母奶中的褪黑激素，是寶寶的睡過夜法寶。
閱讀時間約 1 分鐘
研究指出，母奶寶寶更容易睡過夜？
寶寶真的要睡過夜，主要是松果體成熟。
什麼是松果體？
松果體是人體的「生物鐘」的調控中心。松果體分泌的激素“褪黑激素”能夠影響和干預人類的許多神經活動，如睡眠與覺醒、情緒、智力等。
寶寶自己在6週大前還沒有辦法自己製造褪黑激素。而分娩前透過母體傳導給胎兒的褪黑激素，也會在出生後一個禮拜內被代謝掉；因此，母乳成為重要的褪黑激素來源（直到寶寶的松果體發育成熟，可以完全靠自己分泌褪黑激素）……
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雖然才短短三十載的平順人生，
但確有許多煩惱。
如果的事，如果當年怎麼做，當年怎麼想，
可以造就今日不同的我嗎？
無論如何，明天依舊會吹著明日的風。過去的我，無論再細小的事，都形成今日的我。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
一千多個餵母奶的日子正式拜拜👋了，從懷孕後期第32週自己試擠母奶，到現在阿彤2歲9個月20天斷母奶，這心情真是五味雜陳。
追奶、手擠到快扭到、胸部瘀青、漲奶到發燒、塞奶、石頭奶..
退奶前我自己的不捨與掙扎、女鵝的戀奶，每一步都是考驗。現在回想好像沒什麼，但隨便抓個人來說應該又噴淚。
還是覺得退奶
我生了一對雙胞胎，如果可以餵母乳的話一定能省下不少錢，一開始我是這麼想的。不過，月子期間，我感染了諾羅病毒，待痊癒後，乳量所剩無幾，一切努力才要開始！
還記得情人節那天，我在手術台上和女兒第一次見面。看著她用水汪汪的眼睛盯著我瞧，而護理師試著把她的小嘴巴放到我胸前，好讓她吸吮母乳，這是我餵母乳的初體
上個月最震驚全球的大事，就是美國聯邦最高法院推翻保障女性墮胎權的｢羅訴韋德案｣（Roe v. Wade），理由僅只是憲法沒有明文提到墮胎權，並且墮胎權沒有「深深根植於美國國家的歷史和傳統」。
這是2006年參加母乳協會國服徵圖得獎作品之一，設計理念是從母親角度看著寶寶調皮吸奶的模樣，母親的乳房上有寶寶的捏抓痕，模特兒為我女兒，不過衣服設計出來後有些新手爸爸覺得不好意思穿出門，也有些父母覺得圖案在衣服背面，所以不必感到不好意思。
在懷孕過程中所有想像哺餵的美好，在出生後開始幻滅。
當初的我也是跟大多數媽媽一樣，有奶也好無奶也隨意。直到我在產檯哺乳看見你才剛出生，往上尋乳的過程，讓我感到驚喜，或許你的嘴與我的奶一經連結，好像電影阿凡達頭髮的髮尾與座騎結合，啟動了母愛與源源不絕的奶水。
懷孕時就查了很多資訊，也聽了很多建議，所以我選擇當母奶媽媽。當了才知道寶寶大小餐是正常的；當了才知道漲奶比生小孩更痛；當了才知道原來樂觀的我也有玻璃心；當了才知道親餵寶寶是多驕傲滿足的感受；當了才知道再好的老公都有變豬隊友，更多才知道只有母奶媽媽能體會。
餵母奶真的很辛苦。首先是飲食要注意，每次吃東西都無法暢快，我都要很小心避免吃到退奶的東西。記得有一次嘴饞，吃了牛肉麵，麵中有酸菜。當時我還不知道踩到了地雷，一直覺得奇怪為什麼擠不出奶，後來有一次去婦嬰用品店，才知道酸菜也可能會退奶。
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