第十一本《丟掉50樣東西，找回100分人生》
Gail Blanke，2009，大是文化，林麗冠譯。
❦推薦給：想要進行斷捨離的人
這本書令我驚訝的地方是，
不只是單純地丟掉物質的東西，
她還教我們丟掉"因為丟不掉東西的壞習慣"…
~佳句摘錄~
p14
問：如何判斷自己的人生是否被許多雜物堵住去路呢？
家事女巫林素芬答：只要看你是不是很容易被別人的意見左右就知道了。有覺知的人會聽取別人的意見，但不會把別人的意見背在身上。我以前沒有發現丟掉東西跟內心有這麼大的關聯性，但丟東西的過程，就是在整理你的內心。
p257
…我父親教了我很多爭取別人支持的方法，而這可能是最重要的一個，每當你要給人留下正面印象，這一招一向管用。不要去想：「我表現如何？他們喜歡我嗎？」
要關心：「他們覺得如何？他們需要什麼？」要向外看，不要向內看。
…「雖然這聽來有點老套，但卓越的表演或演說，或單純只是卓越的溝通，近乎於愛。妳得非常熱愛觀眾，才會想盡方法讓他們理解你的想法或訊息。當他們感受到這點，會立刻回報妳的愛。」
p264
有一首自己的歌，比較容易變得勇敢，也比較容易讓人無法抗拒。
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小昕藏書❦ 【效率學】好書分享
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大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
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可能包含敏感內容
值夜班時候，+魚睡不著打來找我聊天，一邊聊著一邊用跳蛋刺激自己小穴，中間提到以前聯誼過的一對高中生兄弟，最近在期中考壓力很大，+魚就不露臉的錄了段自慰影片給對方紓壓，順邊講對方哥哥問四月期中考過後，能不能找母狗姊姊約砲。當我坐在辦公桌聽到這些鹹濕內容，一邊要假裝在工作，另一邊則是肉棒都快頂破褲子，我
可能包含敏感內容
某次阿賤跟小滿約會結束後，小滿自己騎著車回租屋處，在路上不知原因自摔，腦震盪有點嚴重，外加左大腿跟小腿都骨折，隔天聽奶妹還有阿賤傳訊息給我，下班看了剛手術完的小滿，我、盧小小、阿賤、奶妹就輪流幫忙送三餐，畢竟醫院的伙食真他媽的難吃。
+魚知道後，周末就搭了高鐵特地上來看小滿，健身房幾個同事，+魚是
每次丟垃圾時嘗試斷捨離無用也無愛的物品
從2023年1月開始我給自己新的內化計畫，就是要學著斷捨離。
-----要學著斷捨離這件事其實說起來太過籠統，所以我給自己的具體行動就是，每次倒垃圾時都丟掉一個並非新製造的垃圾，但實際上堆在那邊沒有用處也沒有愛的物件。
也就是說，把大方向轉成可以具體執行
1.
進入十一月，秋意漸來。
校園大道兩旁的梧桐，開始嘩啦嘩啦，掉葉子。人行道上，都是焦糖色的梧桐葉，被秋天的太陽曬乾，皺縮起來，踩上去，會發出簌簌的脆響。
八舍楼門之外，有兩棵香樟，兩棵梓樹，兩棵臘梅，兩棵不知道什麼樹——反正殷離
雜物充斥的生活空間會給人的生活添加更多的壓力和沉重感，舒適自在的空間才會讓人覺得安心、安全。「家」應該是讓人感到放鬆的地方，而不是一直想往外「逃」。
相信你一定和我一樣，從小到大經歷過無數次各種規模的整理，為了營造舒適空間，為了除舊佈新，為了搬家。
2021年初，我挑戰了「一日丟一物」90天。當時初學極簡主義的我，原本是想藉此養成隨手整理的習慣，以維護我那才搬來還不到一年的新家，避免雜物在不知不覺中又叢生。雖然總共只捨棄了90樣物品，對家中整體
（禁止轉發、轉貼、抄襲，有任何需求須經過本人同意）
最近我在小帳發起投票，問大家平時有沒有斷捨離的習慣，發現原來不少人平時也會斷捨離！
斷捨離除了整理家裡物品之外，還能更了解自己🫶🏻
1、斷捨離的方法
2、為什麼要斷捨離？
3、總結
1、以下有一些方法給大家參
兩人進入夢宙時空管理局的建築後，祁翔與狼子默默跟在男子身後，一邊走著祁翔一邊看著夢宙時空管理局內部空間，看起來頗為豪奢。
他再轉頭看著男子，祁翔想著他一直沒有介紹自己的名字呢，他開始好奇男子的名字。
「到了，請進。」男子進了房間坐到了一張書桌面前，當他坐下時，黑色披風自動落下在椅背上披著。
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
那位和隗囂擦身而過的人，叫做竇融，扶風平陵豪族。
竇融來頭很大，七世祖竇廣國是文帝妻大名鼎鼎黃老培訓班校長的竇太后之弟，封章武侯。
竇融家世代為官，到了王莽攝政的時候，竇家成功轉舵擁抱新時代。
竇融在不換思想就換人的新組織中，旗幟鮮明，立場堅定，擁護聖人領導，然後作為強弩將軍司馬，東擊反莽義軍
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