第二十三本《德國流掃除術：1條毛巾x 15分鐘，享受舒適亮潔的家》
更新於 2023/08/08閱讀時間約 1 分鐘
沖幸子，2014，如何出版，王華懋譯。
❦推薦給：工作忙碌+沒時間作家事+想要清潔的家 的人
我很喜歡這本書的概念，自從我嘗試過汙垢的逆襲之後，我就知道它說的是王道！！書中令我最最受用的一句話就是：「在東西還沒有髒的時候就清潔它！」
~佳句摘錄~
P5
在體驗過整潔生活的舒爽之後，對我來說，打掃變成了過著豐富心靈生活的重要「儀式」。
這是忙碌生活裡天天都要進行的儀式，所以我都盡可能不為此浪費金錢、時間和體力。只要掌握要訣，就能輕鬆迅速而且完美地讓居家環境變得整潔。
P20
為了永保清潔，維持住處的整齊，「方便打掃」很重要。也就是，房間永遠都要收拾得井然有序。
如果房間裡丟滿了現在不用的雜物，光是收拾就要耗費很多精力。不放置多餘雜物的房間，不論是掃除還是擦拭、刷洗，做起來都很輕鬆，也不必花時間。
德國人認為「只要維持整齊，人生有一半就順遂了」。
P155
我效法德國人「沒有大掃除的習慣」，平日就盡量勤於小掃除，因此可常保清潔，讓住家維持在隨時能招待客人的狀態很令人安心。不僅如此，外出回家的瞬間，看到整潔的居家環境，心情也會和許多。德國流掃除的目標是適度的整潔。你一定也辦得到！
P157
東西用完就擦拭乾淨，放回原位。壞掉就立刻修理。弄髒就當場清理。因為汙垢不會累積，所以根本不需要「大掃除」。
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本篇參與的主題活動
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
此堂課介紹了幫助孩子認識和理解表情、聲音和情感的重要性，並提供了一些方法來增強孩子的情感認知和社交能力。
在修行中，務必參照《金剛經》，點明了「心」該如何修持。而佛菩薩開示所提到的習氣部分，也可透過多念誦《金剛經》並配合實踐以逐步化解。
在此將南懷瑾所著作的《金剛經說甚麼》文章一篇篇放上，建議您在誦持過程也應多多觀閱，對《金剛經》更了解。我們每天放上幾篇，單篇內容也不多，希望您細細
在網站上與人互動久了，慢慢摸索出一套篩選對象的邏輯，若對方有以下行為，我幾乎直接封鎖，不需要多聊天了。1.沒由來就跟你打招呼 2.明顯的性暗示 3.一再表現自己條件很好。
2/10 (五)
第二十三堂：回應情緒的第二步——和情緒在一起
「感受有兩種，一種是心理感受，也就是情緒，一種是身體感受，這兩種感受息息相關。」
今天學習身體的感受跟情緒，
我記得小時候每一次要上學前，
就會胃痛到掛急診，
也不知道是何時開始發生的，
練習了身體的胃痛的回溯之後，
想起有一件小學的故
最近Podcast來賓越來越難找了，
於是把交友軟體也拿來試試，
因為最近一直被omi的廣告洗版，所以就拿它來開刀，
聊天的人萬萬沒想到，只是要找個異性，結果遇到比保險業務還更狂的人，
聊了5、6分鐘，還真的給我錄成功勒！！
我想過不久我一定會進入黑名單....
終於忙完了聖誕假期工作，這兩天完全進入-我不想工作的狀態。完完全全很想進入放空模式，但今天的事今天做，惟有逼自己完成晒手上的工作才繼續放空。當然放空是工作上放空。心裡的魔鬼仍然慫恿我去躺平，但剛剛昨天才定立下更清晰目標，所以我要堅持堅持。
還有3 星期，目標是下降多5 磅及每星期5天要做30分鐘運動
予王宣邕，排行第四，是宣崇眾多兒子中，最有可能被選為儲君的人。性格剛正不阿，行事賞罰分明，富仁義大愛，且胸懷大志，因此，朝堂上有許多官員皆支持宣邕成為儲君。
也就因著大多數官員的支持，引起大皇子宣廉、二皇子宣景的忌妒，彼此暗中較勁了百來回，可不論他們在怎麼競爭，宣崇卻從未看在眼裡，直到十
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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