第七十二本《一個人，不老的生活方式》
吉澤久子。2014。太雅出版。李毓昭譯。
❦推薦給：中年人、老年人，有老靈魂的人。
本書給我很多啟示，例如作者說她不主動幫忙別人，她的觀點是： 「有人找我商量事情或要求我提供答案時，我要是做不到就的直接表明。出手幫別人解決困難時，對方或許會感恩，但這份恩情有可能會在日後反過來變成他的負擔。 對方提出要求才出手幫忙，保持這樣的距離是最適合的。我絕不會主動介入別人的事情。」
吉澤女士的信念是，唯有淡泊的交情才能維持長久，常保愉快。
我覺得，這種行為若是刻意說出來的話，會讓人覺得很冷漠，但若是默默變成一種信念，那就會變成個人特質。因為有時你以為你很熱情、很主動，但其實多餘又不正確的關懷，對他人來說也許是一種累贅和壓力，更顯示其實你只是想主動證明自以為是的自己很會而已。
~佳句摘錄~
P12
要成為一個人生活的獨立個體
對於天災或家庭問題等自己無能為力的事，我學會不掙扎抗拒，就把它當成必須經歷的考驗，忍一忍就過去了。這這時再怎麼鬱悶也沒有用。我告訴自己，既然活著就要盡量去看光明面，這樣子比較划算。
只要抱著這種想法，不論發生什麼事情，都不會太糟糕。有時候甚至可以在事態嚴重時找到樂趣。心情放鬆一點，就可以在事情發生時思考對策，找到解決的辦法。
P25
無論發生什麼事情都要面對未來，珍惜當下
我不會去和別人比較，給自己找麻煩。我本來就不是那樣的人。
P48
有人說，他們始終忘不掉以前的痛苦。我覺得這樣的人是在撒嬌，一定是在希望得到別人的安慰。但是如果要獨立生活，怎麼可以說出這麼嬌氣的話……
P144
喜歡的物品可以保留
我覺得需要的東西不必太多，但是生活周遭還是要有一些喜歡的物品。
我喜歡把這類東西放在身邊，隨時都可以欣賞。
要是我死了，也可以像那樣拆掉房子，讓別人拿走所有的東西，所以我大可以選擇留下喜歡的物品，而不強求刪減。
喜歡的東西可以滋潤生活，撫慰自己，同時也是心靈的養分。
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《Disco Elysium》(極樂迪斯可)是2019年由一個愛沙尼亞的遊戲公司「ZA/UM」所開發製作的角色扮演(RPG)遊戲，橫掃了獨立遊戲的好幾個大獎。遊戲中你扮演一個頹廢酗酒甚至濫用藥物的警官...
火車抵達一座小車站，旅館幫我提前預約的計程車司機已在車站前等我，是一位親切的女士，車子緩緩前進，我注意到了一旁地勢低下的河谷，像是老天不經意弄撒了一桶綠色的顏料，堆滿了層層壯闊的綠意，此時從車窗往外遙望見一座山頭，一棟棟中世紀的古建築鑲嵌在岩塊上，伴著十一月天的霧氣⋯⋯
自從６年前踏上「獨旅」這一條不歸路後，從此旅伴成浮雲。很多人都說一個人旅行很自由，想去那就去那。的確，不需要遷就，不需要妥協，自己的旅程自己安排。但其實，一個人的旅行可是有很多「限制」的。
獨旅只有「窮遊」和「２倍遊」。一想到旅行，除了飛機票，最大的花費就是住了。 一個人當然可以很便宜，青年旅館一個
想像你是一股意識
你是飄在空氣中的21克靈魂
想像你是樹
想像你是風
想像你是鳥
想像你是貓
想像你是烏龜
想像你是海豚
然後
想得過程，你正在曬著太陽
你覺得陽光很和緩、微風徐徐
想像不同的角色不同的接觸
想像這個生命與這個世界互動的方式
想像你被撫摸
想像你被經過
想像你被餵食
江湖上流傳一張「孤獨等級量表」，身為一個單身時間遠比交往時間多的專業戶，一個人去遊樂園，比我想像的好玩太多了。我瘋狂自拍，請路人幫拍，捕捉野生大明星一起合影，還強迫山寨瑪莉蓮夢露跟我一起壓裙子假裝被風吹。提高你的恥力，一切天下無敵。
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