一場給大人的認識情緒之旅
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
有的人習慣表達自己的心情
也有人千言萬語，只好讓月亮代表我的心
還有人渴望表達情緒，但是不知道該說什麼
更有人說出口就後悔，可是沒有方法可以調整
面對情緒沒有標準答案
幾時踏上認識情緒的旅程都不嫌晚！
邀請大家來「喜怒哀樂互動體驗屋」玩耍
我們準備了圖文展、有遊戲、有互動體驗
想和大家一起來了解生活中的喜怒哀樂！
你知道情緒是怎麼回事嗎？
你知道人有7000種表情嗎？？？
你知道新生兒笑是因為什麼呢？？？
你覺得自己是理性還是感性呢？
如果愛與包容，是不是就不會生氣了？
跟著圖文展來瞧瞧情緒究竟怎麼一回事！
「喜怒哀樂互動體驗屋」活動資訊
時間
11月30日(六)、12月1日(日)、12月7日(六)、12月8日(日)、12月14日(六)、12月15日(日)
連續三週六日，上午10時至下午17時
地點
空軍三重一村（捷運橘線台北橋站）
新北市三重區正義南路86巷
活動說明
不需事先報名，活動皆為免費
現場完成所有任務，即可兌換小禮物一份
空軍三重一村（捷運橘線台北橋站）
新北市三重區正義南路86巷
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我們現在身處的世界，其實難以真正理解情緒的本質，因為它那深邃而波動的「穿越感」是無法被量化的。情緒，常常是我們經驗的起點，而非結果。換句話說，我們都是首先感受到情緒，然後才會透過生活中的事件來詮釋這些情緒。情緒如同自身能量的展現，而這種能量本質上充滿著變化與波動。簡單來說，情緒是主體，事件則是我們自
這是一篇關於情緒管理工作坊的文章，內容包含了如何學習覺察情緒與辨識情緒，並透過課程方式練習轉化情緒並調節壓力。並提及四種面對人生苦難的境界，以及過往經驗對於每個人面對情緒的影響。
透過引導孩子表達情緒，可以幫助孩子辨識情緒，化解心中糾結，降低惡性循環。本文分享了三種幫助自己理解與辨識出情緒的方法：找人訴說、閱讀、聽心理相關的podcast或直播。欲深入瞭解與成長，可考慮參加《幸福魔法團體》的共學行列。
過去我們時常會聽到把「情緒」比喻為天氣，令人難以預測也摸不著頭緒，只能靜靜地等待時間過去，一切又會恢復正常，直到下一次的情緒來襲。
然而，看似飄忽不定的「情緒」，是否有足夠的時間與空間去醞釀或宣洩，或是被真正傾聽與接納呢？還是我們每次總是帶著厭惡的心情去期待壞情緒趕緊離去，卻未曾想過該如何
每每都是有所情緒時，文字才會浮現。突然可以明白，那些詞曲創作或是真的文字創作的人兒們，有多少情緒或是有多少想像。很多文字都是再明白了些什麼道理之後，得以整理，得以記錄下來。當時的心情，與當時的感受。也許日後再讀，會覺得其實也沒有什麼，但值得記得的是，當下，妳是被愛的，被傷害的，又或是感到到自己的靈魂
今天是個百感交集的一天，因為再過一個月就要回去那個家...
不知道大家對於家的感想是甚麼，我自己是又愛又恨的。
如果小時候的我知道有"情緒勒索"這四個字的存在，我一定會每天掛在嘴邊破口大喊的!
聽過無數次的這是為你好、你以後就知道了、不要那麼愛頂嘴，身為一個腦袋靈活的雙子座小孩，我怎麼可能甘願
週二的晨光故事分享情緒相關的繪本，小宇宙出版社的《情緒大遊行》透過生動的插圖把情緒的流動比喻像大遊行一樣，教導孩子學會觀察、接納和陪伴自己的情緒，這是一本淺顯易懂又能讓孩子了解情緒的繪本。
接納自己的情緒這點很多大人也不見得做得到，它強調了情緒的自然流動，不管是喜怒哀樂，有情緒都是很ok的、沒
情緒是一種對自己的誠實嗎？
幾日前和老友出遊聊到這個話題，老友這幾年努力當爸，那些年帥氣的不羈張狂已被磨的圓滑，或許已經更駕輕就熟到足以假裝，但我們都依舊覺得內心那個十八尚未長大，還是走在誠實的愛、貪婪的渴望、想破口大罵或大哭一場。
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