跑步! 跑步?
更新於 2020/07/09閱讀時間約 1 分鐘
一個人跑步真的是個很無聊的運動，偏偏這是大叔最常使用的運動方式，主要是因為時間可以很彈性又沒有太多的限制。只要天氣狀況許可，住家附近的河邊或是學校操場就是最好的跑步場所。
因為很無聊，只好找點助興的道具，這幾年很夯的無線藍牙耳機就變成了跑步的標準配備，加上APP可以提醒你跑步的狀況(跑不動還會鼓勵你快達成了要加油之類)，真的是滿好用的科技小幫手。
跑了很多年，成績拿出來會笑掉別人大牙 (沒有退步已是萬幸!) 但是沒關係，有流汗，覺得有鍛鍊到就好! 變成大叔之後成績早就不重要了，反而懂得享受過程! 讓自己和自己對話，或者放空什麼都不想也可以 . . .
你(妳)欠運動嗎? 跑步吧!
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
從小我爸就是家中的修繕大師，家裡的東西壞了他都會自己買工具和原料來修理，我會在旁邊跟前跟後，我爸也會派工作給我，所以我也一直覺得如果能自己修理東西是一件很好的事情。
這是我認識村上春樹的開始，雖然是一個跑者的獨白，但書中描述著將嗜好轉變成習慣的執著，刻畫著生活與寫作的孤獨，以及隻字片語間，對於每一個呼吸律動的熱情。
十多年後，又回來認識這本書，但這次，是德語譯本的有聲書，雖然語言不同，但那份曾經種在心中的感動，又再次萌芽...
這本書很奇妙，用文字告訴讀者與跑者，該以什麼跑步姿勢才最節省身體能量。一般動態姿勢的教學，我們會直覺地認為用圖片或影片做說明最恰當，但作者巧妙地運用人類的三種學習模式：思考、視覺與感覺，在客觀面有邏輯地陳述「姿勢跑法」的原理，在感官層面則用圖示和各種感覺比喻，將「姿勢跑法」解釋得通透、明白。
6月2日，決心要好好地認真實行「每天」跑步。過去也曾每天跑步，但總是被不可抗因素無情地打斷，難以堅持超過一個月。為了下定決心，在書架上選了這本書《關於跑步，我說的其實是⋯⋯》。
對，今年第七年。
對於這件事情本來都是輕鬆看待，一大半為了健身，一小半為了跟朋友有相同的話題，剩下那一小小區塊就是補自己的自卑。
以前的審美觀念是一白遮三醜，現在只要說陽光健美就可以完全涵蓋其他的形容詞，why not?
一直到去年爸爸過世，好像對跑步這件事有了一百八十度的大轉變，該怎麼說呢？好像有
猶記20多年前，某個典型雷陣雨夏季氣候的午後，田徑場上充斥著，雨水把地面熱氣逼上來的炙熱，配上草地下泥土濕掉後的獨特芬芳。一群年輕人，站在400公尺的起跑線上，聽著教練起跑的指令。大多在隊伍中領頭的都是奪牌的熱門人選，後頭追著的人，大概就是未來可能有機回奪牌的人吧！在後頭跑得好處，就是追隨高手的節奏
本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
從小我爸就是家中的修繕大師，家裡的東西壞了他都會自己買工具和原料來修理，我會在旁邊跟前跟後，我爸也會派工作給我，所以我也一直覺得如果能自己修理東西是一件很好的事情。
這是我認識村上春樹的開始，雖然是一個跑者的獨白，但書中描述著將嗜好轉變成習慣的執著，刻畫著生活與寫作的孤獨，以及隻字片語間，對於每一個呼吸律動的熱情。
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這本書很奇妙，用文字告訴讀者與跑者，該以什麼跑步姿勢才最節省身體能量。一般動態姿勢的教學，我們會直覺地認為用圖片或影片做說明最恰當，但作者巧妙地運用人類的三種學習模式：思考、視覺與感覺，在客觀面有邏輯地陳述「姿勢跑法」的原理，在感官層面則用圖示和各種感覺比喻，將「姿勢跑法」解釋得通透、明白。
6月2日，決心要好好地認真實行「每天」跑步。過去也曾每天跑步，但總是被不可抗因素無情地打斷，難以堅持超過一個月。為了下定決心，在書架上選了這本書《關於跑步，我說的其實是⋯⋯》。
對，今年第七年。
對於這件事情本來都是輕鬆看待，一大半為了健身，一小半為了跟朋友有相同的話題，剩下那一小小區塊就是補自己的自卑。
以前的審美觀念是一白遮三醜，現在只要說陽光健美就可以完全涵蓋其他的形容詞，why not?
一直到去年爸爸過世，好像對跑步這件事有了一百八十度的大轉變，該怎麼說呢？好像有
猶記20多年前，某個典型雷陣雨夏季氣候的午後，田徑場上充斥著，雨水把地面熱氣逼上來的炙熱，配上草地下泥土濕掉後的獨特芬芳。一群年輕人，站在400公尺的起跑線上，聽著教練起跑的指令。大多在隊伍中領頭的都是奪牌的熱門人選，後頭追著的人，大概就是未來可能有機回奪牌的人吧！在後頭跑得好處，就是追隨高手的節奏