生活手帖15 | 七月，忙碌但不庸碌
閱讀時間約 1 分鐘
七月二九，傍晚
七月開始擔任實習生，同時也報名汽車駕訓班，因此暑假的生活節奏，比起上學時加速許多，即使如此我還是希望能在有限的閒暇時刻，好好梳理自己。
不久前寫了一篇《有一種工作，叫生活》的讀後分享，得到許多網友的回饋，有的人已經讀過這本書了，對於「不要讓工作束縛生活」這樣的理念表示認同。我想這個世代的我們十分幸運，科技發展便利使得生涯規劃有更多的彈性，忙碌之餘也要學著休息，不再奉埋頭苦幹為圭臬。
實習工作接近1/2階段，而我也漸漸發展出一套生活公式，平日大概是長這樣：
07：00 起床、梳洗，呈現最佳樣貌
07：30 早餐時間—泡咖啡、吃麥片和讀報，缺一不可，用來喚醒沉睡中的大腦
08：00 摸摸貓咪、整理環境、整理心情、出門
08：30 練車，目前正在進退S型、倒車和路邊停車的迴圈中
10：00 打卡上班，通常會提早五分鐘進辦公室
～
17：30 我要準時下班
18：00 從超市買回食材，一邊聽著Podcast，一邊料理自己的晚餐
20：00 運動
21：00 淋浴—帶走的是汗水，換來的是舒爽與能量
22：00 Me Time—是一天當中最珍惜的時段，喜歡點幾滴薰衣草精油療癒身心、與重視的人好好對話，或是選一本睡前讀物，伴自己進入夢鄉⋯⋯
配上近期循環播放的歌，決定不帶倉促地享受充實盛夏。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
美好的生活不是昂貴的。
月底放了颱風假，忙碌的日常突然被按下了暫停鍵。
颱風的第一天，風雨未來，爸媽擔心我不懂得好好吃飯，特地來我租屋處送了一鍋補湯，我和他們叮嚀要小心頂樓淹水，在雨還沒變大之前揮手道別互祝平安，被記在心裡的感覺真的很溫暖。
我和伴侶就這麼一起宅在家，把日子過得很慢
酷暑假期，決定給自己一個7天的晨間挑戰：每天7:30起床，曬太陽，不碰手機。沿著河堤散步，觀察晨間生活的點滴，初期雖感疲憊，但隨著日復一日的堅持，身心逐漸輕盈，而這段屬於自己的時光，也讓我發現一些事……
生活中，工作是重要的一部分，但我們更應該好好地休息，專注於自己的需求和慾望。這篇文章描述著作者在工作與休息間的掙扎，最終放下工作，專注於休息，並給予自己一年的時間去體驗、玩樂、休息。作者鼓勵大家好好地休息、愛自己，並專注於自己。
期待已久的暑假終於開始了!人有的時候很奇怪，生活在忙的時候就會想，等我有空的我就要做什麼做什麼，可是真的有時間了卻又開始耍廢，虛度光陰，寶貴的暑假時光我希望我不要這樣度過，應該先來做做計劃。
很多書或影片都提到人早上起床之後的精力會逐漸隨著時間而減退，要盡量把自己精神狀態最好的時間留給對自己最重要
下班後運動 4：00-5：30
洗澡
煮食 +吃 6：00-7：00
寫心得 7：00-8：00
划手機
睡覺 9：00
-----------
運動時間，是必要的投資。每天的1/24。
煮食，我很愛。而且很健康。雖然花時間，但我很享受。
寫作，很棒啊。這部分是專業成長。
今晚
早上為了趕上工作進度8:00就按鬧鐘起床。這或許對一般上班族來說或許是很正常或偏晚的起床時間，但因為我通常是8:30以後起床，甚至在家上班的時候乾脆賴到9:00，8:00對我來說真的是挑戰。（奢侈發言）禮拜一的早晨有個厭世的開始，聽起來是再合理不過的事。
工作進度還算可以，早上和下午各開了一次會，
作為一個朝九晚六的上班族，扣掉在公司的一週 45 小時後，雖然看似還有很多時間，卻常常在不知不覺中浪費掉了，今天要分享的是《這一天過得很充實：成功者黃金 3 時段的運用哲學》筆記。
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