隨著世界各國一波又一波的疫情新聞，加上整個宇宙能量的運作，想必最近每個人都有感受到各種的壓力吧？
2020用放大鏡看清一切每日的生活依舊在進行著，在我自己體驗到及親友分享的事情中，我覺得2020就像是自帶放大鏡的一年，隨著全球生活受影響，許多人事物的真實面貌都更加清楚的被看見了。
我自己的周遭也發生原形畢露的事件，有了許多恍然大悟的時刻，也促使著我去看見自己的情緒從何而來，幫助我再次釐清生命中不再需要的，而有了重新選擇的契機。
情緒是很好的觀察點，情緒過後記得問問自己，為什麼對此發生會有情緒？我不接受的又是什麼？
通常我們不喜歡別人的那部分，就是我們不願意接納自己的部分，我們在內心為那部分貼上標籤，評斷了對錯，所以不允許自己展現這樣子的部分，也就更看不慣別人可以如此。
是時候重新檢視這些信念，隨著世界的轉變，隨著年齡的增長，那些過往信以為真的信念依然適用嗎？這些信念對自己有益嗎？
記得去年底聽人類圖2020的流年講座時，有提到整體環境會像壓力鍋一樣，還有非比尋常的關懷。
那時還似懂非懂，但時至今日，似乎理解壓力從何而來，也終於明白何謂不尋常的關懷了。
對於關懷的認知完全顛覆過往的想像，突然間安分的待在家中當宅男宅女，也能成為一種對其他人的愛，不與他人接觸竟是如今最好的關懷了。
以前我們羨慕可以在家工作的人，而現在當其他國家人人都得在家工作出不了門時，反而能移動是種幸福。
當一切不再是我們過去熟悉的模式，才讓我們藉此機會得以看見沒有什麼是絕對或應該的，過去習以為常的信念也許正是困住我們自己的兇手。
當我們願意指認，它們就無法繼續躲在暗處影響我們，而能在意識層面光明正大的看清它們所使的招數，再選擇自己要如何應對。
恐懼是最好的提醒
病毒的到來就像是一場測驗，檢測平時我們在各層面為自己累積的分數有多少。
疫情絕非只是場災難，就如同考試在本質上，不是為了有個依據好用來攻擊我們，讓我們覺得自己不夠好又或是有多無能多脆弱。
它就只是一個檢測點，用恐懼提醒我們需要重新檢視的部分有哪些，若是察覺到自己恐懼擔憂些什麼，便有可能帶來新的醒悟和轉變。
假如我們有留意自己在哪一層面的恐懼更深，也許就意味著那部分是以往刻意忽略或停滯拖延的。
若是無法停下關注疫情數字或症狀，與我們對自己免疫力的不信任息息相關，以往我們為身體健康做了多少努力，都在此刻展露無遺，是什麼令你明知要善待身體卻排至後面的順序？又或是去發現這種覺得自己如此不堪一擊的感受，是否在病毒來襲前早已深深在生活中影響你了？
若是擔憂經濟活動停擺會造成自己失業，也許可以看看背後是對金錢無法掌握的恐懼，亦或是對自我價值認同的恐懼，那些一直以來是如何在左右你的生活？
若是持續想要囤積物資，是否代表著一直以來底層有著對生存的恐懼，總認為要努力抓取才能活下去，或是擁有很多才會感到安心，如此用力活著時你是否忽略了生命中的其他事物？
我們並非要消滅恐懼與之為敵；相反地，可以感謝恐懼所帶來的提醒，學習與之共存。
留意自己不被恐懼控制了行為，回到愛中讓內在渴望帶領你行動，因為在愛裡就沒有恐懼。
最近透過疫情有了一番體悟，原來「關注的焦點等於自己所處的世界」。
「一個人想要什麼，就會相信什麼」這句話應該很多人都聽過。
我想再延伸下去說：「一個人相信什麼，就會看見什麼。」
如果我們相信病毒就是帶著惡意要來摧毀世界，那自然就會一直去找各種佐證來證明此信念是對的，於是每天把焦點放在確診病患和死亡的數字、人民瘋狂搶購物資、經濟重挫、防疫政策不適當等等的新聞，讓恐慌使自己更加深信我們處於不安全的世界。
我也依然有恐懼擔憂，但大多數時候我都相信這只是一個讓我們慢下來得以整頓再出發的時期，於是我對於上面那些加深擔憂的資訊大部分都會自動跳過，我眼中看到的幾乎都是令我感動的新聞，例如政府官員全力以赴而感到被保護的安心、地球因為工廠停擺而得以重新呼吸、原本競爭對手因為防疫願意攜手合作、許多人願意不計酬勞貢獻自己的所能、在被限制的情況下依然能充滿歡樂的他國風情、即便身處疫區但因替他人著想而做出讓自己不便的選擇。
當我願意相信愛才是組成宇宙的本質時，自然選擇關注的都會是充滿愛的訊息。
有鑑於此，我依然可以心情平穩的感謝自己生活如常，為太陽露臉而欣喜，被孩子的童言童言逗笑，因為飽餐一頓而滿足，去看見生命本身就是一種奇蹟。
因此，也許可以好好想想，到底是這世界真的如此混亂，還是自己選擇去看見世界充滿惡意呢？
接下來，你想要眼睛望出去的是哪一種風景呢？
你是可以決定的，請回到最原始去重新設定吧！
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