很多時候事情我們總是以為往後還有機會，很多的人我們總是以為很快就會再見，然而實際上並不是這樣的，機會有時悄悄地就溜走了。
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已經75公斤，距離目標已經達成，前幾個禮拜再執行計畫的時候要吃更多一點的時候會發現身體很誠實地說我已經飽了，不過過了一、兩個禮拜後，就會發現其實自己可以越吃越多東西，或許這就是健身的奧妙之處
一天一天地過去，身體最後的成果一定不會欺騙你，並不會像有時候努力讀了書，得到的成績卻與自己理想中的有差距，只要你付出了多少努力，身體就會如實地回報給你留言
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希望這篇文章能夠幫助到還在尋找藏寶圖與打卡地點的你，謝謝大家！
2023/08/09
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2022/11/24
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在幼稚園的我，這時的綽號是「愛哭鬼」，只要遇到一不順心的事情就會用哭鬧解決；然而，在每次嚎啕大哭的時候都會被嘲笑且被父母告誡：「男兒有淚不輕彈。」
2022/11/24
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或許成為理想中的自己，就是一種成功吧。
所以每個人都有自己對成功的畫面。
可以是階段的，可以是夢想。
也可以是每一天？
我想「改變身材」
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今天的我成功了。
我想「在網路寫作」
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我今天有稍微寫一點🤏
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寫下你人生最近的新計畫
認真說來，今年至今好像還滿能照著目標前進，或許是因為沒有工作更不想要讓自己太過頹廢，所以總是想著可以做點什麼。所以運動，閱讀，書寫好像都能夠持續地保持下去。雖然嚴格說來運動習慣繼續了，不過似乎身體組成的改變趨緩，不過也算是有一些成果，吃飯比較快能有飽足感，可以不用吃那麼多。
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在規律的作息中,我開始有了更多的時間去思考,更冷靜
而不是像之前,一直活在亢奮之中,一直在為了短暫的快樂而忙碌
一直想要滑手機,找朋友出去吃飯,玩遊戲,看電影
而那時的我,幾乎不會被這些事情所影響
我能夠思考更深層次的東西,也能開始規劃更長期的目標
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健康的改變，意思是不會因為得到目標後就退回以往的習慣，導致獲得的結果也跟著習慣退回去而消失。
比方說減肥，大家都想要美好的身材，卻不願接受擁有身材後的生活習慣，包括避免甜食、澱粉、少餐、擁有健身習慣。
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每一年其實都有這個時刻，好像也都會檢討一番
不過也好像都讓自己給忽悠過去，哈哈
就有些像減肥經驗
日子，總是這樣晃晃地晃過去
反正沒什麼大志向，所以也沒太大的得意或抑鬱
日子一天天過
只是又從2021要換到2022了
所以難免會想一想
不過，我覺得人生，想一下下就好，太過深思，累人
總會顧此失彼
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你也有話想對自己說嗎?
這是一封寫給自己的自白書，七天日更挑戰的最後一天，好像還是要給自己一些總結來結束(奇妙的儀式感)，有人說中秋有魔咒，明明剛過完春節，怎麼就中秋了，時光飛逝啊!不過，有這種想法的人，我覺得稱得上算是羨慕呢，時間，只有在快樂的時候，才會覺得特別快，想想躺在床上看爽片的時間、還有連
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