【閱讀心得】雖然想死，但還是想吃辣炒年糕

這是一本幾乎是滿滿的對話文組成的散文。

上次看了介紹之後去挖來看，主要是講輕憂鬱這件事。

有時候我們會羨慕牠人的生活多采多姿、有時候我們會陷入自我嫌惡的情緒、有時候我們會親近他人感到厭惡，這些種種的情緒造成的低潮。

並不是知道了這些情緒就能解決，然而知道了這些情緒、面對他，才有機會處理他。

這本書的作者接受了12周的訪談中，原原本本的記錄下她與醫生的對話，

有一些情緒讓人覺得很熟悉，彷彿也曾出現在自己的生活中。這時候醫生的建議就很亮眼。

比方有一章醫生說想要擺脫憂鬱，卻像倉鼠跑滾輪般，努力的擺脫但又不段的失敗，最終憂鬱就成了日常生活中的主要情感。

有時候聽見別人抱怨自己辛苦的時候，也會想要抱怨自己很辛苦，但是有礙於：「我覺得我已經比其他人情況好太多了」的心情，因此說不出「其實我也很辛苦」這種話。

但醫生說：你要檢視自己的心理狀態，以自己的心情為優先才行阿，要對自己的有足夠的了解，才能夠解決問題。

如果不試著了解自己，只有一味的想我為什麼會這樣，是不行的。感到辛苦的時候，無論如何都是自己最慘，這不是甚麼特別自私的念頭。醫生說一但過度著想，就會變成看人臉色。

12周的對話中，有形形色色的感覺需要釐清。但是整體來說，醫生希望提供的概念，是一種應該審視自我，了解自我，才能進一步處理自己情緒的概念。

比方有時候我們會羨慕同事或者朋友們生活很好，多采多姿，擁有很多等等的。

然而醫生問了現在在出版社工作的作者一個問題：20歲的你，看到現在的你，是否會覺得很羨慕你在出版社工作？

作者忽然哭了出來，她應該會感到十分開心。

這就是醫生想要傳達的概念，不需要去跟他人比較，應該是跟過去的自己比較，比起過去的你，現在你是否有比較好？

總之整篇應該是算很好閱讀的對話。淺顯易懂，我想缺點可能是作者的筆觸有時候看上去稍嫌混亂了點，可以感覺出她受到心理問題的困擾。