只有目標還不夠
Day.96
常常看別人做了什麼，
想要跟著照做，卻發現總是做不久，
或是效果沒有預期的好，
覺得為什麼自己就是沒辦法做到。
比如看到別人早起，也試著想要早起，
剛開始一個禮拜都還可以準時起來，
但是過沒多久就發現起床時間漸漸越來越晚，
看到別人每個禮拜都會運動，也跟著開始做運動，
結果還是過沒多久就放棄了，
最後你還是想不明白，怎麼這些人就能堅持下來。
會造成這樣的結果不是因為他們特別能堅持，
比如村上春樹每天要寫4000字，巴菲特每天閱讀500頁，
理查・布蘭森固定5~6點起床等等，
你有沒有注意到，
讓他們能堅持的是甚麼？
其實是方法，而不是做什麼事，
說出來好像很簡單，但是不說出來你可能永遠想不透。
以前我也決定要早起，
然後想說，7點以前起床就可以，
一開始大約6點或6點半就會起來，
但是過了一陣子之後醒來就會看鬧鐘，
還沒7點就繼續躺下去睡，
心裡一直守著7點的底線，
最後當然還是沒能完成早起的習慣。
但是看了很多人的方法之後，
我自己挑了一個覺得還不錯的方法改良，
早起就變成很簡單的一件事了，
大腦似乎天生就具有這種功能，
只要有明確的目標，人就很容易對焦，
但如果沒有任何目標，通常一件事都沒辦法維持很久，
比如決定要跑步，
如果沒有決定好要跑多久，跑多遠，
通常跑不到10分鐘就會放棄了，
但是有一個明確的目標之後，就會有一個動力去完成。
所以有時候沒辦法堅持下去，
不是因為你做不到，而是你的方法有問題，
僅僅有目標還不夠，
這個目標必須準確定義才能夠有效執行，
要早起，就固定一個時間起床，
想看書，就固定幾點看、看多久，
用對方法，連堅持都不需要，
因為時間到了身體就會提醒你要做什麼。
常常看別人做了什麼，
想要跟著照做，卻發現總是做不久，
或是效果沒有預期的好，
覺得為什麼自己就是沒辦法做到。
比如看到別人早起，也試著想要早起，
剛開始一個禮拜都還可以準時起來，
但是過沒多久就發現起床時間漸漸越來越晚，
看到別人每個禮拜都會運動，也跟著開始做運動，
結果還是過沒多久就放棄了，
最後你還是想不明白，怎麼這些人就能堅持下來。
會造成這樣的結果不是因為他們特別能堅持，
比如村上春樹每天要寫4000字，巴菲特每天閱讀500頁，
理查・布蘭森固定5~6點起床等等，
你有沒有注意到，
讓他們能堅持的是甚麼？
其實是方法，而不是做什麼事，
說出來好像很簡單，但是不說出來你可能永遠想不透。
以前我也決定要早起，
然後想說，7點以前起床就可以，
一開始大約6點或6點半就會起來，
但是過了一陣子之後醒來就會看鬧鐘，
還沒7點就繼續躺下去睡，
心裡一直守著7點的底線，
最後當然還是沒能完成早起的習慣。
但是看了很多人的方法之後，
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早起就變成很簡單的一件事了，
大腦似乎天生就具有這種功能，
只要有明確的目標，人就很容易對焦，
但如果沒有任何目標，通常一件事都沒辦法維持很久，
比如決定要跑步，
如果沒有決定好要跑多久，跑多遠，
通常跑不到10分鐘就會放棄了，
但是有一個明確的目標之後，就會有一個動力去完成。
所以有時候沒辦法堅持下去，
不是因為你做不到，而是你的方法有問題，
僅僅有目標還不夠，
這個目標必須準確定義才能夠有效執行，
要早起，就固定一個時間起床，
想看書，就固定幾點看、看多久，
用對方法，連堅持都不需要，
因為時間到了身體就會提醒你要做什麼。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
大部分具有強烈內驅力的人，都會有一個明確的目標，為了這個目標廢寢忘食，夙夜匪懈，彷彿時間上只有這個目標對他來說具有意義
「不瘋魔不成活」，許多藝術創作者、創業家或對自己要求高的人都會容易陷入這種狀態，以前的我有一段時間也是這樣，睡眠、休息甚至家人、陪伴都不重要，只有自己心中那個想達成的目標
做事情做久，心情一定都會有高有低，總會覺得當時是不是選錯了，是不是現在轉換跑道，有機會彎道超車。其實事情用想的都很快，但實際做要持續做下去，阻力很大，其實非常困難。而井上新八這12個步驟，我共鳴最大的部分，就是步驟10：不用慌，也不用勉強，從容的繼續做下去。
本文探討瞭如何找到真正的動機以達成目標和成就，並提供了針對缺乏動機和方法的建議，鼓勵讀者拋開完美主義，為自己設定目標並付諸實踐。
你有想要完成目標，卻遲遲沒有行動嗎?之前聽過一句話「想的時候全是問題，做的時候全是答案。」我們向宇宙下完訂單後，除了信任宇宙一切都是最好的安排，和相信自己擁有一切富足，最重要的就是開始行動。當你行動時，你會發現之前在思考的問題，大部分都不會發生，行動是很強大的創造力，這股創造力會給我們源源不絕
如果你想要更成功，你可以運用以下4個習慣幫助你
1. 提早起床
2.持續吸收新知識
3.運動
4.設定目標
我們在做任何事情之前，都要先思考做了之後想要達到的境界，然後再依此境界來規劃執行的過程，這就是大家常說的以終為始，日更文章也是一樣，如果沒有目標的撰寫，一周後就會覺得枯燥乏味，甚至會認為日更是個壓力，唉唷！又過一天，今天不知道要分享哪些內容？放棄，是個最簡單的決定。
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