第十一本《丟掉50樣東西，找回100分人生》
閱讀時間約 1 分鐘
Gail Blanke，2009，大是文化，林麗冠譯。
❦推薦給：想要進行斷捨離的人
這本書令我驚訝的地方是，
不只是單純地丟掉物質的東西，
她還教我們丟掉"因為丟不掉東西的壞習慣"…
~佳句摘錄~
p14
問：如何判斷自己的人生是否被許多雜物堵住去路呢？
家事女巫林素芬答：只要看你是不是很容易被別人的意見左右就知道了。有覺知的人會聽取別人的意見，但不會把別人的意見背在身上。我以前沒有發現丟掉東西跟內心有這麼大的關聯性，但丟東西的過程，就是在整理你的內心。
p257
…我父親教了我很多爭取別人支持的方法，而這可能是最重要的一個，每當你要給人留下正面印象，這一招一向管用。不要去想：「我表現如何？他們喜歡我嗎？」
要關心：「他們覺得如何？他們需要什麼？」要向外看，不要向內看。
…「雖然這聽來有點老套，但卓越的表演或演說，或單純只是卓越的溝通，近乎於愛。妳得非常熱愛觀眾，才會想盡方法讓他們理解你的想法或訊息。當他們感受到這點，會立刻回報妳的愛。」
p264
有一首自己的歌，比較容易變得勇敢，也比較容易讓人無法抗拒。
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小昕藏書❦ 【效率學】好書分享
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大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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兩人進入夢宙時空管理局的建築後，祁翔與狼子默默跟在男子身後，一邊走著祁翔一邊看著夢宙時空管理局內部空間，看起來頗為豪奢。
他再轉頭看著男子，祁翔想著他一直沒有介紹自己的名字呢，他開始好奇男子的名字。
「到了，請進。」男子進了房間坐到了一張書桌面前，當他坐下時，黑色披風自動落下在椅背上披著。
那位和隗囂擦身而過的人，叫做竇融，扶風平陵豪族。
竇融來頭很大，七世祖竇廣國是文帝妻大名鼎鼎黃老培訓班校長的竇太后之弟，封章武侯。
竇融家世代為官，到了王莽攝政的時候，竇家成功轉舵擁抱新時代。
竇融在不換思想就換人的新組織中，旗幟鮮明，立場堅定，擁護聖人領導，然後作為強弩將軍司馬，東擊反莽義軍
64.返秦（十）
慕容蘭：跟著本公子，免費嫖
聽慕容蘭說，成合是眾多游牧民族聚集部落而誕生的國家，跟大秦算是相愛相殺的關係，民族曾經一度強悍到統治過大秦，後來衰落又退回草原，馬凡滿想吐槽那不是大秦已經亡國過了嗎？但是聽說大秦也曾經統治過成合，就想說人家歷史遺留問題，他還是不說話了，外來人口
61.返秦（七）
慕容蘭：這可是三樣大寶貝！
車廂外夜幕低垂，或許是工業化污染還不嚴重的關係，窗外明月亮得驚人，哪怕車內已經熄燈，馬凡卻依舊能夠看清楚倚在窗邊凝望遠方的謝君憐。
馬凡生性慢熟，哪怕他原來立誓做個頂天立地、熱血正義的男子漢，那股雄心在火苗燃燒前便在他父親蹊蹺的死亡下徹底消失殆
50.算計
（李舟：大人就是破事多兒，庸人自擾
回到賽場，馬凡沒有看之前的比賽，但是光是看場地就知道前面的戰鬥並沒有像前幾日那樣激烈，不然光是復原場地就會搞很久，現在過去沒多久反而場地平整。
「謝大哥呢？」馬凡回到看台，左右張望發現謝君憐居然不在。
「誰知道兒。」李舟臉色不是
45.吵架
（李舟：哥哥為什麼不跟我一起去東昇堂嘛？
馬凡眼睛用力一眨，總算卡掉了這個突然強制播放的楊全人生濃縮版。
「行啊，有點功夫。」楊全臉色精彩萬分，半晌，乾脆認輸道，「楊某不是輸不起的人。」
看來早年黎蔄對他的品格教育影響還在，應該不會惱羞成怒吧。
「楊公子。」馬
36.初賽
馬凡：這個強國跟我想像中不一樣
大秦、楓圓、十二星、莫雪、辳、熾燄、集廉、天牛、紳霧分別進場，每國的服裝都不一樣，為首的人拿著該國旗幟，氣勢高昂，場地傳來震耳欲聾的尖叫。
「吵死了啊。」李舟摀住耳朵，眉頭皺得可以捏死蚊子，「叫這麼大聲幹麻。」
由於聲音實在
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