隨著每年出生率不斷創新低，政府也相對應端出獎勵生育政策。「催生」，成為很多已婚仍未生育女性常面臨的狀況。
要不要生孩子，本該是當事人自己評估後自行決定即可，荒謬的是，只要女人結婚了，連路人甲乙丙都在關心她的肚皮有沒有動靜，沒生，就趕快生一個吧！已經生一個孩子，就催著趕快生第二個孩子吧！

就算少子化，我也反對催生。

親子與教育

一本我希望我父母在年輕時就看過的書，書中也包含了對於青少年教養建議，是一本在孩子成長過程，可以不斷翻閱的好書 。
作者是心理治療師，也育有孩子。除了自身專業，也參考了眾多文獻，以及提供多數案例，還有自己孩子相處的例子。
在翻閱時，可以感受到作者身為心理治療師處處體貼溫柔的語調，關於父母可能犯的錯誤，

《一本你希望父母讀過的書》：成長，順勢而為，傾聽陪伴。

到月子中心（產後護理之家）坐月子，成了不少女人生孩子的標準配備，關於推薦月子中心的理由，在網路上隨意搜尋都能找到分享文，但關於餵母奶，我這裡觀察到一些現象，來說明為何我不推薦的原因。


不推薦月子中心的理由

現代人多在醫院或診所生產，出院後選擇在月子中心（產後護理之家）坐月子，多數會先入為主認為嬰兒室4小時定時定量餵奶是應該的。
其實，嬰兒胃很小，4小時餵奶主要考量護士照顧多位嬰兒方便，許多選擇餵食配方奶的父母，從月子中心返家後，也不得不承認新生兒3小時討奶才是正常的。


拋開定時定量的思維，親餵母乳應該順應餵哺

自從懷孕開始，便開始在網路上媽媽論壇流連，無論是孕期的不適、生產的不安、面對新生兒照顧的問題，可以在媽媽論壇找到很厚的同溫層，取暖和解憂。
育兒滿一週年在期，隨著一年來累計知識積多，育兒觀念建立雛形，漸漸也開始減少上網看媽媽論壇的頻率。
讓我決定少看的原因如下：

媽媽論壇還是少看為妙

產後開始餵母奶，才開始做功課，這才發現，原來屬於天性本能的生物繁衍，也可以變得很複雜。
雖然說，政府順應世界衛生組織訂定一歲以下配方奶的限制規範，提倡母奶好處，但是，以新手媽媽角度來觀察，台灣環境對於選擇餵母奶的媽媽並不是很友善。
以下是媽媽們餵哺母奶上常遇到困難：



餵母奶，可以很簡單，也可以很困難

餵母奶真的可以很省錢，除了不用買配方奶（一罐800克大概只能喝一個禮拜，一罐簡單估接近一千，一年52週約省5萬元。）、奶瓶（如果親餵根本不用奶瓶）、奶嘴等等，如果是親餵，連擠乳器都可以省了，其它還有很多費用，商人希望妳掏出腰包，但是妳其實不需要買。

餵母奶真的很省錢

專業醫生的解說可以看黃瑽寧醫生的影片。
在媽媽論壇，或是缺乏母乳觀念的醫生，常看到對親餵媽媽做出很爛的建議，就是要把奶擠出來，不夠喝的量再補配方奶。
看完影片說明，就會知道這個建議有多爛，沒有母奶觀念。
擠奶量跟擠奶技巧有關
排出奶量：寶寶嘴巴＞手擠乳＞擠乳器


不需要把奶擠出來監測寶寶喝多少

在實際餵母奶以前，聽到很多以訛傳訛的謠言，例如有沒有奶是體質問題，喝發奶食物沒有發奶就是沒奶，沒脹奶就是沒奶等等錯誤觀念，甚至還誤以為要裝滿滿的冷凍庫才有資格餵母奶，總之，能餵母奶才是天選之人，少奶奶就不要發豪語要全母奶餵飽孩子。



曾經我也以為少奶就沒有資格餵母奶

為了能順心度過十月孕期，很多媽媽會上網查詢必買消單，或是到婦幼展，買下大家公認的必買商品。
然而，很多商品真的是每個孕婦都需要嗎？
以下三樣是我在孕期沒有買的商品。
月亮枕
由於卡著日漸腫大的孕肚，晚上難以安眠，月亮枕成為許多孕媽咪的必購清單（尤其是眾多孕媽咪指定的某H牌，成為老公疼老婆的指標）。


懷孕期不是必要買的商品

關於如何增加奶量，許多媽媽的想法就是挖掘發奶食物。
關於發奶食物，隨便Google都可以查到密密麻麻的美食清單，甚至伴隨著退奶食物和塞奶食物。但是，這些清單都附加P.S.，效果因人而異，甚至在退奶食物旁再備註，食物荷爾蒙影響很小，偶爾吃一口退奶食物不用緊張。


發奶食物其實是都市傳說？

雖然我很想吐槽懷孕時的婦產科衛教提到母奶都只是教條式的說母奶有多好（光是吐槽又可以寫一篇文了），但是，提到對母體的好處有一點可以打動人，餵母奶助於瘦身。
根據資料，全母奶媽媽一天平均可以多消耗500大卡，相當於慢跑一小時消耗的熱量。


