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數位極簡主義真的有用嗎？資訊焦慮者不再FOMO的解藥?!｜趕快tech我 EP10.2.5

數位極簡主義是一種運用科技的理念，主張將 online 的時間放在少數幾個精心挑選的有益活動上。不過他有一個嚴苛的規則，就是對於自己無益的一切活動，都得樂意放棄不做。聽起來稍微有點極端對吧？這方法真的有辦法幫助我們面對資訊焦慮嗎？這篇文章，我們就從極簡主義來看數位極簡主義。

什麼是極簡主義？

極簡主義（minimalists）始於 1960 年代的美國，是一個以視覺藝術和音樂為主的藝術思潮。極簡的精髓在於反對過多技巧，追求根本與單純，後來在日本被轉化為經濟概念因而受到關注。

1990 年代後半，比南韓更早經歷長期不景氣的日本人開始選擇走向簡單生活。近年來，日本社會崇尚「極簡主義」信仰的人也愈來愈多，