一個人跑步真的是個很無聊的運動，偏偏這是大叔最常使用的運動方式，主要是因為時間可以很彈性又沒有太多的限制。只要天氣狀況許可，住家附近的河邊或是學校操場就是最好的跑步場所。

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<div class="draft-block draft--p left">一個人跑步真的是個很無聊的運動，偏偏這是大叔最常使用的運動方式，主要是因為時間可以很彈性又沒有太多的限制。只要天氣狀況許可，住家附近的河邊或是學校操場就是最好的跑步場所。</div>
<div class="draft-block draft--p left">因為很無聊，只好找點助興的道具，這幾年很夯的無線藍牙耳機就變成了跑步的標準配備，加上APP可以提醒你跑步的狀況(跑不動還會鼓勵你快達成了要加油之類)，真的是滿好用的科技小幫手。</div>
<div class="draft-block draft--p left">跑了很多年，成績拿出來會笑掉別人大牙 (沒有退步已是萬幸!) 但是沒關係，有流汗，覺得有鍛鍊到就好! 變成大叔之後成績早就不重要了，反而懂得享受過程! 讓自己和自己對話，或者放空什麼都不想也可以 . . . </div>
<div class="draft-block draft--p left"><span style="font-weight: bold; ">你(妳)欠運動嗎?  跑步吧!</span></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1080px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/204c3c27-da4b-4201-8d5c-213caa348d31.jpg" data-width="1080" data-height="608" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>

<p>一個人跑步真的是個很無聊的運動，偏偏這是大叔最常使用的運動方式，主要是因為時間可以很彈性又沒有太多的限制。只要天氣狀況許可，住家附近的河邊或是學校操場就是最好的跑步場所。</p>
<p>因為很無聊，只好找點助興的道具，這幾年很夯的無線藍牙耳機就變成了跑步的標準配備，加上APP可以提醒你跑步的狀況(跑不動還會鼓勵你快達成了要加油之類)，真的是滿好用的科技小幫手。</p>
<p>跑了很多年，成績拿出來會笑掉別人大牙 (沒有退步已是萬幸!) 但是沒關係，有流汗，覺得有鍛鍊到就好! 變成大叔之後成績早就不重要了，反而懂得享受過程! 讓自己和自己對話，或者放空什麼都不想也可以 . . .&nbsp;</p>
<p><strong>你(妳)欠運動嗎? &nbsp;跑步吧!</strong></p>
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因為很無聊，只好找點助興的道具，這幾年很夯的無線藍牙耳機就變成了跑步的標準配備，加上APP可以提醒你跑步的狀況(跑不動還會鼓勵你快達成了要加油之類)，真的是滿好用的科技小幫手。

跑了很多年，成績拿出來會笑掉別人大牙 (沒有退步已是萬幸!) 但是沒關係，有流汗，覺得有鍛鍊到就好! 變成大叔之後成績早就不重要了，反而懂得享受過程! 讓自己和自己對話，或者放空什麼都不想也可以 . . . 

跑步! 跑步? 

從小到大在人生的各個層面上我們都曾經遇到挫折，小時候爸媽不給買玩具，學生時代考試成績不佳，運動比別人差，上班之後沒有獲得升遷，投資卻偏偏總是成為市場的反指標且屢試不爽，隨著年紀的增加精神和體力也 . . .  嗯，你知道的!
然而現實就是這麼殘酷，就算給你換環境和人事物，新的挑戰和挫折一樣會接踵而來

抱怨不會讓你更好 - 思考和行動才會

你對自己的態度決定了你是什麼樣子。

想奉勸所有大叔同胞們就算已經不年輕，一個人的外表仍是別人對你的第一印象。每個人都有各自的風格，這個無庸置疑。不過仍有些小地方是身為大叔要注意的:
