新的一年，一起學習延宕滿足！
閱讀時間約 2 分鐘
2020新年快樂！ Happy New Year！
不知道大家在新的一年有什麼願望嗎？
小編的願望是希望訓練自身的延宕滿足（delay gratification）/忍耐力。
延宕滿足的概念是在1960年代末期， 史丹福大學心理學教授Walter Mischel所做的的棉花糖實驗提出的。
延宕滿足指個體為了達成特定目標、獲取渴望的結果，而願意克制衝動，放棄立即的滿足，以換得未來更大滿足的心理特質。
在此實驗中，研究人員給一群年約四歲的幼兒每人一個棉花糖，告訴他們有兩種選擇：一是立刻把糖吃掉；二是在研究人員離開房間後，等到他回來再吃，就可獲得另一個棉花糖。
這些孩子平均忍耐不到3分鐘，但有小部分的的小孩（30%），忍耐超過15分鐘以上。
Photo by Henley Design Studio on Unsplash
後續研究也顯示：那些在四歲時能夠抗拒馬上吃棉花糖的孩子，長大後的學業成績、人際關係、抗壓能力、教育程度、社會地位、經濟能力等等都高於直接吃掉棉花糖的孩子。
因此，「要預測一個人未來是否成功？能否延遲享樂，是一項重要的指標。」
這個實驗還指出了一項事實，那就是人們在面臨決策時，未必會選擇「對的」答案。譬如：想要身體健康，卻遲睡、吃垃圾食物；想要穩定的財富增長，卻選擇高風險的投資策略，最終導致虧損等等。
但棉花糖實驗之父沃爾特.米歇爾(Walter Mischel)說，「先別急著吃棉花糖，但吃了也無需懊悔」，因為無論幾歲、意志力跟耐力都可以後天培養。
這與投資的核心原則：自律（Self-discipline）是十分相關的，因為投資就是一個需要意志力、耐力，來等待財富積累的過程。
讓我們一起學習延宕滿足，成為長線投資者，迎接未知的2020年吧！
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