試著7分鐘什麼都不做
閱讀時間約 1 分鐘
每天總會有個時刻
是我會停下來7分鐘什麼都不做
就是靜靜的坐著
能不想事情就盡量不想
每當用這7分鐘的放空
結束時腦袋總會湧現許多生活上的牽掛、慾望、喜怒哀樂的回憶
這種感覺像是連續大雨好幾天
水庫內積滿了豐沛的水量後開啟閘門大洩洪
每天運用這短短的放空時間
你會清楚感知到自己在世界上原來擁有這麼多的牽掛
這些牽掛就是阻礙你前進的障礙
去吧，放空吧，在放空後的大腦世界中找到你的牽掛並去接受它吧！
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
收聽連結 EP61 跟著喬安納靜坐練習-10分鐘
靜坐的甜美只有體驗過才知道~
邀請你走入內在的靜謐與各種風景
☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~
☀️贊助我們的創作 https://p.ecpay.com.tw/183CB26
#靜坐 #紓壓
Ayurveda課程對我而言可以說是一個恰到好處的入門課程，因為你可以單純將它視為印度的生命與醫學保健知識，並藉由在生活中慢慢摸索，就能體驗更多。
在開始上這門課時，老師要我們在紙上回答兩個問題：生命是什麼？你想從這堂課中獲得什麼？
【愛因斯坦上廁所】
愛因斯坦說過：相對論就是上廁所與等廁所。等廁所的人覺得時間好慢，裡面的人覺得時間好快。在這說短不短、說長不長的廁所平行時空裡面...
忙碌了一天，好不容易要起來動一動，卻發現，怎麼腰有點不舒服？其實，腰，扮演著身上極重要的部位，承擔著人體上半身的重量，如果平時不注意自己站著或坐著的時間過長，就會容易出現腰部的痠痛不適。雖然可以透過休息、適當運動、伸懶腰等方式去減輕腰痛不適的症狀，可是當稍微不注意的時候，又頻頻復發，到底該怎麼辦？
這部電影是簡單的解釋，只用七分鐘的時間，就將一個半小時的電影完整分析和最棒的影像場景都有了，KEN有說過，未來的新世界非常美麗，是我們無法想像的天堂場景，結果這部電影既然就這樣簡單的拍出了維度的不同，是怎樣的感覺和不同，但這部電影沒有講到的靈性秘密，那就是維度其實是鑰匙，維度早已經存在，那.....
每一款獨特的豆子，都像是一場綺麗的旅遊，你品嘗的不只是舌間的繽紛，更像是異國寄來的明信片，告訴你怎樣的風土氣候得以生長如此風味獨具的咖啡豆！最重要的是，它讓我已不再關注省下多少錢，而是我怎樣在這香氣以及香醇的咖啡口感當中，創建了一個專屬於我的小小宇宙。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
收聽連結 EP61 跟著喬安納靜坐練習-10分鐘
靜坐的甜美只有體驗過才知道~
邀請你走入內在的靜謐與各種風景
☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~
☀️贊助我們的創作 https://p.ecpay.com.tw/183CB26
#靜坐 #紓壓
Ayurveda課程對我而言可以說是一個恰到好處的入門課程，因為你可以單純將它視為印度的生命與醫學保健知識，並藉由在生活中慢慢摸索，就能體驗更多。
在開始上這門課時，老師要我們在紙上回答兩個問題：生命是什麼？你想從這堂課中獲得什麼？
【愛因斯坦上廁所】
愛因斯坦說過：相對論就是上廁所與等廁所。等廁所的人覺得時間好慢，裡面的人覺得時間好快。在這說短不短、說長不長的廁所平行時空裡面...
忙碌了一天，好不容易要起來動一動，卻發現，怎麼腰有點不舒服？其實，腰，扮演著身上極重要的部位，承擔著人體上半身的重量，如果平時不注意自己站著或坐著的時間過長，就會容易出現腰部的痠痛不適。雖然可以透過休息、適當運動、伸懶腰等方式去減輕腰痛不適的症狀，可是當稍微不注意的時候，又頻頻復發，到底該怎麼辦？
這部電影是簡單的解釋，只用七分鐘的時間，就將一個半小時的電影完整分析和最棒的影像場景都有了，KEN有說過，未來的新世界非常美麗，是我們無法想像的天堂場景，結果這部電影既然就這樣簡單的拍出了維度的不同，是怎樣的感覺和不同，但這部電影沒有講到的靈性秘密，那就是維度其實是鑰匙，維度早已經存在，那.....
每一款獨特的豆子，都像是一場綺麗的旅遊，你品嘗的不只是舌間的繽紛，更像是異國寄來的明信片，告訴你怎樣的風土氣候得以生長如此風味獨具的咖啡豆！最重要的是，它讓我已不再關注省下多少錢，而是我怎樣在這香氣以及香醇的咖啡口感當中，創建了一個專屬於我的小小宇宙。