牛至草為何是最強天然抗菌精油?
出身簡介
牛至草(Oregano，Origanum vulgar)
- 唇形科(Lamiaceae) 奧勒岡屬(Origanum)
- 學名：Origanum vulgar
中文名：奧勒岡、野馬鬱蘭、牛至、披薩草
萃取與主要成分
牛至精油來自牛至草的葉子和嫩芽，是與薄荷同科的開花植物。牛至精油是通過乾燥後，並以蒸餾法得之，其主要成分有酚，萜烯和萜類的化合物，這些化合物作用為：
- 香芹酚：牛至油中含量最高的酚。已證明可以阻止幾種不同類型細菌的生長
- 百里香酚：一種天然抗真菌劑，還可以支持免疫系統並保護體內免受毒素侵害
- 迷迭香酸：一種強大的抗氧化劑，可防止自由基造成的傷害
最強天然抗菌效果
開羅大學(Cairo University)發表的一項研究《Origanum vulgare L. Essential Oil as a Potential Anti-Acne Topical Nanoemulsion—In Vitro and In Vivo Study》發現：
- 評估7種精油的抗痤瘡效果，其中含：牛至草（Origanum vulgare），百里香（Thymus vulgaris）、茶樹（Melaleuca alternifolia）、薄荷（Mentha piperita）、薰衣草（Lavendula anguestifolia）等精油，其 "抗菌活性篩選顯示，牛至草具有最強的抗菌活性"。
- 牛至草的「抗菌效果」優於茶樹精油：其研究牛至精油對痤瘡丙酸桿菌的最小抑制濃度(minimum inhibitory concentration, MIC)= 0.34 mg/ml；而茶樹精油對痤瘡丙酸桿菌之MIC則= 1.28 mg/ml──兩者差距近4倍。
參考文獻：
- Dhrubo Jyoti Sen; Oregano: the mountain of joy on taste buds. WorldJournal of Pharmaceutical Sciences: 4(12), 226-234, 2016.
- Origanum vulgare L. Essential Oil as a Potential Anti-Acne Topical Nanoemulsion—In Vitro and In Vivo Study, Molecules 2018, 23(9), 2164
- Essential Oils of Oregano: Biological Activity beyond Their Antimicrobial Properties Molecules : 14 June 2017
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
家附近的耳鼻喉診所，醫生小有名氣，每次都人滿為患。
晚上去看診，搶救我的酷酷嫂，也想多備些藥，因應後天要飛往日本一週。
一入內，滿滿患者，連要站立的空間都沒。
櫃台張貼公告: 一診X醫生已額滿，停止掛號。只能掛二診另一個醫師。
另一個醫生....!? 我瞬間慌亂，這麼多年來，我只給一
「燒肉LIKE」於全線分店推出期間限定「日本產薩摩黑毛和牛」套餐及多款單品，選用日本鹿兒島縣政府大力推薦及認可、由鹿兒島水迫農場養飼的薩摩黑毛和牛，於當地極受一眾和牛控追捧，名副其實「識食一定係咁食」的神級黑毛和牛！
今年的中秋節，我們選擇了與眾不同的禮物——高雄六度本舖的牛軋糖禮盒。這款牛軋糖不僅口感軟Q，還有多種精選口味，包括奶茶、抹茶以及蔓越莓等，讓辦公室同事們大讚美味。在傳統月餅之外，這個新潮的中秋禮盒確實帶來了不同的驚喜，還讓大家體驗了團購的樂趣，讓我們一起了解這款全新中秋禮盒的詳細介紹吧！
王品暑假活動，比基尼1折回歸！這個活動真的很划算～
頂級和牛套餐的和牛選項多元，還有必吃的炙燒和牛壽司！推薦至少要吃5個以上~此次用餐最滿意的餐點
以及$858套餐限定的鯛魚燒也很不錯~
野菜自助吧豐富度也是滿分，只能說吃一餐飽到明天🤣
臺劇《牛車來去》探討了女性在大時代環境下的壓迫與堅忍，故事主線圍繞“阿春借腹生子”，顯示日治時期的貧富差距與傳宗接代的壓力。本文剖析這部劇的衝突層次，指出其依賴於角色的內心掙扎與外部社會的衝突。文章還藉此機會回顧土地制度對華人社會的深遠影響，及其如何導致今日的居住不正義與社會階級問題。
奧圖玫瑰是玫瑰中最富珍貴價值的，是最常用來蒸餾的玫瑰品種，平均每4000公斤的玫瑰花只能蒸餾出1公斤的玫瑰純精油，被稱為真正的玫瑰精油。香氣較其他品種的玫瑰細緻。從遠古時代就被認為是來自天堂的香氣，象徵靈魂，代表愛與神聖的力量，能讓感官和覺知甦醒。
