秋季保健謹防四個進補禁忌

在日常的生活中有不少的朋友每到秋季就會開始進補，因為秋季是身體吸收營養最好最快的季節了。那妳知道持久液秋季如何進補嗎?想要進補的朋友來瞧瞧這些進補禁忌吧， 切記不要踏入這些禁忌中。下面就簡單的去了解了解。

進補禁忌

秋季進補常見的禁忌

第壹：禁亂補

其實很多人進補都是跟風的， 看到別人如何進補就跟著照搬照抄。這是壹大禁忌哦，要知道從我國醫學來說，虛者才需要補，不虛的人則不適合用補藥。而虛的又可以分為陰虛陽虛或者是氣血以及血虛等等，所以每個人應該根據自身的情況來進補。

第二：禁滋補過燥熱

秋季進補切記不要補得過於燥熱哦，因為秋季天氣幹燥，經常會出現口幹舌燥。這也是我們常說的秋燥了，那身體本身就燥熱了，再進補過燥只會傷身，所以在食材上盡量選擇壹些滋陰養肺的食物，比如說生理或者是枇杷和豬肺等等。少吃羊肉還有蝦蟹等燥熱的食物。

藥補

第三：禁藥補

其實食療是最佳的進補方式，而有些人則會用藥補來代替食療，這其實是傷身的行為，要只要是藥三分毒，而且持久液哪裡買不少的食物滋補的效果遠比藥物好，所以進補時切記不要用藥物來滋補哦，食療才是最佳的選擇。

人參進補

第四：禁瞎補昂貴品

不少人想到進補就會想到人參或者是燕窩等等，然而我們都知道每個補品的功效與作用都是不同的，更何況體質也是不相同的。壹旦瞎補可能會導致身體出現各種不適哦。所以切記不要以為越是昂貴的補品效果越好，比如說人參就是最典型的，有些人吃了有滋補效果，有些人吃了則是冒火流鼻血。