我看《深度數位大掃除》：透過數位極簡主義，幫助自己打造最棒的一年
談起卡爾．紐波特（Cal Newport）這位有名的作者，其實並不陌生。所以，我也很早就看過《深度數位大掃除：3分飽連線方案，在喧囂世界過專注人生》的原文書了，也很同意作者卡爾．紐波特在書中所提倡的觀點。所以，這陣子我也試著身體力行，徹底執行數位斷捨離的流程，並且得到一些不錯的成效。
也許您會感到好奇，為什麼需要進行數位大掃除？
本書作者告訴我們，在選擇數位產品時，我們往往著眼於──利性，而忽略了它們造成的危害，好比當初推出iPhone智慧型手機的本意，是要作為結合iPod（聽音樂）和手機功能的新裝置，如今卻成了App商人綁架用戶的平臺。
在數位科技令人上癮的特質中，少部分是偶然產生，絕大部分是商人刻意為之，因為當中蘊藏億萬商機（許多科技企劃案皆是以「讓人忍不住想用」為起點）。我們為了追求些許便利，把新科技盲目地添加到生活中，渾然不覺自己已淹沒在日益喧囂的科技產品裡。
想想，我們每一天早上起床的時候，是否都先滑手機呢？即便在捷運或公車上，大家也都目不轉睛地盯著那個小螢幕⋯⋯這樣做是對的嗎？除了可能對視力造成的傷害，也可能會丟失了寶貴的專注力。
所以，話說回來，不是只有生活周遭用不到的東西需要斷捨離，即便是我們的數位生活也需要透過數位極簡主義來重新審視與思考。
說到斷捨離，也許您的腦海中立刻浮現清心寡慾的修道士的畫面，但其實數位極簡主義並不是讓大家捨棄生活中所有的物慾或科技工具，而是騰出三十天的時間來重新思考自己想要什麼樣的生活？透過自我對話與覺醒，更進一步探索及重新發現那些讓你有成就感又有意義的活動和行為。
時序進入二月，嶄新的一年也已經揭開了序幕。雖然最近因為武漢肺炎的關係，大家都對疫情感到惶惶不安，但也許現在也是一個不錯的時機──讓自己安心自在，可以沈澱下來，好好思考如何跟沒有必要的人事物說Bye Bye，進而打造最棒的一年！
嗯，新年新氣象，我認為每個人都需要來一次深度的數位大掃除。現在，就讓本書陪伴您一起行動吧！
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哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一件物品的價值，是用來交換它的生命的總和。
《數位極簡》(或《數字極簡》)這本書的書名反映了其核心理念，即在數位時代中實踐極簡主義。作者卡爾·紐波特（Cal Newport）提出了一種方法，幫助人們在充滿數位干擾的世界中，重新掌控自己的生活，專注於真正重要的事物。
在資訊過載的時代，專注力已成為稀缺資源。無論是工作還是學習，我們常被社交媒體、email和其他瑣事打斷，難以專心。卡爾‧紐波特在本書探討了專注力的價值，並提出了一系列實用策略，幫助我們在現代生活中重拾深度工作能力。本文介紹如何通過規劃與自律，讓自己在這個充滿分心的世界，能夠高效而有意義地投入工作。
這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式，透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門，包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
近幾年段捨離的盛行，很多人都漸漸開始意識到極簡的生活，能為忙碌的現代生活帶來很多的益處。
減少身邊的物品、捨棄一些很久沒有使用過的東西；但是你聽過「數位段捨離」或是「Digital Detox 數位排毒」嗎？
（圖片出處：https://www.applemint.tech/zh-hant
雜物充斥的生活空間會給人的生活添加更多的壓力和沉重感，舒適自在的空間才會讓人覺得安心、安全。「家」應該是讓人感到放鬆的地方，而不是一直想往外「逃」。
斷捨離的好處和啟示，對於自己來說真正重要的東西會脫穎而出，不論是人際關係、物質、生活方式、思維，讓你周圍乾淨心情自然就好、思緒也清晰。斷捨離讓你不會衝動購物，而是清楚什麼是自己需要和適合自己的，放下過去，帶著每個時期獲得的養分，往「此時此刻」自己那理想的生活邁進吧。
關於這本書，我認為......
《深度數位大掃除》是一本出乎意料的優質好書。
自從社群媒體、大數據、人工智慧等陸續問世，對於科技如何快速進展，進而滲透人類生活的相關研究已屢見不鮮。原以為這類主題大概是敘述科技對人類生理、心理的負面影響，並提供一些老生常談的方法來杜絕。
但這本書卻提供另一個
因為住家以及診所辦公室累積近二十年的雜物，已堆得有點干擾正常生活，也就在這幾個月開始進行我的「斷捨離」行動。
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，甚
前言
現代人的數位資料真的是非~常多，為了增加容量，常得付費升級手機、雲端、硬碟...等規格，但這真是必要的花費嗎?如果今天有個課程能讓你省下這筆費用且終身受用，你願不願意嘗試呢?
購買課程原因
撰寫文章整理資料時，發現查找照片、檔案不易，即便用搜索功能也因為命名方式沒有系統，跑出結果還是得在耗時篩
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