試著7分鐘什麼都不做
更新於 2020/05/09閱讀時間約 1 分鐘
每天總會有個時刻
是我會停下來7分鐘什麼都不做
就是靜靜的坐著
能不想事情就盡量不想
每當用這7分鐘的放空
結束時腦袋總會湧現許多生活上的牽掛、慾望、喜怒哀樂的回憶
這種感覺像是連續大雨好幾天
水庫內積滿了豐沛的水量後開啟閘門大洩洪
每天運用這短短的放空時間
你會清楚感知到自己在世界上原來擁有這麼多的牽掛
這些牽掛就是阻礙你前進的障礙
去吧，放空吧，在放空後的大腦世界中找到你的牽掛並去接受它吧！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
收聽連結 EP61 跟著喬安納靜坐練習-10分鐘
靜坐的甜美只有體驗過才知道~
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#靜坐 #紓壓
Ayurveda課程對我而言可以說是一個恰到好處的入門課程，因為你可以單純將它視為印度的生命與醫學保健知識，並藉由在生活中慢慢摸索，就能體驗更多。
在開始上這門課時，老師要我們在紙上回答兩個問題：生命是什麼？你想從這堂課中獲得什麼？
【愛因斯坦上廁所】
愛因斯坦說過：相對論就是上廁所與等廁所。等廁所的人覺得時間好慢，裡面的人覺得時間好快。在這說短不短、說長不長的廁所平行時空裡面...
忙碌了一天，好不容易要起來動一動，卻發現，怎麼腰有點不舒服？其實，腰，扮演著身上極重要的部位，承擔著人體上半身的重量，如果平時不注意自己站著或坐著的時間過長，就會容易出現腰部的痠痛不適。雖然可以透過休息、適當運動、伸懶腰等方式去減輕腰痛不適的症狀，可是當稍微不注意的時候，又頻頻復發，到底該怎麼辦？
這部電影是簡單的解釋，只用七分鐘的時間，就將一個半小時的電影完整分析和最棒的影像場景都有了，KEN有說過，未來的新世界非常美麗，是我們無法想像的天堂場景，結果這部電影既然就這樣簡單的拍出了維度的不同，是怎樣的感覺和不同，但這部電影沒有講到的靈性秘密，那就是維度其實是鑰匙，維度早已經存在，那.....
每一款獨特的豆子，都像是一場綺麗的旅遊，你品嘗的不只是舌間的繽紛，更像是異國寄來的明信片，告訴你怎樣的風土氣候得以生長如此風味獨具的咖啡豆！最重要的是，它讓我已不再關注省下多少錢，而是我怎樣在這香氣以及香醇的咖啡口感當中，創建了一個專屬於我的小小宇宙。
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