你他的手機密碼嗎? 那就點進來看這篇文章吧!帶你找到手機密碼背後的真實秘密
2020-04-10
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日常選書|我不怪,我只是有點敏感-高敏感是種天賦
一個人終其一生的努力就是在整合他自童年時代起就已形成的性格。----卡爾.榮格 自從伊莉絲.桑德老師出版了「高敏感是種天賦後」,社會漸漸的開始接受高敏感族群,然而對這族群的人來說,更重要的是如何接受自己的特別,除了想太多,你還可以這樣認識自己的天賦。
2020-04-08
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遊戲人生 | 動物森友會與日常生活的對比
最近任天堂推出的Switch遊戲《集合啦!動物森友會》在各個社群平台爆紅,讓不少玩家天天曬出自己的遊戲畫面。 這款遊戲透過「還房貸」的機制吸引了不少的目光,堪稱是「超硬派寫實遊戲」,這款遊戲到底還有多少細節,讓大家以「超寫實」來形容呢?
2020-04-06
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vocus 勳章
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如何蒐集勳章