今天,和心理的自已和解

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

又是一個宿醉的早晨

沖了一會兒冷水澡,感覺清醒多了

滑著手機,配上一杯柳橙汁做早餐

算不上多完美,但也挺愜意的了

可惜,此刻的內心卻是百感交集


前一晚,奔著酒勁

稀里糊塗的打著一大堆訊息

偏偏還按了發送


但早上的我卻快沒有這個印象了

那些話語,又是誰一字一句敲出來的呢?

好吧,回頭看了訊息

稱不上後悔,甚至能說挺痛快的

就是顯得,有些失落罷了


騎車準備上班

騎到一半,那龍頭就如脫韁的野馬

四處甩著、鬧著

轉過頭,才發現後輪不爭氣的凹了下去

「這樣搞我嗎?」

我只是無奈地嘆口了氣

默默推著機車去車行處理


我問著自己

到底是怎麼回事?

不期待著誰回答

只是有些無奈罷了


向公司請了一小時的假

順便去吃個早餐

手機沒等來想看的訊息

卻看到了一個特別的影片

她介紹的是「第二人格」


說是第二人格

其實也就是自己

不過是一個相反的自己

一個為了保護自己

而誕生的自己


我稱不上相信,卻還是感興趣

因為似乎真的有個人

住在我心裡


吞下了口中的蛋餅,我開口了

「你在嗎?」

明明不期待的誰回應

但內心卻有道聲音傳來

「我在呢,我一直都在」

「你是誰?另一個我嗎?」

「我是我,你是你,但我是你,你也是我,你應該清楚」


我很想回答說,不,我不清楚

但我明白,我一直知道他的存在

卻始終不願承認


後來我開口了

「你是那個比較外向、熱情的我嗎?」

他沒有思考,很快就回答了

「對呀,我是,而你則是內向、冷靜又善於動腦分析的我」


我突然想起了,我常常處於兩種極端的狀態

一個是熱情、活潑、外向的狀態

而另一個,則是安靜、內向、優雅的我

而我始終覺得,安靜才是真正的我

那個熱情的我只是一層偽裝


「別否定我」

他聽見了我的心聲


「為甚麼你會出現啊?」

我反問他


「因為你承受太多了,從小的生活環境、思考、領悟、努力、缺陷,讓你壓力太大了,而且你也不知道怎麼排解、發洩」


「所以國小高年級、國中那段時間,都是你在主導嚕?」

因為那段時間的我,特別外向、衝動,一副天不怕地不怕的叛逆樣


「你才知道哦,但我高中就把主導權還給你了」

他這麼說著,我才想起,高中的我回到一個相較內向、冷靜的狀態


我們之間沉默了幾秒,還是他先開口了

「其實你很喜歡自己內向、冷靜的個性,但你更清楚,面對這社會,熱情、外向才有優勢,所以才在無意間,孕生出了我的存在」

我無法反駁,只能靜靜地聽著


「我需要你的冷靜替我分析,你也需要我的外向與執行力,我們彼此需要著,因為你就是我,我就是你,我們不可分離」

聽到這,我感覺好多情緒與想法都被釐清了

「聽著,如果發生什麼你無法解決的,趕緊叫我出來,我跟你就像密合的齒輪,有一方卡住便無法轉動,那何不互相配合,展現出更好的自己?」


是呀,我是我,你也是我,「我們」這兩個字,才是完整的我


「有你真好,我知道,無論是誰離開了,你也不會離開我,讓我很安心」

聽了這麼多,我還是開口了

「是呀,記住,無論發生什麼事,還有我在你身邊呢,你從來都不是一個人」


是救贖嗎?是呀,這就是救贖吧,我其實原本很討厭那個衝動的自己,但現在,我卻被最討厭的人的救贖了

「謝謝,有你真好」

「不,是有你我,我們才會更好」

我笑了,我用一個笑容慶祝他的回歸、慶祝我的回歸

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
不凡仙人的沙龍
5會員
11內容數
我落入文字的海洋,隨著海流漂盪到遠方。
不凡仙人的沙龍的其他內容
2024/03/03
本文提倡在工作之餘放鬆身心,不要讓工作壓得自己喘不過氣來。充實生活與家人朋友相處的時間,養成與工作分寸的生活節奏。幸福快樂並不是只靠錢來達成,也應該享受生活中的樂趣和學習。
Thumbnail
2024/03/03
