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［極簡生活］家事斷捨離｜EP.09
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
- 家事斷捨離
你愛做家事嗎？我相信多數人跟我一樣不喜歡，因此這本書的標題正中下懷，要來教大家如何盡可能做少一點家事，卻也能讓家裡保持整潔。 - 物品=時間+勞力+空間
這條公式清楚的顯示：物品必定會伴隨著維持管理所需要的「勞力」、「時間」與「空間」，因此想要節省做家事的時間首先要捨棄不用的物品。（斷捨離相關點此）
斷捨離的「捨」，就是為了讓自己從這種無知覺、無意識的習慣中畢業。
- 食材主導料理
意思是以「看起來很美味」、「好想吃這個」來當作選擇食材的標準。
多數人，連我也是，會從食材的有無來思考要準備什麼料理，而不是我想吃什麼料理，再去買那個料理所需要的食材，這樣的話你做菜或吃東西又怎麼會快樂呢？
- 省小錢花大錢
在「節省小錢」時，有時卻會更浪費的花大錢。或者即使你沒有花更多錢，卻浪費了比錢更珍貴的時間成本，畢竟錢再賺就有，但是時間過了就沒了。 - 最初「先做一點」，之後更輕鬆
這裡指的是當你買新東西時，將他的外包裝先拆掉，並放置於合適位置，以利拿取。
這種早晚都要做的事，不如一開始就做好！ - 凡事直接做
當下行動是避免家事愈積愈多的唯一辦法，無論是將剛穿回家的鞋子擦乾淨、使用完流理台恢復原狀或是將洗完的餐具直接擦乾放入櫥櫃，都會大大減輕負擔。 - 儀式（開動、回家、出門）
儀式性的告知自己很重要，不論是要吃飯的時候、要出門的時候或是回家的時候都可以跟自己說一聲「開動了」、「出門了」或「回家了」！
這個習慣的好處是會更有意識地做每一件事，偶爾與自己對話，也能更好地安撫自己的心。
- 平台保持淨空
這點很受用，一旦把看得到的所有平面淨空，櫃子上、桌上 、沙發上都不要放置任何東西，家中瞬間會乾淨不少。
但是意思不是把物品都堆置在看不見的櫃子裡，因為這樣治標不治本，應當將物品正確的斷捨離過後，僅保留有需要的東西。（斷捨離相關點此）
我們仍舊活在「被物品主導」的生活，不明白「空間」的真正價值。當觀念轉成「有空間主導」的生活，更能從俯瞰角度審視周遭事物，減少雜物堆積的現象。
- 衣服直接掛
要做到這地步並不容易，畢竟即使我進行到斷捨離到現在（大約半年多），衣服的部分還是做不到，只不過這裡提供了一個方法，可以當成目標邁進。
- 睡眠是一場旅行
我很喜歡這個概念，很特別，不過睡眠的確是如此，墜入夢鄉就好像橫跨平行時空去旅行，用這樣子的想法進入夢鄉，是不是更值得期待了呢？
那麼穿著什麼樣的睡衣就變得很重要了呢！也不要覺得說「只是睡覺而已，穿什麼不都一樣嗎？」一定要對自己好一點啊！
享受人生，就是享受自己的存在。
- 總結
如果只是「姑且先放」的東西，還不如不要放來得好。「姑且」的態度不只反映在物品上，也反映出了我們的生活方式。
「姑且」的心態真的要不得，不論對於東西、生活或是事業，一旦覺得「這樣就好了」的時候，就會停止進步，也就無法繼續向前！
學習是一輩子的課題，無論是物品與自身的關係抑或是人生道路上的各種難關，期許自己始終在這條路上前行，不求順遂，但求認份無悔！
推薦這本給厭惡做家事或想了解更多斷捨離相關的你！
謝謝看到這邊的你～我是吉，歡迎追蹤👉吉百本。雞掰人
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式，透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門，包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
讓生活更簡單：一個普通人的斷捨離之旅
什麼是斷捨離？
你是否曾經在家裡感到過壓力，因為周圍堆滿了各種不需要的東西？你是否經常找不到重要的物品，因為雜亂讓你無從下手？如果答案是肯定的，那麼斷捨離可能就是你需要的解決方案。
斷捨離（Danshari）是一種源自日本的生活哲學，由山下英子（Hidek
物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
（禁止轉發、轉貼、抄襲，有任何需求須經過本人同意）
最近我在小帳發起投票，問大家平時有沒有斷捨離的習慣，發現原來不少人平時也會斷捨離！
斷捨離除了整理家裡物品之外，還能更了解自己🫶🏻
1、斷捨離的方法
2、為什麼要斷捨離？
3、總結
1、以下有一些方法給大家參
斷捨離是什麼？
斷=斷絕不需要的東西
捨＝捨棄多餘的廢物
離＝脫離對物品的執著
讓閉塞的人生恢復流動的方法，提升人生的新陳代謝
減法的哲學
重視的是空間而不是物品
斷捨離的好處？（為什麼要斷捨離）
可以從此擺脫雜亂的生活，不再讓雜物堆滿家中，增加幸福感
為什麼你丟不掉東西
我們居
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
斷捨離挑戰，簡單生活目標
思考分辨必要&非必要：需要時間練習→開心很重要→找到自己的規則→打造收納系統
如何盤整：回憶過去→整理環境→盤點資源→清出空間：食衣住睡洗學走
執行方式：從小地方執行，每天丟一點。與其整理一整間房子，不如從一個衣櫃、一個抽屜開始
我的斷捨離清單： 大型家具、餐具、
這本書簡單介紹瞭如何透過每天丟棄一件物品的方式來簡化生活。該書作者分享了從日常物品整理到購物方法，以及如何減少物品的故事和方法，提倡以輕鬆方式減少日常物品，並享受更有意義的生活。這本書對於減少過度購物、整理生活環境、提高生活效率提供了一些具體的建議。
因為住家以及診所辦公室累積近二十年的雜物，已堆得有點干擾正常生活，也就在這幾個月開始進行我的「斷捨離」行動。
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，甚
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
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斷捨離是什麼？
斷=斷絕不需要的東西
捨＝捨棄多餘的廢物
離＝脫離對物品的執著
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斷捨離的好處？（為什麼要斷捨離）
可以從此擺脫雜亂的生活，不再讓雜物堆滿家中，增加幸福感
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斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
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如何盤整：回憶過去→整理環境→盤點資源→清出空間：食衣住睡洗學走
執行方式：從小地方執行，每天丟一點。與其整理一整間房子，不如從一個衣櫃、一個抽屜開始
我的斷捨離清單： 大型家具、餐具、
這本書簡單介紹瞭如何透過每天丟棄一件物品的方式來簡化生活。該書作者分享了從日常物品整理到購物方法，以及如何減少物品的故事和方法，提倡以輕鬆方式減少日常物品，並享受更有意義的生活。這本書對於減少過度購物、整理生活環境、提高生活效率提供了一些具體的建議。
因為住家以及診所辦公室累積近二十年的雜物，已堆得有點干擾正常生活，也就在這幾個月開始進行我的「斷捨離」行動。
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，甚