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妳有疫情焦慮症候群嗎？
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
Covid 19讓妳感到焦慮、擔心、害怕嗎？
疫情已經持續延燒三個多月了，本週案例已累積達兩百多例，讓許多人開始緊張和擔心，台灣是否會像歐洲一樣失控，於是各大超商通路紛紛上演缺貨、貨架全空的現象。
當焦慮、擔心和害怕的氛圍，瀰漫社會
前段時間看過一句話說：「當年SARS我只是個孩子，所以我甚麼都不怕；現在我是孩子的媽，我卻怕得要死。」我對於這段話很有感覺啊，當年SARS我因為已經考上大學躲在家裡避過天天戴口罩上學的日子。這次，因為有了孩子，所以總是特別關心疫情發展。
不過，這波疫情看來還會再持續一陣子，每天確診案例都在攀升，妳最近也有以下的困擾嗎？
- 擔心孩子上學上課，暴露在風險中
只要案例一增加，大家都很緊張。尤其當謠言繪聲繪影時，總是擔心是否可能接觸到潛在患者。
與其擔心未知的變數，我們能做的：
- 照顧好自己和孩子，多吃營養的食物、多運動
- 保持平穩的情緒
- 做好防護措施，戴口罩、勤洗手。
- 生病不去上課，少群聚到密閉空間。
- 做好環境衛生，這段時間少出門多整理家裡吧
我們無法到前線去幫忙，只要照顧好自己就是對國家最大的幫忙。
- 擔心物資不夠用
根據時中的說法，目前還不到封城的階段。上週賣場大缺貨，據說量販店業績暴漲。但囤了這麼多物品，這段期間真的吃得完、用得完嗎？
我認為現階段，只需要依照家中人口數多寡，備妥一到兩個禮拜的存糧就夠了。不需要囤過多的物資，避免過度消費、食材存放到過期
▶️如何做好食材控管
1.確認現有食材數量，丟掉過期食材
2.確認剩下多少空間
3.一軍、二軍常用食材有哪些?精準算好需要的數量 最後，才能出發去補貨喔！
▶️不囤物聰明消費法
1.找提供寄物服務的團購主或攤商購買
2.善用網購平台，或與熟識的攤商，定期定量訂購
如：熊媽媽、7-11、全家等網購平台，定期定量購買。或與熟識的攤商，定期定量訂購
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- 擔心需要居家隔離、檢疫或者正在隔離、居家檢疫中的您
除了可能短暫失去自由，有許多人可能會擔心工作如何處理、擔心連累周遭親友。過多的焦慮可能會導致創傷後壓力症候群；甚至，可能因為失去親友，情緒和生活遭到巨大的打擊無法接受。
若您需要抒發情緒、找人聊聊，除了政府提供諮商洽談專線，也可以考慮以下管道。
- 如果是學生，小中高大各級學校有心理輔導老師，免費。
- 生命線協談專線：1995
張老師專線：1980
自殺防治諮詢安心專線：1925（24小時） - 臺北市政府市民心理諮詢站 0963-385-820至109年12月31日
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
https://www.youtube.com/watch?v=LRn8QoDzGJY也好，就當我杞人憂天。
因為，我在三年前，就有慈惠醫院日間部大停課的經驗了。
最近的新冠肺炎再度進入流行期，有的星星兒就有和我類似，容易焦慮不安。
而在打新冠疫苗，也只是降低嚴重程度。
只是，星星兒比較
對於部分星星兒在戴口罩的熱氣，是星星兒的感官過敏，令照顧者感到傷腦筋的不爭事實。
目前，新冠肺炎再度重新復出，自閉症的延宕式反應，出現在新冠肺炎的突然出現大混亂之中。
在主兒女，有線上聚會。
在學校，有線上授課。
對星星兒，包括我，必然有出現類似〝杞人憂天〞的擔憂。
就算有記住〝馬太福音第
回想17年前，SARS來臨時，還是個懞董無知的孩子，依稀記得那陣子許多課程停止了；而17年後，到了2020年，我已經是護理師，遇到了COVID-19
從跨年後，每天晨會不段複習感染控制相關事務、加強防疫訓練，每天一而在再而三的改變防疫策略，為的是加強防疫，避免防疫漏洞的發生。新聞媒體、大街小巷，人
在茉四個月大的時候，我就回職場上班，茉也開始了她的托嬰中心之路。
和所有父母一樣，最擔心的就是把孩子往病毒碼更新集中營送去，一開始我們真的是ㄔㄨㄚˋ著等！深怕保護力還沒有建立好的小茉茉不小心被病毒選中….
抵抗力不能靠運氣
阿茉出生於2021年新冠病毒幾乎鎖國的那年，這年出生的孩子和家長們都非
是的，在疫情最嚴峻的時候，大家確成一片防疫隔離假請好請滿的時候，我拖著不去打疫苗直到大家都打到第三劑我才去打第一劑的時候，我都沒確診過covid，我們家除了塔爸確過，其他人皆是天選之人
塔爸、塔弟兩個加上我打完疫苗也都沒什麼副作用，只有我左手痠痛連我最期待的發燒都沒有，就在昨天早上我一起床還以
2023年4月台灣大學公衛學院估國內目前至少有26萬兒童患了「長新冠」，醫界憂慮受新冠病毒感染會影響發育與學習。可是世界各國和台灣，大多已進入輕症不通報的措施，學校和家長如何掌握社區病毒的狀況，若病毒在社區高流行狀態下，如何進一步幫助小朋友採取自主的保護措施， 預防感染或再感染? 讓我們看看國際的作
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