關於憂鬱症這件小事-特質
閱讀時間約 1 分鐘
在應該是要浪漫的昨天回診了精神科
在應該是可以平安渡過的氛圍下我還是掉下眼淚了
醫生說那已經不算是憂鬱症了，因為愛哭這件事在長期的發生下已經算是我的特質了
我想了想，好像也是不管是小時候還是長大之後
我總是可以輕易地掉下眼淚
因為開心而哭，因為不開心而哭，因為傷心而哭，因為憤怒而哭
我是一個愛哭的人
我小心翼翼的問說那這樣我還是憂鬱症嗎
：妳是啊，你是憂鬱症啊
如果想要去改掉容易掉下眼淚，我該怎麼做比較好
：這跟你小時候的背景有關，可以跟心理師聊聊看看會不會改善
：但這不是很重要且必須要去改善的事，畢竟你一直以來都這樣過來的
：妳是啊，你是憂鬱症啊
如果想要去改掉容易掉下眼淚，我該怎麼做比較好
：這跟你小時候的背景有關，可以跟心理師聊聊看看會不會改善
：但這不是很重要且必須要去改善的事，畢竟你一直以來都這樣過來的
想都沒想過，愛哭可以是我的特質之一
或許下份工作我就可以自豪的說愛哭是我的專長吧
憂鬱症依然未改善，又多加了一顆藥在白天吃
再多觀察看看加藥的這段時間是否可以改善我的躁動吧
我像是瀕死的人一樣，躁動不已
或許下份工作我就可以自豪的說愛哭是我的專長吧
憂鬱症依然未改善，又多加了一顆藥在白天吃
再多觀察看看加藥的這段時間是否可以改善我的躁動吧
我像是瀕死的人一樣，躁動不已
#關於憂鬱症這件小事
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西元1988年8月份出生的女子。
飄浪過一些地方，現居新北市。
目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女，同性戀者】
這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。
我沒有華麗的詞藻，我，就只是這樣而已。
感謝有緣可以發現我的妳/你，像宇宙許願：一切安好。
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
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面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
偶然在一個影片中，說著為什麼會憂鬱，怎麼讓憂鬱好起來，有認同的部份，也有不同認同的地方，不過談論過程中的輕描淡寫，讓我感到不太愉快，因為當日常的小憂鬱，演變成長時間憂鬱時，就並非只是簡單的想太多、看不開，而是綜合生理及心理某些方面的失衡，造成的疾病
這幾天，見到小犬颱風的預測路徑圖，甚至，有影片標題，是明天發海警，我倒是淡定。
為什麼？因為，我是主兒女。
對我而言，做好防颱的措施，不就安全？
只是，自閉症者沒有危機意識，反而在颱風到台灣，照顧者一不注意，自閉症者就跑出去了。
其實，我之前的文章，有提到關於自閉症者如何度過颱風假的訓練部分
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✦ 9月9日、9月10日 臺中健行國小大禮堂
✦詳細法會介紹：https://bit.ly/2Egb3mM
一、 書本資訊
書名： 憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南
作者： The School of Life 譯者: 林怡婷
出版社： 方舟文化 出版日期：2022/07/06
購書管道：Readmoo讀墨 書種：電子書
二、 內容介紹
憂鬱的種類一書共有三十五個章節，分別介紹各式各
大家最近過得好嗎？
我想我必須老實說，我最近過得有點糟糕。
故事要從那個飄雨氤氳的午後說起。
我的工作是政府某資訊系統的聯絡窗口，基本上全台灣要辦理該項業務有疑問的人，來電通通會轉接給我。
然而這樣的工作，需要乘載高度負能量，畢竟打來的人大多充滿不滿與怒氣，即便我悉心解答了疑問，也鮮少獲得感謝。
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。
長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然，某一天失眠的夜晚，或是某一刻難以說明的疏離感，給了一點點提示。
啊，我好像有點不太一樣了。
你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。
在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後，你發現這些都不管用。沒辦法的。
這也是我以前發在別的平台上的文章，一直都很想搬過來，今天終於如願。｜有被醫生「認證」的憂鬱症和沒有被認證的憂鬱症，能得到的支持真的有差距。｜不過我們為什麼一定要確定自己病了，才能夠開始好起來呢？
昨天晚上，阿滴上傳影片，公開談論自己過去一年受憂鬱症所苦。接連看也看了志祺的貼文、影片。千頭萬緒，五味雜陳。
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書名： 憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南
作者： The School of Life 譯者: 林怡婷
出版社： 方舟文化 出版日期：2022/07/06
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