是人生枷鎖還是防護網?│談安全感

閱讀時間約 2 分鐘
現在的人,真是一分一秒都不能鬆懈。

打開手機,除了社交軟體叮叮叮的跳出訊息,有家庭群組、工作群組、朋友群組、團購群組、興趣屬性群組等等,還有即時新聞、八卦消息,臉書消息各種資訊舖天蓋地,別忘了還有分秒必爭的手遊電玩。時時刻刻關注身邊所有可以被關注的東西,而且非常害怕有被自己漏掉的。
現代人,你累了嗎?
所有的注意力被各種心思與資訊佔據,消耗在時時刻刻身邊發生的一切:像是你追踪到所有的新聞資訊,看看別人留言或是自己也去湊熱鬧,當下會覺得很有安全感。你沒有發現的是,這會讓你失去長期的觀察耐心與思考的空間,更讓你覺得這樣刷手機螢幕增加存在感,便能找到同溫層互相取暖。

追求安全感讓我們害怕改變,看起來穩定其實是假象。只要安於現狀,關注大家關注的,變成群體的一分子,你也放棄了成為更好的你的機會。

我有一個從小一起長大的好朋友。她瘦瘦小小的,什麼都好,就是做事怕東怕西,想做的事情很多,但是實際行動的很少,而且遇事很容易緊張,很在乎別人的對她的看法,總是要隨時關注手機群組,看誰又發了什麼消息,很怕漏掉什麼大家知道她不知的事。為了更穩定有安全感的生活,她正在努力考公職。一點小事可以追根究底的問個沒完。更覺得只有自己才能把事情做好,別人做事不放心,常掛嘴邊的口頭禪就是我怕OOO我擔心XXX。談到感情,總是要一直確認對方的去處與行動,每天最勤快的就是查勤。

你知道嗎?幾乎所有的進步,都是放棄了部分安全感才會獲得的。

當我們花時間揣測別人的意思,過分注意別人的評價,抓緊任何資訊都不放,是一種過度追求安全感的徵兆,其實就是待在舒適圈。舒適圈待久了會把自己困住,什麼事都不敢做,當然也不會進步。追八卦玩手遊,湊熱鬧趕流行跟大家在一起,這樣的安全感是建立在短暫的娛樂上,要如何讓自己有機會追上成長的腳步?

有一個方法讓你有成長的機會:與別人合作,把你一部分的安全感跟別人交換。
失去了部分的安全感,取代的是你感到不安全的焦慮,這樣就更有成長的動力。
加上透過與人互動的關係,讓失去的部分安全感被補足。

一直抓緊安全感並不會讓安全感增加。缺乏安全感,反而讓自己成為一個時時刻刻緊盯訊息的人,猶如戴上枷鎖一般的沉重。有的人是對錢沒有安全感,有的人是對人沒有安全感。充滿憂慮過每一天。

當了解到緊抓不代表擁有,交換不代表失去時,這不再是你焦慮的來源,安全感己經建立在你的心裡,不再是枷鎖而是人生的防護網。
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