如何讓工作/生活簡單、沒有負擔？

　　小時候很渴望大富大貴，看電視連續劇中男女主角們居住的房屋都是怎樣的豪華、怎樣的舒適，揣想著有天我也要居住在那樣的房子，只要自己辛勤工作，那樣的夢想房屋也就會到手。小時候以為人到了三十，自然而然就立了，做什麼工作都能如魚得水、游刃有餘。殊不知長大後才發現，看似像個倉庫一樣的空間，在台北動輒也要花個數百萬才買得起，更別提連續劇中男女主角居住的豪宅了！看似如魚得水、游刃有餘的人們，背後都是多麼地兢兢業業、精益求精，只是小時候沒有看到光鮮亮麗的外表背後慘烈的付出。

　　有些人生歷練與工作經驗之後，方知人生與工作其實跟自己想得不同。有工作之後，才開始學會怎麼工作；學會怎麼工作之後，才能知道怎麼達成自己想過的生活。

　　工作不一定會讓你瞬間榮華富貴，也不一定能快速到達「如魚得水、游刃有餘」的那天，也不一定會讓你生活覺得快樂，但工作賺錢是讓你生存在人世間的必要條件，工作所得的籌碼(也就是金錢)可能幫你贏得更自由的生活。

　　工作中，常會同時出現諸多繁瑣的大小事，你需要一一釐清先後順序，然後著手處理。工作中，可能需要面對職場小人，或辦公室內外、網路上各種流言蜚語，漸漸開始學會自保。但也會遇見貴人，在你看不到自己的優點或沒自信時，給你一句肯定，讓你知道你有足夠的力量，可以在職場上發光發熱。工作久了，可以讓你看懂「辦公室政治」與「產業生態」，學會察言觀色，知道如何好好說話，瞭解說怎樣的話，會得怎樣的果。

　　換句話說，工作其實與私下生活很像。

　　生活中會出現很多繁瑣的大小事，你需要排定優先次序，一一著手面對與處理。生活中可能會遇見跟你很難合拍的人，遇見各種流言蜚語，需要學會圓滑、妥善地應對。但也會遇見貴人，在你遇難落水之時搭救你，讓你覺得暖心，在休息片刻之後有力氣再前進。生活中也需要面對、處理無數不同的關係，家庭關係、伴侶關係、婆媳關係、同學關係、朋友關係等，要如何在不同生態中轉換多樣的角色，學會察言觀色，成功做人，著實不易。

　　如何讓工作或生活化繁為簡？

　　諮商獅謹記亡父的教誨：「生活簡單，最好」。

　　本獅很愛看的雜誌《小日子》裡，也是告訴本獅：「生活太複雜，專注體會一件事就好」。

　　因此，本獅整理出的三項執行原則也很簡單，只求自律地貫徹於每一日的生活與工作中，長期下來必可收效，感覺自己的生活變得輕鬆許多。原則羅列如下：

切好這樣菜，煮好這碗麵，擺好這桌菜，沖好這杯茶。

打好這篇公文，寄好這封信，做好這個ppt，說好這句話。

面對第100個個案，卻仿如談第一個個案般真誠相待。

講了第1000次的演講，卻像當初講第一場時的用心準備、感動分享。

煮了第10000次的飯，卻還是回歸「想煮好吃的飯，讓家人吃得健康、開心」

的初心。

我們常常什麼都想要，慾望無窮，但魚與熊掌不可兼得，且人生時光有限，如果要你斷捨離，只保留一兩樣事務去做，你會捨去哪些事務？捨去相對不重要的，才知道最重要、最可貴的那一二事是什麼。再來，一樣回到前兩項原則，做好最重要的這一二事，並且「不求做大，而是做好當下眼前的一二事」，面對這一二事，可能自己「已經做過100次、1000次、10000次的事，仍要以初心去做，不因自己是老手而輕忽」。

　　鼓勵閱讀這篇文章的大家，每天反覆上面這三個原則兼步驟的正向循環，你就可以找到自己賴以維生的核心價值，持久地經營自己的事業與興趣，過著踏實且心靈富足的生活。

*備註：封面圖片源自「三時行走」網頁，連結為：https://san-shih.com/what-is-minimalism/