本文提倡在工作之餘放鬆身心,不要讓工作壓得自己喘不過氣來。充實生活與家人朋友相處的時間,養成與工作分寸的生活節奏。幸福快樂並不是只靠錢來達成,也應該享受生活中的樂趣和學習。
Thumbnail
2024/02/28
文章探討了將工作視為學習機會的觀點,強調每天的一點進步將為未來的成長帶來巨大影響。作者提倡將工作中的經驗、錯誤與學習視為個人的寶貴資產,透過積極學習和改進成為一個更有價值的人。
Thumbnail
2024/02/28
文章探討了將工作視為學習機會的觀點,強調每天的一點進步將為未來的成長帶來巨大影響。作者提倡將工作中的經驗、錯誤與學習視為個人的寶貴資產,透過積極學習和改進成為一個更有價值的人。
Thumbnail
2024/01/22
這篇文章描述了作者在風中漫步時的心情和思緒。透過詩意的描寫,表達了對逝去的事物和人的思念之情。文章以風為主題,通過比喻和意象的手法,展現了作者獨特的情感和思考。這篇詩歌表現出一種深沉、迷人且富有詩意的情感。
Thumbnail
2024/01/22
這篇文章描述了作者在風中漫步時的心情和思緒。透過詩意的描寫,表達了對逝去的事物和人的思念之情。文章以風為主題,通過比喻和意象的手法,展現了作者獨特的情感和思考。這篇詩歌表現出一種深沉、迷人且富有詩意的情感。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
【支持玉子燒 (我) !感恩!】 不用上班的確減少不少壓力,但此刻說不上來,總覺得哪兒不對勁。 睡覺也睡不好,明明生活已經輕鬆許多了,卻還是不滿意。 雖然每當踏出門走走,心情上相對好了許多,但在家的日子不安情緒不時湧上。 真的沒有動力去做任何事情,更不用妄想找工作這件事。
Thumbnail
【支持玉子燒 (我) !感恩!】 不用上班的確減少不少壓力,但此刻說不上來,總覺得哪兒不對勁。 睡覺也睡不好,明明生活已經輕鬆許多了,卻還是不滿意。 雖然每當踏出門走走,心情上相對好了許多,但在家的日子不安情緒不時湧上。 真的沒有動力去做任何事情,更不用妄想找工作這件事。
Thumbnail
這陣子生了場不大不小的病,不算特別嚴重,只是吃了不少苦頭。很多事因此停擺,但也算因禍得福,多出了時間和勇氣,回頭看看這幾年的生活。 忙,很忙,非常忙。 病,多病,很多病。 關於未來,某程度還真是讓人放心,因為數年如一日,計畫永遠只是計畫。 一張只寫了三個字的牌卡,問自己,也問別人 我是誰?你是誰?
Thumbnail
這陣子生了場不大不小的病,不算特別嚴重,只是吃了不少苦頭。很多事因此停擺,但也算因禍得福,多出了時間和勇氣,回頭看看這幾年的生活。 忙,很忙,非常忙。 病,多病,很多病。 關於未來,某程度還真是讓人放心,因為數年如一日,計畫永遠只是計畫。 一張只寫了三個字的牌卡,問自己,也問別人 我是誰?你是誰?
Thumbnail
心情潮汐日記 - 2022/05/04
Thumbnail
心情潮汐日記 - 2022/05/04
Thumbnail
二元 小我 自我幻象 當我明瞭一些事情後 漸漸的會看透一些遊戲規則 身為人的反應模式 行為處事 讓自己好像那麼懂了一點又好像不是那麼清晰 尤其是在真正生活經驗中遇到時 我知道自己無法再用以前的方法過日子 好像是自己看透了 還是 這是沒看透 要怎麼保持高度看待事件 那可是門工夫 就像每個人
Thumbnail
二元 小我 自我幻象 當我明瞭一些事情後 漸漸的會看透一些遊戲規則 身為人的反應模式 行為處事 讓自己好像那麼懂了一點又好像不是那麼清晰 尤其是在真正生活經驗中遇到時 我知道自己無法再用以前的方法過日子 好像是自己看透了 還是 這是沒看透 要怎麼保持高度看待事件 那可是門工夫 就像每個人
Thumbnail
"日要盡了 為誰陪誰忙著 夜要央了 為誰跟誰吻著 為什麼 永遠在問自己為什麼 我要來了 為你的頭抬著 你要走了 為我的手揮著 親愛的 永遠都有自己親愛的" 嗨~跟你問好(歡迎任何人對號入座) 我昨天也覺得內心雜念紛飛 (聲明:跟選舉無關喔,本人對政治冷感,不喜者請即刻離線) 對我
Thumbnail
