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數位極簡主義真的有用嗎？資訊焦慮者不再FOMO的解藥?!｜趕快tech我 EP10.2.5
更新於 2024/12/12閱讀時間約 6 分鐘
數位極簡主義是一種運用科技的理念，主張將 online 的時間放在少數幾個精心挑選的有益活動上。不過他有一個嚴苛的規則，就是對於自己無益的一切活動，都得樂意放棄不做。聽起來稍微有點極端對吧？這方法真的有辦法幫助我們面對資訊焦慮嗎？這篇文章，我們就從極簡主義來看數位極簡主義。
什麼是極簡主義？
極簡主義（minimalists）始於 1960 年代的美國，是一個以視覺藝術和音樂為主的藝術思潮。極簡的精髓在於反對過多技巧，追求根本與單純，後來在日本被轉化為經濟概念因而受到關注。
1990 年代後半，比南韓更早經歷長期不景氣的日本人開始選擇走向簡單生活。近年來，日本社會崇尚「極簡主義」信仰的人也愈來愈多，
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你是否有想過，為什麼看過這麼多成功的人的例子，聽過這麼多厲害的人他們的分享，有時候自己卻好像只是在原地踏步呢？《怪獸科技公司》第二季將從科技產業的角度切入，透過跨領域的視野，帶你掌握各種必備的自我管理能力與心法，一起用科技去思考你的人生。
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《數位極簡》(或《數字極簡》)這本書的書名反映了其核心理念，即在數位時代中實踐極簡主義。作者卡爾·紐波特（Cal Newport）提出了一種方法，幫助人們在充滿數位干擾的世界中，重新掌控自己的生活，專注於真正重要的事物。
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不是為了科技而科技，而是知道自己為什麼要這樣做，了解這些東西背後的意義，不要被框架綁住，掌握科技，而非被科技所用。誠如人類創造出來的各種工具本身沒有好壞之分，他們是被創造出來解決問題的。是好是壞，決定於「誰」來使用跟如何使用。科技也是，問題不是出在這些應用是否實用，而是出在你是否還握有自主權。
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身爲創作者、網絡作家，經常都要用電腦寫文章找資料和搜集靈感，而數位斷捨離則講求減少使用電子產品，兩者會不會背道而馳呢？我在網絡上寫著關於數位斷捨離的文章，會不會顯得十分諷刺、沒有説服力呢？
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