嗨,你今天過得好嗎?

閱讀時間約 1 分鐘
嗨,你今天過得好嗎❓
喜怒哀樂每天都有
但你知道它們為什麼會出現嗎?
我們每天有各式各樣的情緒
我們會開心、快樂、尷尬、難過、生氣、羞愧、孤單...
可是我們卻都只喜歡開心、喜樂,總想著要丟掉生氣、憤怒
丟掉生氣?!
究竟...你有多久沒有聽聽心裡的聲音?
有多久沒有好好釐清自己的心情?
你知道...無論是好心情、壞心情都缺一不可嗎?
讓我們一起認識自己、認識他人的情緒吧!
⏰時間
11月30日(六)、12月1日(日)、12月7日(六)、12月8日(日)、12月14日(六)、12月15日(日)
連續三週六日,上午10時至下午17時
📪地點
空軍三重一村(捷運橘線台北橋站)
新北市三重區正義南路86巷
📒活動說明
不需事先報名,活動皆為免費
現場完成所有任務,即可兌換小禮物一份喔
臉書搜尋🔍銅鋰鋅工作室
活動疑問都可以留言、私訊
邀請大家一起來玩!
邀請大家一起來喜怒哀樂互動體驗屋玩!
我們準備了各種情緒的互動體驗
想跟大家一起創造更多面對情緒可能性
面對不同狀況,我們會有不同心情、不同感覺、不同想法、不同反應
來「喜怒哀樂互動體驗屋」瞧瞧👀
看看不同情境下,我們可以怎麼做!有什麼法寶可以面對情緒!
11/30-12/15等你們!
    教室外的心理學筆記:看小說、迷電影、追影集,從中認識更多有趣心理學
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    有的人習慣表達自己的心情 也有人千言萬語,只好讓月亮代表我的心 還有人渴望表達情緒,但是不知道該說什麼 更有人說出口就後悔,可是沒有方法可以調整 面對情緒沒有標準答案 幾時踏上認識情緒的旅程都不嫌晚!
    對「媽媽」這個角色有幻想的,都應該看看電影「厭世媽咪日記」,各種媽媽厭世日常一次享受。 婚姻,不該是美夢成真... 婚姻,從來就不是光鮮亮麗,也不應該是美夢成真。婚姻...就是生活,對有些人來說,是不惜逼瘋自己也要把媽媽的位子佔好佔滿,是很殘酷的生活。
    日劇「深夜的奇葩戀愛圖鑑」收錄了各種的奇葩戀人表現,你是戀愛關係中的奇葩,還是奇葩收集專家呢?可以接受各種奇葩的你/妳,是不是也是奇葩呢? 愛情的考驗不只有一種樣貌,而同理、真誠互動的道理卻是相通的。其實,一段好的情感關係,是少不了同理心,也多不得同情心......
    那…我的愛,是愛還是礙? 愛可以用很多樣貌展現,該怎麼理解每一次與他人的互動,需要一些學習、一點經驗~ 還是不清楚嗎?來做個簡單的測驗吧!
    每個人的時間都是公平的,我們每個人的時間都是越來越少,這就是時間的意義。或著也可以說,時間管理不是一種加法,不是做更多的事情要做重要的事情,減少低效能時間使用。時間管理的道理簡單易懂,可是我們總為此傷透腦筋,為什麼我們老是擺脫不了拖延、做不了時間管理呢?
    老生常談的尊重,該怎麼做呢? 尊重就是不需要單方面的妥協,自己的需求永遠跟對方一樣重要;在愛裡不需要聽話,是要瞭解彼此的想法;乖與不乖都不應該一昧為對方改變自己的喜好...在愛裡,保有自主性是很重要的課題,即使有伴侶,仍要保有為自己做決定的能力與自由,並為自己的決定負責,這就是自主性......
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    對「媽媽」這個角色有幻想的,都應該看看電影「厭世媽咪日記」,各種媽媽厭世日常一次享受。 婚姻,不該是美夢成真... 婚姻,從來就不是光鮮亮麗,也不應該是美夢成真。婚姻...就是生活,對有些人來說,是不惜逼瘋自己也要把媽媽的位子佔好佔滿,是很殘酷的生活。
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    這是之前的事情了。雖然已經不是我現在的狀態了,但我還記得當時絕望的感覺,每個人可能曾經都會有這樣的低潮,可能有原因也可能沒有。當時我記下來的內容是這樣的: 我隱約覺得自己生病了,但是我並沒有去看醫生。該怎麼說呢,有狀況的時候沒有心力去看醫生,等到精神振作了,又覺得自己完全好了,不需要去看醫生。
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