今年7月底退休之後,我經常一個人獨處,雖然我努力的找機會走出戶外,但是當活動結束,我還是得回家,此時我是一個人在家,不由自主的恐慌起來。
每周選擇一天固定與山友去杉林溪爬山健行,有時候因為自己或同伴的腳程不一,也會遇到「前不見古人,後不見來者」的窘境,說實在的,我害怕獨處。
總得要克服這樣的心理障礙!在家獨處時,我會一件一件事情輪流著做,或把家犬抓來洗,或整理一個櫥櫃,或掃地拖地、、、,讓自己忙著,腦筋動著,漸漸的忘記自己一個人在家。
爬山健行時,為了安全起見,不要脫隊,當腳程不一時,也盡量有個夥伴在自己視線範圍內,呵呵!偶而當個跟屁蟲,也挺有趣的。