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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
【內容主題】
一、大腦與幸福感之間的關係：深層邊緣系統和前額葉如何調節情緒
二、改善大腦健康以提升幸福感的方法
「記憶有兩種：Memory 是記住的，Recall是記住的也能回想起來的。」
這句話是我在吳伯凡老師的認知方法論課程[1]中遇到，
引發我對Obsidian筆記庫與第二大腦的思考。
你是否聽過第二大腦這個說法呢？
現在的Mackbook，iPad，iPhone很方便，
探討大腦的訊息傳遞機制，包括神經元之間的電化學信號如何影響情緒與反應。此外，文章還分析了大腦的不同區域功能，從額葉到杏仁核的作用，並強調飲食對大腦健康的重要性。特別是Omega-3脂肪酸、蔬菜水果、堅果及維生素B等食物對維持認知能力的影響。瞭解這些知識有助於我們改善飲食，支持大腦功能，提升生活品質。
左右腦，左腦: 語言功能、數學、邏輯問題，詮釋家，捏造細節或自圓其說，注重邏輯和次序，如果某是不合哩，會自行編造一套蠻合理說詞；右腦: 空間認知，觸碰、視覺-動作協調任務，實事求是。
你過去的記憶力是不可靠的，你會對當下環境的認知有所選擇性，大腦會填入許多不切實際的細節，而漏掉一些可能很重要的
1. 什麼是記憶力
記憶力是人腦儲存、保留和回憶信息的能力。它是我們學習、思考和日常生活的基礎。記憶可以分為短期記憶和長期記憶。短期記憶容量有限,通常只能保留幾秒到幾分鐘。長期記憶則可以儲存大量信息,並保留很長時間。良好的記憶力可以幫助我們更有效地學習新知識、解決問題和完成各種任務。
2
人之於動物最大的區別，在於人類會思考，而對於人類而言，記憶是思考的基礎，是思考的載體，如果沒有記憶本身，那人類又如何思考，如何從中提取自己所需的知識。
失去記憶=失去思考能力+情感交流的能力
如果我們能夠妥善運用前額葉的功能，它將會是我們未來的關鍵..
前額葉是大腦中非常重要的部分，它負責許多高級功能，包括決策制定、規劃、社會行為和自我控制等。要正確地應用前額葉的功能，可以考慮以下幾個策略：
1. **持續學習和挑戰大腦**：參與需要複雜思考和決策的活動，如學習新技能、解
腦功能的神秘？當維度高於我們的人類，可以在我們的大腦通關，可以藏一些智慧給我們，讓我們隨著自己的生命方程式去發覺。也可以把我們腦海裡的記憶拿去，就是讓我們失憶。他們通常都不會這樣做，為什麼？因為他們不是最好的人就會這樣做，但事實往往是相反，他們是最好的人。
念頭管理的真相？小飛兒們的念頭都被記錄在
大腦無法記住零碎片段的訊息，通常必須把那些新的資訊跟腦中原本已記住，也就是已經存在的訊息連結，才能永遠記錄下來。
從另一個角度來看，我們的大腦很喜歡自己編故事，也就是我們潛意識中會不斷地把外界的訊息合理化，那些零零碎碎的訊息，大腦自己會去從原本已有的背景知識以及經驗中，去提取相關的訊息來填
大腦是負責記憶的最重要角色，作為記憶的核心是海馬，但不是海中生物，而是所謂的海馬迴。對我們的學習和記憶能力有著關鍵。書中作者提到，其他同學像成績優異的人詢問問題，他們多次教導別人後，大腦藉由反覆的輸入及輸出，相較於其他同學之下，成績優異的人在考試時，答題正確率相對高，這就是大腦的功能。
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二、改善大腦健康以提升幸福感的方法
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這句話是我在吳伯凡老師的認知方法論課程[1]中遇到，
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左右腦，左腦: 語言功能、數學、邏輯問題，詮釋家，捏造細節或自圓其說，注重邏輯和次序，如果某是不合哩，會自行編造一套蠻合理說詞；右腦: 空間認知，觸碰、視覺-動作協調任務，實事求是。
你過去的記憶力是不可靠的，你會對當下環境的認知有所選擇性，大腦會填入許多不切實際的細節，而漏掉一些可能很重要的
1. 什麼是記憶力
記憶力是人腦儲存、保留和回憶信息的能力。它是我們學習、思考和日常生活的基礎。記憶可以分為短期記憶和長期記憶。短期記憶容量有限,通常只能保留幾秒到幾分鐘。長期記憶則可以儲存大量信息,並保留很長時間。良好的記憶力可以幫助我們更有效地學習新知識、解決問題和完成各種任務。
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人之於動物最大的區別，在於人類會思考，而對於人類而言，記憶是思考的基礎，是思考的載體，如果沒有記憶本身，那人類又如何思考，如何從中提取自己所需的知識。
失去記憶=失去思考能力+情感交流的能力
如果我們能夠妥善運用前額葉的功能，它將會是我們未來的關鍵..
前額葉是大腦中非常重要的部分，它負責許多高級功能，包括決策制定、規劃、社會行為和自我控制等。要正確地應用前額葉的功能，可以考慮以下幾個策略：
1. **持續學習和挑戰大腦**：參與需要複雜思考和決策的活動，如學習新技能、解
腦功能的神秘？當維度高於我們的人類，可以在我們的大腦通關，可以藏一些智慧給我們，讓我們隨著自己的生命方程式去發覺。也可以把我們腦海裡的記憶拿去，就是讓我們失憶。他們通常都不會這樣做，為什麼？因為他們不是最好的人就會這樣做，但事實往往是相反，他們是最好的人。
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大腦無法記住零碎片段的訊息，通常必須把那些新的資訊跟腦中原本已記住，也就是已經存在的訊息連結，才能永遠記錄下來。
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大腦是負責記憶的最重要角色，作為記憶的核心是海馬，但不是海中生物，而是所謂的海馬迴。對我們的學習和記憶能力有著關鍵。書中作者提到，其他同學像成績優異的人詢問問題，他們多次教導別人後，大腦藉由反覆的輸入及輸出，相較於其他同學之下，成績優異的人在考試時，答題正確率相對高，這就是大腦的功能。