這是一個自我療癒的過程
閱讀時間約 1 分鐘
你們有沒有過在自己開車或騎車的時候 自言自語
我很喜歡說(這樣講有沒有很台)
不知道從什麼時候開始 我會跟自己對話
尤其是騎機車的時候(切記一定要戴口罩)
我會開始問自己一些平常在心裡想 有點困惑的事
自問自答
然後突然就好像 通了
:唉~你為什麼那麼怕別人生氣?
或是:唉~你幹嘛講話那麼快(嘴賤)
或:唉~你幹嘛那麼怕失敗!是因為愛面子嗎?
:你明明那麼怕麻煩 那麼不喜歡搜休 為什麼要怕尷尬就尬聊!!
然後我就會回答
因為我覺得雖然表現出那麼多不喜歡自己的那個我 是因為可能那些人是我不喜歡的 所以用我不喜歡的我去應付那些我不喜歡的人之後 我就可以做回我自己了!呼!
因為我把那些人那些是打發完 我就覺得 我可以安心地跟自己相處了
釐清這個感覺之後 我忽然明白 原來是我自己不讓別人了解我的
原來我其實是個孤僻的人(我是牡羊 其實照理說是個很好聊的)
邁入40 希望我勇敢做自己........
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
昨天在我的Instagram 限時動態，問了大家一個問題：
有沒有讓你直到現在都還很受傷的一句話？
結果得到很多的回饋，都是來自於過去老師、父母或是主管對自己說的某一句話，有可能對他們來說只是隨口的一句話，但對聽得人來說，卻可能是一個會重複想起的創傷回憶。
同步收聽本集 Podcast:
「我們注視的從來，不只是事物的本身，
我們注視的，永遠是事物與我們之間的關係。」
這是一個細微的提問，存在於充斥萬物的天地循環，
那物與物之間，我們與物之間的關係什麼?
你唯有對自己坦誠了，你才不會因為有人看著你的內裡而感到害怕，若是幸運你搞不好能夠遇見懂得你的坦誠，而把自己交到你手上的那種「信任」。
人與人之間的性格磨合，是指從陌生到熟悉的過程裡，彼此都願意用心去理解對方，如此才能磨合出更好的我們。
考慮了許久，我終究還是決定把2014～2020間，陸續前往沖繩10次的經歷寫下來。
之所以猶豫了超過一年才動筆，最重要的原因其實從我預定的（落落長）書名就能看出端倪：《我是精神科男醫師，我產後憂鬱 ── 一個亞斯老爸的沖繩療癒之旅》。
它不僅是遊記，更是我40歲過後，人生後半段的重大轉捩點。
個人覺得宮崎駿所有的作品中，「神隱少女」的觀賞最能體現出不同年紀可以看出的不同感悟與情緒。
宮崎駿的作品中，似乎總是失去多過擁有。年紀愈長，看似擁有的愈多，時則被剝奪的也愈多。
千尋的成長，是白龍的療傷，白龍陪伴千尋走過的路，也就是白龍陪伴著尚未因世故而散落的自己走的最後一段路。
要是你覺得人生沒什麼高潮迭起，狗屁倒灶的低潮倒是不少的話，你都是怎麼處理這些情緒垃圾？
如果你是不擅長向他人吐露心事，有些話難以言喻但藏在心裡就難受，想和你分享我的分式，這個簡單的方法很適合⋯⋯
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