也許休息一下就好了？
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我真的不知道我是運動過度還是就是只是純粹姿勢不好年紀大了。
我前一陣子下腰痛超嚴重的,然後常常問我的物理治療師朋友他已經被我搞到煩死了。
後來他幫我想到一個方法，就是把每個禮拜Sydney dance company 跳舞的會員給停掉他說停兩個禮拜都好，不要再跳了。
我這個人只要有付錢就會去用。不可能說我繼續付錢不去跳。所以他就說就suspension 沒付錢可以不跳了吧。
在沒付錢的那兩個禮拜，我還是每天會出去快走運動。因為我只要不動全身就不舒服。只不過每天就少了再跳一個小時的舞。剛開始真的沒有什麼改善，老実說前一個半星期都沒有任何改善。
正在我要開始抱怨他幹嘛叫我停掉的時候，我的腰痛忽然就好了。原來他是對的。如果做什麼事情太超過的話都是不可以的，就算是你自己覺得對身體好的運動也是一樣。
Suspension 兩個禮拜過了, 我又重新回來我的membership 現在我就會很小心的選擇不會運動傷害的課程來跳。我最近也沒有常常煩他說我腰痛了要怎麼辦。其實問他也沒用, 他都是跟我說要休息要休息我就是不相信覺得你到底有什麼方法可以處理? 我有什麼東西可以買來改善這個問題? 或是你有什麼課程來幫我恢復腰痛的問題? I am always very actively seeking for action and solution.
結果什麼都沒有。就是休息而已。
有的時候很積極的想要改變你的錯誤或你的問題, 還不如就不要去管它, 休息一下。也許一切就會好了。
I think I have learned something.
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
你是不是也曾經出現過想休息卻不能休息的感覺？
面對這樣的感覺，是不是常告訴自己：再撐一下，事情做完就可以休息了？
可是，日常生活中有個奇妙的定律：總是有源源不絕、如雨後春筍般冒出來的事情等著我們處理，所以，隨著待辦清單不斷增加，好好休息這件事彷彿遙不可及，尤其在忙到焦頭爛額的情況下，休息更是天方夜譚
過世之後，不想要任何形式的告別式。
不過我的確有跟朋友說過，過世那段時間，如果想我的話，可以去吃頓好的、精緻的，讓自己覺得舒服些。說這話，也讓彼此內心有個能安心的約定。
我無意間開啟了一道舊時光
一開始點開的 是我逼自己遺忘許久的照片 是我刪了無數次的照片
（也許是我想確認是否還有他的照片）
後來..一直往下滑
看見了我以往的笑容，那一瞬間我發現原來快樂單純是如此簡單
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早上起床突然想做一下這件事
於是就隨手拍了
這是再平凡不過的生活
我們也這樣生活著
「師傅，我們家電話打出去還是會有雜音耶？」
我一邊剪著電話線一邊接電話，電話那頭說道，而我則是說：
「小姐您好，是這樣的，您先將我們的設備店員先拔除再打試試看，如果還是會有雜音的話，那代表您那裏的電話線路異常，我在幫您安排電信人員去檢測喔。」
「好，那我試試看。」
那為什麼我現在還在寫呢？當時的你人生大抵順遂，即便有些困境，皆能憑你的世界觀說服自己，在人生的航道上借風使力地安穩前行。人生的地圖在你手上，航路明確。彷彿冥冥之中有神明在指引道路。然而，人生總有暗礁，鐵達尼號也會撞到冰山。
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