餵母奶會變瘦嗎？

舉手！標題說的就是我。
我自認，自己是擠奶技巧很差的媽媽。
最初，在月子中心遇到生理性漲奶（俗稱「石頭奶」），手擠奶雙邊半小時只能擠出30ml，擠了乳房只有乳暈是軟的，石頭奶還是硬得跟石頭一樣。
後來想到我有手動式單邊擠奶器，順利擠出60ml，雖然只夠提供半餐，但是，擠奶量翻倍已經讓我雀躍……


擠奶量少，不是妳沒有奶，是妳的擠奶技巧有待加強。

泌乳機制，如果是訂單物流處理中心，會是如何運作呢？
想像妳的乳房就是一間製奶工廠。
嬰兒吸吮=下訂單。
腦下垂體=訂單處理中心。
泌乳激素=向工廠下達命令，工廠製造商品。
催產素=向物流部下達出貨命令。
肌肉收縮、排乳反射=出貨。
乳腺=倉庫。
運作（更多內容……請見以下）


想像妳的乳房是一間製奶工廠

Hi!我決定自設站，另立了Blog。
立站原因詳見與其說是親子部落格，不如說是母子共同成長日記。
這裡專題會以短文為主。
母奶、育兒相關文章我會放在我的個人網站，希望大家能捧場支持。
在個人網站裡，我還會分享繪本、旅遊等其他相關育兒主題。
我在方格子另一專題「茹有所思」會繼續創作，希望大家繼續支持，

「茹為人母」另起爐灶

真心說出餵母乳很難，不是媽媽的錯。
真正踏上母乳餵哺的實戰後，才深深覺得「母乳最好」只是政策口號。
產檢院所的衛教馬馬虎虎，生產後也是簡單帶過，到月子中心遇到沒有母乳專業的護理師，更會覺得追奶成為壓力，或是沒有正確母乳知識的月嫂，完全無法提供幫助。
帶寶寶去小兒科定期打預防針，也時常聽到因為黃疸、體

母乳|在臺灣，能夠餵母乳的媽媽，真的很幸運。

供需平衡，是乳房不必受頻繁脹奶所苦，可能擠不出奶水，幾乎是隨時軟奶，但是，親餵寶寶時，他可以喝到很多奶水。因為，奶水是可以在親餵當下，現做現喝。
一日兩次哺乳室報到的職場人生
自從請完半年育嬰留停，回到職場便開始擠奶人生，上班時由照顧瓶餵母乳或配方奶，下班親餵。
擠奶，不但要揹著配備通勤，

1Y1M|母乳|我在確診後進入供需平衡了

進入開始學走路的1歲期，我也在去年雙11趁優惠價買入近2千元，可當作學步車的玩具，然而，寶寶並不買單，我對於「比起玩具，孩子更愛裝玩具的箱子」這句話深有感受（還以為是養到一隻貓？），因此寫了買玩具是一件沒有成就感的事一文。
過年時期，婆婆的親戚送上孩子長大，所以塵封一段時間的多功能學步車玩具

1Y1M|貴的玩具反而不買單

生產，可以不剪會陰嗎？
即使我在「生產計畫書」寫上尊重醫生決定，但是，內心還是希望生產不要有任何手術傷口，然而，在奮力生完孩子後，才有力氣看著醫生，卻是拿著沾血的線縫著下體。我知道，我被剪會陰了。
會陰傷口的微疼，在坐月子時很有存在感，只要一跨步，就會感覺到下體有一處在拉扯。
因為不剪會撕裂地很糟糕

《生產，本該無傷》溫柔生產就是反璞歸真。

自從懷孕，當上母親後，所有的育兒消息都會舖天倒地席捲而來，除了婆婆媽媽，生過孩子的親朋好友、主管前輩同事，還有對Google關鍵字很敏感的手機也會不斷投放大量和育嬰有關的廣告。
這是個消費主義也要插手教妳如何當媽媽的網路時代啊！
消費主義，就是不斷透過廣告洗腦，製造新手父母焦慮，強調新手父母的需求

新手媽媽要提防的消費主義

我曾寫過媽媽論壇還是少看為妙，提到育兒沒有標準答案，育兒路上有太多疑難雜症，例如嬰兒的作息。
剛出生的嬰兒，沒有晝夜觀念，有等到身體發育成熟，分泌足量的褪黑激素，即能建立生理時鐘。
在媽媽論壇中，最常看到不少父母分享他們的固定作息表。
幾點喝奶、幾點玩耍、幾點睡覺，吃玩睡流程安排妥當

我無法理解固定作息的必要

懷孕、哺乳遇到最大的迷思，就是很多東西都不能吃。
這個不行，會宮縮流產；那個不行，會影響寶寶健康。
這個不行，會退奶；那個不行，會塞奶。
禁止飲食區真是充滿著美食清單啊！為了寶寶，很多媽咪吃飯都吃得提心吊膽的，深怕吃錯了食物，就害到寶寶。
但是，

孕媽咪、哺乳媽媽沒有那麼多飲食禁忌啦！

懷孕或育兒路上，有好多迷思啊！先從「胎教」說起吧！
好多人強調「胎教」有多重要，所以各種專門研究如何做好胎教的書籍、胎教音樂等訊息在市面上流傳……
但是，其實胎教的影響，根本沒有研究證實有效啊！

茹為人母

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