高地薰衣草又稱真正薰衣草，其名源自於拉丁文清洗之意，常加在清潔用品中以保護衣物及亞麻布品不受害蟲侵襲，結構完整被稱為用途最廣的萬用精油。其中高地薰衣草是放鬆效果最好的，被藥草師形容為「破除習慣和危機舒緩之藥」，可放鬆助眠，舒緩肌膚不適及修復蚊蟲釘咬，有很好的協同作用，屬性溫和，孩童適用。
在使用精油的許多好處中，於保養健康上的用途最廣。
其中，在減少病菌、預防感冒的幾支精油更是精油使用者的心頭好，也是家中必備的。
以下是常見且有效預防感冒的幾種精油：
1. 尤加利：具抗病毒、抗菌特性，亦能幫助清潔空氣，緩解呼吸道問題。
2. 茶樹：擁有強效的抗菌和抗病毒性質，有助於殺滅病菌，
在台灣很常見的塊根蘆利草（Ruellia tuberosa）其實是原生於中美洲的植物。雖然在台灣它只被用來妝點花園，但是在在傳統醫學與阿育吠陀醫學中，它被用作利尿劑、治療糖尿病、高血壓，退燒止痛，也可以用作天然染料。
之前的研究已經發現，這一屬的植物有抗菌、保肝的活性。最近還發現有抗病毒活性喔！
最近好像新冠又來新一波高峰，平常是不是能再多做點提升免疫力的動作？除了充分休息、運動、均衡營養外，使用精油保養也是不錯的。
提升免疫力的精油有很多，其中幾種具抗菌、抗病毒、抗炎特性的精油，尤受歡迎。
1. 茶樹：具強大抗菌、抗病毒特性而聞名，能夠幫助身體抵禦感染。
2. 尤加利：也是有抗發炎和
家附近的耳鼻喉診所，醫生小有名氣，每次都人滿為患。
晚上去看診，搶救我的酷酷嫂，也想多備些藥，因應後天要飛往日本一週。
一入內，滿滿患者，連要站立的空間都沒。
櫃台張貼公告: 一診X醫生已額滿，停止掛號。只能掛二診另一個醫師。
另一個醫生....!? 我瞬間慌亂，這麼多年來，我只給一
「燒肉LIKE」於全線分店推出期間限定「日本產薩摩黑毛和牛」套餐及多款單品，選用日本鹿兒島縣政府大力推薦及認可、由鹿兒島水迫農場養飼的薩摩黑毛和牛，於當地極受一眾和牛控追捧，名副其實「識食一定係咁食」的神級黑毛和牛！
今年的中秋節，我們選擇了與眾不同的禮物——高雄六度本舖的牛軋糖禮盒。這款牛軋糖不僅口感軟Q，還有多種精選口味，包括奶茶、抹茶以及蔓越莓等，讓辦公室同事們大讚美味。在傳統月餅之外，這個新潮的中秋禮盒確實帶來了不同的驚喜，還讓大家體驗了團購的樂趣，讓我們一起了解這款全新中秋禮盒的詳細介紹吧！
王品暑假活動，比基尼1折回歸！這個活動真的很划算～
頂級和牛套餐的和牛選項多元，還有必吃的炙燒和牛壽司！推薦至少要吃5個以上~此次用餐最滿意的餐點
以及$858套餐限定的鯛魚燒也很不錯~
野菜自助吧豐富度也是滿分，只能說吃一餐飽到明天🤣
臺劇《牛車來去》探討了女性在大時代環境下的壓迫與堅忍，故事主線圍繞“阿春借腹生子”，顯示日治時期的貧富差距與傳宗接代的壓力。本文剖析這部劇的衝突層次，指出其依賴於角色的內心掙扎與外部社會的衝突。文章還藉此機會回顧土地制度對華人社會的深遠影響，及其如何導致今日的居住不正義與社會階級問題。
奧圖玫瑰是玫瑰中最富珍貴價值的，是最常用來蒸餾的玫瑰品種，平均每4000公斤的玫瑰花只能蒸餾出1公斤的玫瑰純精油，被稱為真正的玫瑰精油。香氣較其他品種的玫瑰細緻。從遠古時代就被認為是來自天堂的香氣，象徵靈魂，代表愛與神聖的力量，能讓感官和覺知甦醒。
高地薰衣草又稱真正薰衣草，其名源自於拉丁文清洗之意，常加在清潔用品中以保護衣物及亞麻布品不受害蟲侵襲，結構完整被稱為用途最廣的萬用精油。其中高地薰衣草是放鬆效果最好的，被藥草師形容為「破除習慣和危機舒緩之藥」，可放鬆助眠，舒緩肌膚不適及修復蚊蟲釘咬，有很好的協同作用，屬性溫和，孩童適用。
在使用精油的許多好處中，於保養健康上的用途最廣。
其中，在減少病菌、預防感冒的幾支精油更是精油使用者的心頭好，也是家中必備的。
以下是常見且有效預防感冒的幾種精油：
1. 尤加利：具抗病毒、抗菌特性，亦能幫助清潔空氣，緩解呼吸道問題。
2. 茶樹：擁有強效的抗菌和抗病毒性質，有助於殺滅病菌，
在台灣很常見的塊根蘆利草（Ruellia tuberosa）其實是原生於中美洲的植物。雖然在台灣它只被用來妝點花園，但是在在傳統醫學與阿育吠陀醫學中，它被用作利尿劑、治療糖尿病、高血壓，退燒止痛，也可以用作天然染料。
之前的研究已經發現，這一屬的植物有抗菌、保肝的活性。最近還發現有抗病毒活性喔！
最近好像新冠又來新一波高峰，平常是不是能再多做點提升免疫力的動作？除了充分休息、運動、均衡營養外，使用精油保養也是不錯的。
提升免疫力的精油有很多，其中幾種具抗菌、抗病毒、抗炎特性的精油，尤受歡迎。
1. 茶樹：具強大抗菌、抗病毒特性而聞名，能夠幫助身體抵禦感染。
2. 尤加利：也是有抗發炎和