這應該是我的第一篇文章。
不知在哪裡看到，想太多、太要求完美會無法前進，應該要趕快行動、邊做邊改。
所以，在這個請病假的一天，我決定來寫作。
關於憂鬱症用藥這件事情，論長應該長不過別人，但論短，前後加起來也應該要三年。
從20代中旬開始，中間因為搬家或是為了申請醫學中心的診斷證明，換了許多診所，吃過不少抗憂鬱、抗焦慮，甚至是輔助睡眠或入睡的藥。
最近因為受不了住家附近的精神科診所，像是看感冒般的方式，還是換到了搬家前熟悉的診所，至少，問診時間長，又會依照病況調整用藥，整個fu都不一樣了，好棒棒。
我是一個三類人、科學信奉者以及公衛工作的背景，我對於服藥非常之遵從，絕對不會有不想吃、或是隨心情調整用藥（這是大忌，請與醫生討論再改變用藥）。
這篇純粹是個心情抒發，講一下服藥的心得，並沒有什麼大道理，也因為基於法規以及隱私，我不會揭露我的用藥與診所，請各位海涵。
我在服藥的期間，考上了國考，所以用藥會導致變笨這件事情，我先投個反對票。
活動力的部分，根據老公的說法，不吃藥反而比較提不起勁，也是一種病癥。
睡眠的部分，使用Zolpidem相關藥物，偶爾會喪失睡前的記憶，搭配放鬆藥物，隔天會起不來，嚴重影響上班，這也是我換診所的原因。
其他關於藥物的副作用，我很幸運，並沒有太大的困擾，但我知道很多病友無法接受副作用而停藥，我誠心建議各位還是與醫生討論之後再調藥。
如果看診的醫師您不喜歡，也可以再挑一家合適的，但請不要貿然停藥，可能會使病情惡化。
關於憂鬱症到底要不要吃藥這件事情，我的看法是這樣，憂鬱症是一種大腦的疾病，並不是靠意志力就可以撐過去，也不是想開一點就可以痊癒。
也許藥物不會讓你好轉太多，但可以避免惡化，如果我們擁有自癒的能力，也必須要控制病情，給大腦一個喘息的機會。
像是睡眠這個部分，我明白了解睡不好會導致病情加重影響生活品質，所以我請醫師開藥幫助我入睡。
我不拒絕用藥、定期回診，連不吃藥都是醫生說可以不用吃了。（但幾年後復發又是另外一件事情了）
如果說憂鬱症這件事情，是一個關卡，那我課金通關讓自己好過一點也不是什麼問題，沒有一定要逼自己免課硬肝（看不懂的人表示你離手遊很遠，真好）。
我還搭配了長期的心理諮商，雖然一次要2000元，我狀況糟的時候一個月會噴掉8000元，但這部分我心甘情願，覺得物超所值，當然荷包君更憂鬱了。
關於心理諮商我有很多可以分享，下一次吧。
