編輯嚴選

新冠消息好亂！榮總6位主管告訴你實話：真的該吃營養素？捐血洗腎中風化療能打疫苗？

此篇文章收錄在「阿嬤の字典計畫👵」，只要搜尋「胡廷岳藥師」+「醫學名詞」，就能得到「從阿嬤角度翻譯」的超~簡單文章。擁有「做得到」的醫療建議，並動員身邊的人照顧自己。

關鍵字：疫苗吃營養素、化療如何打疫苗、各種慢性病服藥能否打疫苗

關於標題：有什麼網路訊息能比「整個台中榮總的醫護主管」通通站出來直播，更有說服力呢？

之前寫了很多文章要大家別胡亂相信廣告 XD，我今天就不說了：
吸菸能提升免疫、增加維他命 E。這篇文章跟你想的不一樣。
罰了130次還是繼續賣的廣告。
吃紅麴？先來看看它的化學成分們吧

醫師部分：

防疫那裡容易漏：

1. 若家人有不能打疫苗的人，那周圍的人都要做好防護，才能保護他。★★★(相關閱讀：「打不到、不能打」疫苗的人口，怎麼辦？)
2. 成人只要離開家門、小孩兩歲以上都要戴口罩。
3. 講電話時、打噴嚏時，口罩「絕對不要」拿下來。(路邊一堆人拿下口罩)
4. 夏天或手明顯很髒時，就不要只用酒精洗手，要用肥皂。
5. 症狀很明顯就不用在家快篩了(篩了還有可能偽陰性)，直接去醫院PCR。PCR陰性才是陰性。
6. 請接種「任何」目前能拿到的疫苗。★★★(相關閱讀：AZ莫德納來了！保護力只有一半？你打的65%疫分鐘苗哪裡沒有效。)

疫苗民眾常見QA

1. AZ、輝瑞、莫德納都有機率造成血栓(跟買樂透一樣難)。但確診新冠肺炎比打疫苗更容易血栓。★★★
2. 不同疫苗不能混在一起打，應該間隔至少14天。(相關閱讀：新冠肺鍊百日咳不能一起打怎麼辦？)
3. 不同新冠疫苗不能混打，混打沒人敢擔責任。
4. 打完可以捐血嗎？需要觀察14天，且等到不舒服的症狀過了再去捐。捐血不會影響抗體。
5. 肺炎鏈球菌疫苗早就該打了★★★。注意：雖然它不能對付新冠肺炎，但它可以大量降低住院的死亡率。(相關閱讀：等不到「新冠肺炎疫苗」？這幾支可以先打，台灣早就有了！)
6. 孕婦該打(不然母子都危險)，免疫不好該打，哺乳可以打。
7. 對疫苗過敏的人可能對全部疫苗都會過敏：已有案例是AZ過敏，莫德納也過敏。
8. 癌症病人：疫苗完全傷不到癌症病人，該打疫苗。
9. 癌症化療：正在化療不可打疫苗，因為要有好的血球才能有好的抗體。建議化療後的三周施打。打完後再等三周，抗體產生了再回去化療。
10. 再化療之後抗體(疫苗保護力)會變不見嗎？血癌、骨髓移植有50%的機率沒有保護力(打單株抗體的病人)，所以癌症病人打完還是要戴口罩、居家防疫。
11. 洗腎病人必須群聚洗腎，死亡率也是一般人20倍，該打疫苗。而中榮450位洗腎病人都打了疫苗，統計50%疼痛 40%發燒 20%腸胃道症狀，沒有人有不良反應。
12. 洗腎會不會洗掉保護力？不會，因為洗腎機器構造跟腎臟一樣，好的東西會被留下來。(相關閱讀：高血壓造成洗腎：腎臟就跟篩網一樣脆弱)
13. 中風&癲癇：急性狀況不適合施打，穩定期可打。不是因為疫苗傷害身體，是因為疫苗會讓人發燒，發燒會改變身體對抗中風癲癇的反應(閾值)。正在吃阿斯匹靈、保栓通都可以打。

Delta病毒哪裡不一樣：

1. 已經突變了，所以人類預防、治療與偵測病毒的方法都要變了：未來可能會打第三劑疫苗。
2. AZ、輝瑞、莫德納的疫苗，對於Delta病毒的保護效果都比較差。
3. 傳染力變強，未來匡列的篩檢者就要多一點
4. 病毒毒性變強、死亡率也變高。
5. 病毒必須在人體裡才能突變，我們要努力增加防疫不被傳染，病毒就無法更強。★★★

*

營養師

1. 缺任何營養素都會造成抵抗力下降，被病毒侵襲的機率提高。(直播31:19處)營養素必須經過協同作用才能有完整的保護力，飲食均衡才有用，單吃一種補充品沒用。★★★(直播32:30處)
2. 吃魚、水果、當季蔬菜才是上策，很多人類未知的營養素食物裡才有。(相關閱讀：B群的最大副作用。什麼人該吃？什麼人不能吃B群？)
3. 若吃了油炸、煙燻與人工食品，裡面的自由基會消耗我們身體裡的抗氧化物質，而抗氧化物質是原本要拿來對抗疾病的QAQ。★★★

藥師

1. 用胰島素、吃三高藥中風藥都可以打疫苗，千萬不用少吃藥。
2. 可確認看診進度App後再去醫院，減少群聚。
3. 坐公車怕藥物被汙染，可準備環保袋。

治療師

1. 放輕鬆：每天10分鐘的深呼吸或靜坐。
2. 做家事、打掃、上下階梯，以增加身體活動。
3. 每周要累積150分鐘，且運動程度以可以講話但不能唱歌的程度為準。★★★★
4. 與家人一起玩耍：放音樂跳舞、跳繩、玩電視運動遊戲，也能利用線上很多的運動課。 (相關閱讀：「不小心就被你運動到了」的幾個動作推薦。例如在百貨公司亂來XD)

環島演講中！持續醫療敘事！

其他演講文章：
吃胃藥，吃到胃壞掉的幾個方法。
好險你遇到了我。擔心一輩子要吃藥的病人，後來呢
《天之驕女》竟然教大家吃老鼠藥！？老鼠藥與通血路。
感冒藥減藥，就跟不吃香菜一樣簡單。恩？