母奶中的褪黑激素，是寶寶的睡過夜法寶。

研究指出，母奶寶寶更容易睡過夜？

寶寶真的要睡過夜，主要是松果體成熟。

什麼是松果體？

松果體是人體的「生物鐘」的調控中心。松果體分泌的激素“褪黑激素”能夠影響和干預人類的許多神經活動，如睡眠與覺醒、情緒、智力等。

寶寶自己在6週大前還沒有辦法自己製造褪黑激素。而分娩前透過母體傳導給胎兒的褪黑激素，也會在出生後一個禮拜內被代謝掉；因此，母乳成為重要的褪黑激素來源（直到寶寶的松果體發育成熟，可以完全靠自己分泌褪黑激素）……