"日要盡了 為誰陪誰忙著 夜要央了 為誰跟誰吻著 為什麼 永遠在問自己為什麼 我要來了 為你的頭抬著 你要走了 為我的手揮著 親愛的 永遠都有自己親愛的" 嗨~跟你問好(歡迎任何人對號入座) 我昨天也覺得內心雜念紛飛 (聲明:跟選舉無關喔,本人對政治冷感,不喜者請即刻離線) 對我
Thumbnail
失業0m-31d 嗨 大家 最近還好嗎? 距離上次發文又過了1個月又8天 是個發生很多事的一段時間 從上次的難過與憤怒走出來、外婆的喪事、考過中餐丙、諮詢實習個案、搬來台北、開始新工作、適應新工作、與妳吃飯、感受到同事的排擠、在主管面前情緒潰堤、再一次面試新工作、收到妳給我的話、收到同事的鼓勵與關心
Thumbnail
失業0m-31d 嗨 大家 最近還好嗎? 距離上次發文又過了1個月又8天 是個發生很多事的一段時間 從上次的難過與憤怒走出來、外婆的喪事、考過中餐丙、諮詢實習個案、搬來台北、開始新工作、適應新工作、與妳吃飯、感受到同事的排擠、在主管面前情緒潰堤、再一次面試新工作、收到妳給我的話、收到同事的鼓勵與關心
Thumbnail
又是一個宿醉的早晨 沖了一會兒冷水澡,感覺清醒多了 滑著手機,配上一杯柳橙汁做早餐 算不上多完美,但也挺愜意的了 可惜,此刻的內心卻是百感交集 前一晚,奔著酒勁 稀里糊塗的打著一大堆訊息 偏偏還按了發送 但早上的我卻快沒有這個印象了 那些話語,又是誰一字一句敲出來的呢? 好吧,回頭看了訊息 稱不上後
Thumbnail
又是一個宿醉的早晨 沖了一會兒冷水澡,感覺清醒多了 滑著手機,配上一杯柳橙汁做早餐 算不上多完美,但也挺愜意的了 可惜,此刻的內心卻是百感交集 前一晚,奔著酒勁 稀里糊塗的打著一大堆訊息 偏偏還按了發送 但早上的我卻快沒有這個印象了 那些話語,又是誰一字一句敲出來的呢? 好吧,回頭看了訊息 稱不上後
Thumbnail
汲汲營營的生活,拼命想在人生中找到自己,有時候,因為別人的一句話或別人的一個動作讓自己充滿憤怒、不滿、憂鬱、傷心,不知不覺,這些"聲音"漸漸在我們的大腦中進駐,而更可笑的是,我們還自以為這些就是的「內心的聲音」 你知道嗎,這些都是"非自己"的狀態。 覺察,是通往真實的世界。
Thumbnail
汲汲營營的生活,拼命想在人生中找到自己,有時候,因為別人的一句話或別人的一個動作讓自己充滿憤怒、不滿、憂鬱、傷心,不知不覺,這些"聲音"漸漸在我們的大腦中進駐,而更可笑的是,我們還自以為這些就是的「內心的聲音」 你知道嗎,這些都是"非自己"的狀態。 覺察,是通往真實的世界。
Thumbnail
就這麼磨了好一陣子, 拖著拖著…到了今天。  打開日記想記錄, 腦中卻一片空白。 說實在的, 我不知我做的對不對、做的好不好… 身心疲累,還沒有變瘦 。 想法太多又理不出脈絡。 跟貓咪喜歡的毛線球一樣,拉錯線就打不開。 在向下墜的時候, 我也曾想著掙扎,但往往無果。  被幻覺控制、恐懼吞噬的時候
Thumbnail
就這麼磨了好一陣子, 拖著拖著…到了今天。  打開日記想記錄, 腦中卻一片空白。 說實在的, 我不知我做的對不對、做的好不好… 身心疲累,還沒有變瘦 。 想法太多又理不出脈絡。 跟貓咪喜歡的毛線球一樣,拉錯線就打不開。 在向下墜的時候, 我也曾想著掙扎,但往往無果。  被幻覺控制、恐懼吞噬的時候
Thumbnail
有時候我會忘記自己能笑的那麼開心 有時候會忘記自己的開朗/和自己的悲觀厭世 心情不好時會突然很驚訝自己曾有能力能笑得如此開心 開心時會害怕想起自己其實負面到很病態 情緒的交替擺盪之中時常會困惑哪個是真實的自己 擔心是不是有一邊其實是偽裝出來的樣子 然後不停希冀是美好又笑得燦爛的那一邊 畢竟〔她〕總是
Thumbnail
有時候我會忘記自己能笑的那麼開心 有時候會忘記自己的開朗/和自己的悲觀厭世 心情不好時會突然很驚訝自己曾有能力能笑得如此開心 開心時會害怕想起自己其實負面到很病態 情緒的交替擺盪之中時常會困惑哪個是真實的自己 擔心是不是有一邊其實是偽裝出來的樣子 然後不停希冀是美好又笑得燦爛的那一邊 畢竟〔她〕總是
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News